Как сделать отшелушивающие носочки в домашних условиях

Пилинг ног в домашних условиях: рецепты и отзывы о носках

Как сделать отшелушивающие носочки в домашних условиях

Кожа на наших стопах – самая толстая и грубая во всем теле, она постоянно растет и утолщается, образовывая неприятные на ощупь места.

Пилинг ног в домашних условиях очищает стопы от скопившегося избытка ороговевших клеток, это можно делать с помощью разных рецептов: кремов, масок и специальных носочков, имеющие хорошие отзывы.

Справится он и с трещинами на стопах и пятках, шелушениями и чрезмерной сухостью ног, омолодит кожу, придаст ей свежести.

Пилинг для ног: маски и кремы ↑

В первую очередь, следует знать, что пилинги по своему составу бывают разные. Существуют крема и гели для стоп с абразивными микрочастицами, которые действуют подобно скрабу – в результате трения они удаляют шелушения и ороговевшие клетки верхнего слоя.

Также существуют и химические пилинги. Это специальные растворы, которые содержат в своем составе кислоты. Жидкость наносится на кожу ног, после чего она буквально отшелушивает весь верхний слой эпидермиса. Безусловно, химический пилинг работает гораздо лучше и эффект после его применения оказывается более выраженным.

Крема для пилинга ног бывают двух видов:

  1. С содержанием кислоты;
  2. С содержанием абразивных частиц.

В первом случае такой крем при регулярном использовании будет поддерживать гладкость и мягкость кожи стоп за счет небольшого содержания пилингующей кислоты в своем составе. Во втором случае ножки придется регулярно и хорошенько тереть, чтобы добиться заметного эффекта.

Маска-пилинг для ног – это средство, которое также содержит в своем составе специальные кислоты. Размягчая омертвевший слой клеток, препарат одновременно отшелушивает их. Найти и приобрести такие готовые маски и крема для пилинга не составит труда, но нужно обращать особое внимание на состав продукта, чтобы точно знать, какой эффект оно гарантирует спустя какое время.

На данный момент самой большой популярностью пользуются крема-пилинги для ног фирмы Natura Siberica «Обновление и смягчение кожи», а также немецкой марки Algetics Thalasso Cosmetics. На первых же позициях по популярности среди масок-пилингов для ног – средство Missha «Ginger & Vinergar Baby Foot Peeling Mask», а также Skinlite Exfoliating Foot Mask.

Стоит отметить, что у химических пилингов есть одна заметная особенность – они не действуют сразу, а первые дни после процедуры вообще ничего заметного с кожей стоп не происходит. На 4-5 день кожа начинает активно слазить целыми пластами, поверхность ног сильно шелушится.

Полный и выраженный эффект от такого крема-пилинга или маски наступит тогда, когда омертвевшие части кожи полностью отторгнутся: происходит это обычно не ранее, чем на 7-8 день после химического пилинга.

В это время важно не срывать шелушения, чтобы не травмировать новые слои кожи под ними. Но можно отпаривать ноги, делать смягчающие ванночки, пользоваться питательными кремами для ног и пилкой-шлифовкой.

Носки для пилинга появились на нашем отечественном рынке сравнительно недавно. Однако очень быстро завоевали признание среди прекрасной половины человечества. Многим женщинам пилинг-носочки помогают обрести идеально гладкую, нежную и розовую кожу на стопах, устраняют загрубевшие участки, обновляют кожу.

Действие их зачастую основывается на химическом веществе – молочной кислоте. Это средство, которое мгновенно воздействует на верхний слой кожи, отшелушивает ороговевшие клетки и ускоряет рост новых. К тому же, у этого средства есть неоспоримое преимущество — пилинг пяток в домашних условиях при помощи носочков очень прост. Достаточно просто надеть их и оставить на 2-3 часа.

Молочная кислота, входящая в состав пилинг-носков, щадящим образом воздействует на поверхность загрубевшей кожи. Спустя несколько дней весь верхний слой начинает слущиваться. Во время использования носков допускается ощущение тепла или даже легкого жжения – это нормальные явления, которые указывают на то, что маска действует.

Пилинг-носочки отзывы имеют в основном положительные, однако во многом их эффективность зависит от правильности использования во время процедуры пилинга и в период ухода за ногами после маски. В первую неделю после пилинга необходимо регулярно делать смягчающие ванночки, использовать увлажняющие крема.

Какие полезные вещества в масле кокоса и как использовать  его в питании и косметологии, читайте для Вас статья «Какао масло для борьбы с несовершенствами и дефектами кожи»

Отзыв №1 о носках ждя пилинга ног ↑

«Мне носочки помогли избавиться от проблемы загрубевших пяток и трещин на них. Конечно, первая неделя – это сплошной дискомфорт, поскольку кожа просто облазит лохмотьями. Зато потом все шелушения проходят, а ноги остаются гладкими, как у младенца. Эффект у меня сохраняется больше месяца. А потом я снова надеваю носочки на два часа».

Если вы планируете поездку или важное мероприятие, то лучше сделать пилинг стоп за две недели до намеченной даты, чтобы кожа успела полностью обновиться. Помочь процессу и ускорить регенерацию возможно – каждый раз, когда моетесь в душе, трите свои стопы полирующей пилкой.

Носки-пилинг для ног стоят достаточно дешево, но при этом способны заменить дорогой аппаратный педикюр в салоне красоты. А гладкость стоп после пилинга сохраняется гораздо дольше, чем после обычной шлифовки пилками в кабинете у косметолога. Воздействует пилинг не только на поверхность стопы, но и на пальцы – вся поверхность ног будеть иметь ухоженный и обновленный вид.

Отзыв №2 о специальных носочках ↑

«Я даже не знала, что мои пятки могут быть такими розовыми и гладкими! Купила носочки Skinlite в магазине, польстившись на отзывы, дома сразу же их надела.

Первые дни ничего не происходило, я даже забыла о том, что делала пилинг. А потом после душа вдруг обнаружила, что с ногами что-то не так – с обеих подошв свисали огромные клочья старой кожи.

За два дня ноги полностью облезли, а внизу оказалась такая приятная и шелковая кожа персикового оттенка!»

Самыми качественными брендами-производителями носков для пилинга считаются корейские марки.

Именно они впервые догадались совместить эффективность химического пилинга с удобством домашнего использования – они поместили пропитанную специальным раствором тканевую подложку в полиэтиленовые носки. Это новшество мгновенно разлетелось по всему миру, обеспечив корейские бренды баснословным доходом.

Однако сделать такие носки-пилинг можно самостоятельно своими руками. Все, что вам понадобится – это два старых тонких носка, ножницы, небольшие полиэтиленовые пакеты и раствор молочной кислоты, который можно приобрести в любом магазине для мыловаров.

Как сделать пилинг-носочки своими руками ↑

Что понадобится

  1. Молочная кислота (разбавленная до 20%);
  2. Пара старых носков;
  3. Два полиэтиленовых пакета;
  4. Два часа времени.

Первым делом возьмите два старых носка (которые не жалко выбросить), отрежьте от них голенище так, чтобы носки закрывали только ваши стопы и пальцы ног, не затрагивая кожу верхней части стопы.

  1. Эти носки нужно будет пропитать специальным составом – разведенной молочной кислотой.
  2. Изначально молочная кислота продается в концетрации 80%, но не следует использовать ее неразведенной, поскольку вероятен большой риск химического ожога. Кислоту необходимо развести водой до 20%.
  3. Этим раствором хорошо смочите обрезанные носки, а затем наденьте их на свои ноги.
  4. Поместите ноги в два небольших полиэтиленовых пакета.

Такой домашний пилинг для пяток ничем не будет отличаться от покупного или профессионального салонного – вы получите абсолютно такой же результат. На второй-третий день кожа на стопах начнет шелушиться и отслаиваться, а спустя неделю со дня пилинга стопы уже будут полностью обновленными, мягкими.

Нужно отметить, что многих женщин смущает оттенок их стоп. Иногда они темнеют, желтеют, теряют равномерность оттенка. Молочный пилинг для ног в домашних условиях вернет пяточкам приятный розовый оттенок, кроме того, молочная кислота – это мощное увлажняющее и регенерирующее средство. Поэтому она сократит дальнейшее образование натоптышей, мозолей или трещин.

Подержите носки на своих ногах 2-3 часа, затем тщательно промойте ноги под проточной водой. В это время вы можете ощущать тепло под полиэтиленом – это нормальные ощущения. Если же вы ощутите резкое жжение, сильный зуд или другие проявления аллергической реакции, то немедленно снимите носки, а ноги промойте в растворе холодной воды и соды, чтобы нейтрализовать молочную кислоту.

Маска против грубых пяток и трещин ↑

Что понадобится

  • Неполная бутылочка глицерина;
  • Уксусная эссенция;
  • Рулон пищевой пленки (или пакеты);
  • Толстые шерстяные носки.

Сначала распарьте ноги в горячей ванночке, обработав область пяток пилкой или пемзой.

  1. Приготовьте отшелушивающую маску для пяток, просто долив уксус в бутылочку с глицерином. Перемешайте смесь и ингредиенты как следует, взболтав ее.
  2. Смочите ватный тампон в полученном растворе и нанесите на поверхность стопы.
  3. После этого поместите ноги в полиэтиленовые пакеты или же обмотайте пищевой пленкой.
  4. Поверх наденьте теплые носки.
  5. Оставьте маску на один час, после чего смойте водой.

Повторять эту маску необходимо 2 раза в месяц, чтобы сохранять эффект и не допускать образования новых трещин и натоптышей.

Эффект окажется лучше, если вы регулярно будете шлифовать пятки после маски, а также использовать смягчающие крема для стоп.

Хорошо помогает для смягчения загрубевших пяточек и ночная маска из растопленного пчелиного воска, касторки и эфирных масел.

Просто смешайте ингредиенты и натрите полученным составом стопы, обмотав их затем пищевой пленкой. Желательно поверх полиэтилена надеть носки, чтобы усилить действие маски.

Такой пилинг для ног – это дешевая и простая альтернатива покупным средствам, которая отлично борется с шершавыми пятками и загрубевшей кожей стоп. Сделать настоящие пилинг-носочки для ног вы сможете самостоятельно при помощи рецепта, описанного выше. А их итоговый результат ничем не будет отличаться от покупных масок и пилингов.

о пилинге для пяток в виде носков ↑

Источник: http://frau-madam.com/piling-nog-v-domashnix-usloviyax-recepty-i-otzyvy-o-noskax.html

Носочки для педикюра – инструкция по применению

Как сделать отшелушивающие носочки в домашних условиях

Носочки для педикюра появились на косметологическом рынке относительно недавно, однако уже успели зарекомендовать себя среди женской аудитории.

С их помощью можно быстро и безболезненно привести ножки в порядок, избавиться от натоптышей, мозолей и ороговевшей кожи, причем для этого не придется ехать в салон и тратить деньги и время на аппаратный педикюр.

Действие носочков основано на активности различных кислот, которые стимулируют регенерацию кожи, ускоряют обновление дермальных слоев и отшелушивание мертвых клеток. Благодаря этому пятки становятся мягкими и гладкими уже спустя 5-7 дней после использования, кожа на стопах обновляется, а имеющиеся дефекты полностью устраняются.

Как проходит процедура домашнего педикюра с помощью носочков, как правильно пользоваться этим чудо-средством и есть ли у него противопоказания? Разберемся в тонкостях применения косметологической новинки!

Как действуют носочки для педикюра?

Отшелушивающие носки представляют собой удобные водонепроницаемые мини-чехольчики для стоп, наполненные или пропитанные специальным составом, нацеленным на достижение быстрого и ощутимого результата. Они бывают двух видов:

  • Силиконовые – более мягкие и деликатные. Их можно использовать для профилактики и лечения сухих мозолей, трещин и натоптышей.
  • Полиэтиленовые – самые распространенные и невероятно эффективные. С их помощью можно буквально за 4-6 дней полностью обновить кожу на стопах, избавиться от огрубевших корок и прочих дефектов.

И те, и другие по степени действенности способны полностью заменить профессиональный педикюр за одним лишь исключением – кутикулу и ногтевую пластину придется приводить в порядок отдельно, поскольку отшелушивающий состав никоим образом не влияет на состояние этой зоны.

По сути, носочки для педикюра действуют точно так же, как и кислотный пилинг, только более концентрированный.

Кислота, входящая в состав косметического геля, впитывается в кожу и стимулирует регенеративные механизмы, благодаря чему старая, огрубевшая дерма отслаивается, а на ее месте появляется новая, более мягкая и эластичная.

Вместе с этим дополнительные компоненты – витамины, растительные экстракты и другие питательные комплексы –  обеспечивают премиальный уход за ногами, улучшают состояние кожного покрова, размягчают и увлажняют его.

Инструкция по применению

Алгоритм действий при использовании носочков для педикюра может немного варьироваться в зависимости от бренда-изготовителя и состава косметического геля, которым пропитан материал, поэтому лучше тщательно свериться с инструкцией и фото, приведенными на выбранной упаковке. Тем не менее, в большинстве случаев процедура будет включать ряд обязательных этапов:

  1. Очищение ног. Перед тем, как надевать носочки, следует стереть лак, привести ногти и кутикулу в порядок и тщательно вымыть стопы с применением жидкого мыла. Если вы хотите немного усилить эффект или того требует инструкция, можно также распарить ножки, подержав их 7-10 минут в теплой, но не горячей воде.
  2. Подготовка носочков. Достаньте пару носков из упаковки и аккуратно сделайте небольшие надрезы, стараясь при этом не повредить пленку, в которой заключен гель.
  3. Обработка. Наденьте носочки на ступни и зафиксируйте специальной липучкой, которая обычно идет в комплекте. Если таковая не предусмотрена, можно использовать обычный скотч или лейкопластырь.

Выждите определенный интервал, длительность которого указана в инструкции по применению. Не уменьшайте и не увеличивайте это время: в первом случае можно снизить эффективность средства, а во втором – навредить коже.

  1. Заключительный этап. По истечении времени снимите носочки и тщательно вымойте ноги с мылом. Если ощущается небольшой зуд или дискомфорт, можно обработать ступни увлажняющим кремом – это снимет неприятные ощущения.

Важно! Носки для педикюра являются одноразовыми. Ни в коем случае не используйте их повторно – это негигиенично и может привести к усугублению кожных дефектов.

Преимущества

У носочков для педикюра много положительных сторон, поэтому они так популярны среди женской аудитории:

  • Минимум усилий. Вам не придется тереть пятки пемзой или щеткой, длительно распаривать ноги и совершать другие манипуляции, требующие времени и сил. Все, что необходимо – находиться в носочках пару часов, а затем снять их и ожидать волшебного преображения.
  • Нормализация потоотделения. Если ваши ножки часто потеют, носочки для педикюра станут настоящим спасением. Кислотный пилинг нормализует работу потовых желез, избавит стопы от неприятного запаха и опрелостей, а питательные компоненты геля улучшат состояние кожи.
  • Длительный эффект. После обновления кожа стоп останется свежей и мягкой в течение 1-2 месяцев (зависит от индивидуальных особенностей и структуры дермы).
  • Экономичность. Домашняя процедура обойдется вам в разы дешевле, чем посещение салона. А с учетом того, что в «Мамси» часто проходят акции на отшелушивающие носочки, педикюр может стать еще экономнее.

Особенности использования

Перед тем, как использовать носочки для педикюра в домашних условиях, стоит принять во внимание важные нюансы:

  • Время воздействия геля составляет не менее полутора часов (в зависимости от производителя и вида носочков). Поэтому, собираясь привести ножки в порядок, отведите для этого хотя бы 2-3 часа, чтобы успеть подготовиться к педикюру и обработать ноги после процедуры.
  • Не стоит ожидать волшебного преображения сразу после применения – пилинг действует постепенно, поэтому первые результаты вы сможете увидеть не ранее 4-7 дней.
  • Примерно неделю после использования носочков придется носить закрытую обувь – где-то на третий день старая кожа начнет облезать, и ступни будут выглядеть не слишком эстетично. Понадобится примерно 3-5 дней, чтобы ножки снова стали аккуратными и привлекательными.
  • Сразу после применения кожа на ступнях может стать более чувствительной, чем обычно. Постарайтесь в это время никак не травмировать ноги, максимально оберегать их от внешнего воздействия и сильного истирания, иначе могут появиться легкие болезненные ощущения или зуд. Впрочем, и то, и другое пройдет самостоятельно, как только кожный покров восстановится, то есть примерно через неделю.
  • Химический состав геля имеет довольно высокую концентрацию и рассчитан исключительно на грубую кожу ступней. Не стоит пытаться использовать носочки для других целей – результат может быть плачевным. Да и слишком часто делать такой педикюр тоже не следует – промежуток между процедурами должен составлять не менее 1-2 месяцев.

Важно! Эффективность и безопасность домашнего педикюра напрямую зависит от качества выбранных отшелушивающих носков, поэтому не стоит покупать такого рода продукцию в сомнительных магазинах или на рынке.

В каталоге «Мамси» вы можете заказать фирменные носочки для педикюра от проверенных изготовителей.

Обратите внимание на популярный японский бренд SOSU – товары этого производителя часто принимают участие в акциях клуба распродаж, во время которых вы можете купить понравившуюся пару носков с существенной экономией.

Если вы хотите, чтобы ваши ножки всегда были аккуратными и ухоженными, пополните косметичку специальными отшелушивающими носочками. С их помощью вы сможете быстро и безболезненно очистить пятки от натоптышей, размягчить застарелые сухие мозоли и устранить другие дефекты, вернув стопам свежий и привлекательный внешний вид.

Похожие посты

Источник: https://mamsy.ru/blog/nosochki-dlya-pedikyura-instrukciya-po-primeneniyu/

Отшелушивающие маски для ног в домашних условиях

Как сделать отшелушивающие носочки в домашних условиях

Отшелушивающая маска для ног – это забота и уход за кожей стоп, избавление от натоптышей (уплотнений поверхностного слоя), трещин и других неприятных явлений. Чтобы холить и лелеять пяточки, которые чаще всего теряют гладкость и становятся шершавыми, вовсе не обязательно делать салонный педикюр.

Добиться красоты и мягкости кожи можно в домашних условиях, используя натуральные ингредиенты для приготовления отшелушивающих масок.

Смеси разной консистенции при нанесении на стопу:

  • питают
  • смягчают
  • удаляют огрубевший слой
  • обогащают кожный покров витаминами
  • способствуют быстрому заживлению микротрещин
  • снимают отёки и усталость ног

Эффект применения смесей, приготовленных своими руками из натуральных компонентов, получается ничуть не хуже, чем результат после посещения салона, где для гигиенических процедур применяют косметические средства, в состав которых входят химические элементы.

В домашних условиях вы можете чередовать смеси, а также делать их по рецептам народной медицины, выбирая ингредиенты по своему вкусу.

Прежде всего, стоит отметить, что нельзя избавляться от огрубевшей кожи агрессивно, то есть за один раз снять весь старый слой.

Процедура очищения занимает длительный период – минимум 8 недель. Иначе на коже могут появиться микротравмы, что приведёт к воспалительному процессу.

Предварительные процедуры перед маской

Чтобы ступни стали мягкими и гладкими, перед нанесением отшелушивающей маски ноги необходимо распарить в горячей воде.

Рекомендуем почитать  Домашний уход за ногами в преддверии лета

Для более быстрого результата в неё добавляют:

  • соду
  • соль
  • мыльный раствор или
  • отвар из растений, например, из ромашки, коры дуба, зверобоя, шалфея

Правила после сеанса…

После сеанса прогревания их

  • протирают салфеткой
  • наносят лечебное средство
  • надевают хлопчатобумажные носки
  • сверху оборачивают полиэтиленом
  • держат маску 15–20 минут.

Если есть необходимость, ступни обрабатывают пемзой, после чего смесь смывают тёплой водой, насухо вытирают полотенцем, смазывают увлажняющим кремом.

Какие натуральные ингредиенты используют

Молочные продукты, такие как кефир, сметана, простокваша, соединяют с измельчёнными ингредиентами до получения однородной массы.

При приготовлении отшелушивающих смесей можно добавлять:

  • рисовую или кукурузную муку
  • манную крупу
  • овсяные хлопья
  • яблочное пюре
  • испитый молотый кофе
  • морскую либо пищевую соль
  • соду

Компоненты используют любые, но для одного применения желательно брать 2–3 вида. Их смешивают до получения кашицы, наносят на стопы.

Отшелушивающая маска, приготовленная из перемолотого в блендере или перекрученного в мясорубке вместе с кожурой апельсина с добавлением морской соли.

Благодаря антисептическим свойствам способствует не только очищению ороговевшего слоя на ступнях ног, но и заживлению мелких трещинок.

Полученную кашицу наносят на проблемные участки толстым слоем.

Кстати, если вы интересуетесь необычными рецептами ухода за пяточками, то полезный материал находится на этой странице

Отшелушивающая маска из помидор

Таким же эффектом обладает отшелушивающая помидорная маска. Готовят её из двух очищенных от кожуры томатов, которые растирают до состояния пюре, добавив 30 г соли.

Полученную массу накладывают на ступни. Держат её один час.

Если же соль начнёт разъедать кожу, смывайте смесь сразу же.

Благодаря наличию пищевых волокон грубого типа каша из овсяных хлопьев прекрасно очищает кишечник. Этим свойством можно воспользоваться, приготовив отшелушивающую маску для ног.

Сварив геркулесовую кашу на воде, в неё вмешивают растительное масло, будь оно льняное, оливковое, кукурузное или соевое, в соотношении 3:1.

Рекомендуем почитать  Рыбки, которые делают пилинг ног

Полученную массу наносят на распаренные стопы.

Также рекомендуем статью о том, что делать, если потеют ноги http://pronogi.info/chto_delat_esli/poteyut-nogi.html

Отшелушивающая маска из ацетилсалициловой кислоты

Ацетилсалициловая кислота с обезболивающими, жаропонижающими и бактерицидными свойствами прекрасно подходит для смягчения загрубевшей кожи на ногах.

Отшелушивающую маску готовят из 10 измельчённых таблеток, разведённых в воде до кашеобразного состояния. В неё добавляют лимонный сок. Массу наносят на ороговевшую кожу стоп.

По прошествии четверти часа натоптыши обрабатывают пемзой.

Отшелушивающая смесь из аспирина не только удаляет омертвевшую ткань, но и затягивает трещинки и ранки, часто появляющиеся в области пяток при сухости наружного покрова.

Маску, приготовленную из молотого кофе, морской соли, оливкового масла и корицы, желательно делать в холодный период, так как после её нанесения пятки могут потемнеть, особенно если на них есть трещинки.

Зато она делает стопы гладкими и мягкими. Ведь благодаря отшелушивающей смеси из компонентов, которые берут в соотношении 2:2:2:1, улучшается кровообращение, а омертвевший слой легче соскабливается.

Маска из яичного желтка

Маска из яичного желтка, смешанного с лимонным соком и оливковым маслом (по 1 ч. л.), сохранит кожу пяток гладкой и нежной.

Отшелушивающая маска из чистотела

Чтобы приготовить отшелушивающую смесь из чистотела, растение (листья и стебли) измельчают, перекрутив на мясорубке.

Полученную массу заворачивают в марлю и прикладывают к стопам.

Сверху надевают целлофановые мешочки, затем хлопчатобумажные носки.

Держат кашицу всю ночь.

После процедуры огрубевшие стопы становятся мягкими и гладкими.

Эту отшелушивающую маску для ног делают летом, так как в рецепте подразумеваются свежие растения. Благотворное влияние приносит именно сок чистотела.

В следующем рецепте можно использовать сухие листья подорожника и лопуха, тогда после измельчения их заливают кефиром или сметаной. Если же применяют свежие растения, то их перекручивают на мясорубке, а затем выкладывают на марлевую салфетку.

Отшелушивающую массу держат на ногах от одного часа до десяти, то есть смесь можно оставлять на ночь.

Рекомендуем почитать  Домашний уход за ногами в преддверии лета

Отшелушивающая маска из листьев алое

Маску, приготовленную из мякоти листьев алоэ, применяют для смягчения грубой кожи стоп, если даже на них имеются трещинки или другие повреждения.

Ведь столетник обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, помогающими в заживлении ран, регенерации тканей.

Отшелушивающие маски из алоэ накладывают каждый день перед сном. Закрыв стопы пищевой плёнкой и надев хлопчатобумажные носки, оставляют на ночь.

Утром:

  • смесь смывают,
  • обрабатывают пятки пемзой
  • наносят увлажняющий крем.

Применение алоэ поможет избавиться от ороговевших частиц кожи, а также от сухости и повышенной потливости ног.

Отшелушивающие маски в домашних условиях применяют в течение длительного времени – не менее двух месяцев.

Если есть необходимость, процедуры продолжают делать и далее, пока не добиваются желаемого результата.

Источник: http://pronogi.info/uhod_za_nogami/otshelushivayushhie-maski-dlya-nog.html

ДиагностикаСуставов
Добавить комментарий