Как убрать целлюлит после родов

Эффективные домашние и косметологические методы, чтобы победить целлюлит после родов

Как убрать целлюлит после родов

Образование так раздражающей женщин «апельсиновой корки» возможно и без видимых причин в очень раннем возрасте. Но у большинства частое явление – целлюлит после родов. Как вернуть коже прежний привлекательный вид? Это возможно сделать домашними методами или с использованием профессиональных процедур.

Причины появления

У каждого человека есть запас жировых клеток, в том числе под кожей. Это количество постоянно. Повлиять на внешний вид может не число, а объем каждой из них. Быстрее всего он растет на животе и бедрах, образуя целлюлит. Причин того, почему это происходит после родов, несколько:

  • гормональные изменения, свойственные беременности;
  • неправильное питание, которым грешат некоторые будущие мамочки;
  • ограничение физической активности, к чему вынуждает состояние.

Нельзя сбрасывать со счетов и наследственный фактор. Для некоторых женщин формирование целлюлита является особенностью организма.

Целлюлит после родов

Как избавиться в домашних условиях

Решением проблемы многие женщины начинают заниматься сначала дома. Это очень верно по нескольким причинам:

  • у мамы новорожденного много хлопот и помимо совершенствования собственной фигуры;
  • на раннем этапе после родов многие профессиональные процедуры противопоказаны;
  • противостояние с целлюлитом требует комплексного подхода, который невозможен без домашних методов;
  • массаж, обертывания и диета очень эффективны в борьбе с недостатком.

Массаж

Когда встает проблема, как избавиться от целлюлита после родов, первое, на что стоит обратить внимание, — массаж. Есть несколько его способов, все они направлены на улучшение кровоснабжения участка кожи, выведения лишней жидкости. Это и есть условия, мешающие целлюлиту. После родов некоторые виды массажа женщина может выполнять сама:

С использованием жесткой рукавичкиСуществуют специальные приспособления, можно взять и обычную мочалку. После ванны или душа нужно смочить рукавичку в соленой воде (2 ст. л. на литр) и растирать область целлюлита снизу вверх. Это поможет активизировать отток лимфы.
Название полностью соответствует производимым при нем действиям. Кожу бедер и ягодиц следует пощипать пальцами до появления ощущения тепла и красноты на коже.
Можно делать его самой или найти помощника. Для массажа смешивают 2 ст. л. меда и пару капель растительного масла. Средство сначала распределяют по проблемной зоне, а затем плотно прижимают к ней ладони и резко отнимают. С каждым движением процесс будет труднее, в этом и смысл. В коже улучшается кровоток, омертвевшие клетки ее поверхности отваливаются, а жировые распадаются и выводятся естественным путем.

Обертывания

Чередовать с массажем можно различные обертывания. Этот способ устранения целлюлита особенно подходит занятым женщинам. Ведь можно во время процедуры заниматься домашними делами, ее эффективность от движения только усилится.

Для обертываний от целлюлита подойдут такие средства, как:

  • молотый кофе;
  • морская соль;
  • каолин и голубая глина;
  • мед;
  • водоросли.

Проблемный участок должен быть хорошо очищен и распарен. Сама процедура не представляет сложности, нужно:

  1. нанести один из составов на подготовленную кожу;
  2. плотно прикрыть все полиэтиленом;
  3. сверху утеплить тканью и держать средство 30 — 40 минут.

Как убрать целлюлит после родов этим способом: за счет локального повышения температуры активизируется кровоснабжение и потоотделение. Застой жидкости ликвидируется, выводятся токсины. А это важные условия устранения целлюлита.

Смотрите в этом видео о том, как избавиться от целлюлита после родов:

Питание

Определяющий аспект борьбы с целлюлитом – верно подобранный рацион. Жировые отложения не должны получать подпитку. Наоборот, следует есть пищу, которая подстегнет уменьшение подкожно-жировой прослойки. Такая потребность хорошо совмещается с условиями грудного вскармливания. Как питаться, чтобы победить целлюлит и не прекращать лактацию:

  • забыть о соленом, копченом, остром и жирном;
  • не есть чипсы, полуфабрикаты, готовые соусы;
  • ограничить сладкое, особенно, кремовые кондитерские изделия;
  • основой питания сделать каши, легкие супы, постные мясо и рыбу, кисломолочные продукты;
  • обязательно употреблять фрукты и овощи;
  • пить много жидкости (зеленый чай, компоты, морсы, воду);
  • разрешено понемногу есть горький шоколад, мед и сухофрукты.

Физические упражнения

Молодой маме нельзя перенапрягаться, особенно в первое время. Но для борьбы с целлюлитом это и не нужно. Достаточно будет активной ходьбы во время прогулок с ребенком, подъемов по лестнице.

Усилия следует наращивать постепенно. И через 2 месяца после родов можно делать более серьезные упражнения.

Целлюлит после родов на животе уйдет, если помочь ему:

  • качанием пресса (лежа на спине, руки за головой, делать подъемы верхней половины тела);
  • прямыми и боковыми скручиваниями (из положения лежа с согнутыми ногами подтягивать одновременно руки к коленям, затем левый локоть к правой ступне и т.д.);
  • подъемами ног (лежа на спине, перемещать их вверх и медленно опускать);
  • планкой (опереться ладонями и носками о коврик, вытянуться параллельно полу и замереть так на 1,5 минуты)

Чтобы убрать целлюлит после родов на ногах, к этим упражнениям следует прибавить и другие:

  • подъемы на ступеньку (делать поочередно левой и правой ногой, руки на поясе);
  • махи ногами назад (из положения стоя на четвереньках, опершись локтями);
  • приседания (руки при этом вытягивать вперед, спина прямая);
  • выпады (шагнуть широко, сгибая колено, затем ноги поменять).

Упражнения от целлюлита

Косметологические процедуры для борьбы с коркой

Если результаты применения домашних методов не устраивают, можно воспользоваться профессиональными. Но делать это разрешается только после завершения грудного вскармливания. В борьбе с целлюлитом хорошо себя зарекомендовали следующие процедуры:

  • Мезотерапия. Это инъекции нескольких групп препаратов, которые делают в проблемные зоны. Процедура проводится в несколько сеансов, назначаемых еженедельно. В подкожно-жировой слой вводят препараты, разрушающие его компоненты, усиливающие кровообращение и отток лимфы, подтягивающие кожу. Через 10 — 12 сеансов внешний вид проблемной области существенно улучшается.
  • Электролиполиз. Процедуру проводят с использованием специального аппарата. Электроды, зафиксированные на теле, передают импульс в толщу жировых клеток. От этого они распадаются, выводятся из организма через кровь и лимфу. Для получения результата тоже понадобятся несколько сеансов. Если электроды игольчатые, результат бывает более заметным.
  • Лимфодренаж. По существу это интенсивный массаж зон целлюлита, проводимый аппаратно. Действие дает возможность избавиться от лишней жидкости в проблемных областях, позволяющей сформироваться «апельсиновой корке». Одновременно процедура разрушает жировые клетки, которые выходят вместе с водой. Лимфодренажный массаж делают с помощью микротоков или вакуума. Курс должен состоять не менее чем из 10 процедур.
  • Миостимуляция. Процедура направлена на укрепление ослабленных мышц в очень глубоких слоях. Осуществляется процесс с применением электрического тока. Миостимуляция – все равно, что усиленная физическая нагрузка. Поэтому эффектом от нее становятся сокращение подкожно-жировой прослойки, подтягивание мышц, разглаживание кожи за счет исчезновения целлюлитных ямочек и бугорков. За несколько процедур проблему можно устранить или заметно уменьшить проявления.
  • Прессотерапия. Это еще один вид лимфодренажного массажа. На пациентку надевают манжеты, в которые закачивают воздух. Давление приспособлений на живые ткани все время меняется так, чтобы обеспечить отток лимфы. Прессотерапия выводит жидкость, избавляет от токсинов, сокращает размер жиров в областях целлюлита, соответственно, улучшает и состояние кожи этих участков.

Рекомендуем прочитать статью о прессе после кесарева сечения. Из нее вы узнаете о причинах появления живота после родов, времени, когда можно начинать занятия, а также о рекомендуемых упражнениях.

Процедуры, помимо влияния на главную проблему, обеспечивают и уменьшение объемов живота, бедер, ягодиц на несколько сантиметров. Они дорогостоящие, но это не отменяет необходимости правильно питаться и много двигаться.

Проходит ли целлюлит после родов, можно узнать, только если пытаться с ним справиться. Сама проблема не исчезнет, напротив, от бездействия разовьется. А сочетание домашних и профессиональных методов, рациональное питание, спорт помогут вернуть тело в форму.

Смотрите в этом видео о комплексе процедур от целлюлита после родов:

Источник: http://7mam.ru/cellyulit-posle-rodov/

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками – отзыв

Как убрать целлюлит после родов

Приветствую всех девушек и женщин!

Как убрать целлюлит в домашних условиях?

Какие средства наиболее эффективные?

Как приготовить скраб в домашних условиях от целлюлита?

Если Вы ищете эффективные способы борьбы с целлюлитом, то добро пожаловать в мой отзыв!

Расскажу все способы борьбы с целлюлитом, благодаря которым я избавилась от этой огромной проблемы.

За все время испробовала много методов против целлюлита и хочу рассказать о самых эффективных и результативных способов!

Я являюсь мамой двоих детей, возраст довольно не молодой 35 лет и моя кожа уже недостаточно упругая, как раньше. Хотя и в молодом возрасте целлюлит даёт о себе знать, особенно если человек склонен к полноте и ведёт малоподвижный образ жизни.

Меня проблема целлюлита коснулась, когда я родила второго ребёнка. За период беременности я набрала около 25 килограмм, да и в первую беременность столько же. Но после первой беременности я пришла в форму довольно легко, а вот после второй беременности не тут то было, видать возраст не тот.

Благодаря правильному питанию я за пол года похудела без вреда для организма, а вот проблема целлюлита никуда не делась, кроме того кожа стала очень дряблая и обвисшая, даже фитнес программа не помогла до конца избавиться от этих проблем.

И я стала искать всевозможные способы избавления от ненавистной “апельсиновой корки” , которая мне доставляла столько неудобств. Я начала сильно комплексовать от этого, не могла носить купальники, так как показывать свои целлюлитные ягодицы не кому не хотелось)

Целлюлит – это знакомое многим женщинам состояние кожи. Целлюлиту особенно подвержена кожа бедер, ягодиц, живота, когда кожа становится неровной, на ней появляются бугорки и впадины, неровности, из-за чего целлюлит называют «эффектом апельсиновой корки.

Сточки зрения медицины:

Целлюлит – это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока.

Как выглядит целлюлит

Источник: https://irecommend.ru/content/kak-vernut-krasivoe-telo-posle-dvukh-rodov-moi-metody-bezposhchadnoi-voiny-s-tsellyulitom-i

Как убрать целлюлит после родов: 4 простых шага к красивой фигуре

Как убрать целлюлит после родов

Здравствуйте, уважаемые читательницы. Меня с двумя детьми, как и многих других мамочек, коснулась проблема «апельсиновой корки» после рождения малыша.

Вначале я не замечала этого, но потом муж начал намекать мне о наличии неприятной на вид кожи сначала на попе, а потом на ляжках. Естественно, меня это насторожило, в результате чего были перепробованы многие способы избавления от этого «недуга».

В данной статье я дам несколько действенных советов о том как убрать целлюлит после родов в домашних условиях, без походов в клиники красоты и фитнесс-залы.

Причины появления целлюлита

Увы, даже самая стройная из прекрасной половины человечества не застрахована от его появления. Целлюлит после вынашивания малыша появляется вследствие нескольких причин:

  1. Произошли гормональные изменения в организме женщины;
  2. Если кто-то не слушался своего гинеколога и на протяжении всей беременности уплетал сладкое, соленое, копченое, жирное (это про меня);
  3. Если во время девяти месяцев ожидания женщина мало двигалась;
  4. Имеется генетическая предрасположенность к образованию «апельсиновой корки».

Методы борьбы с целлюлитом

Самое главное — действовать комплексно. Можно запросто купить в аптеке лекарственные препараты, однако многие мамочки кормят малыша грудью, вследствие чего им категорически запрещено принимать какие-либо таблетки, напичканные химией. Так что есть несколько действенных методов:

  • правильное питание (это полезно не только после родов);
  • физические нагрузки (начинать можно с самых обычных приседаний в домашних условиях);
  • массаж проблемных зон (можно просто попросить мужа);
  • обертывания (все ингредиенты продаются в обычном магазине около вашего дома).

Начнем по порядку.

Сбалансированное питание

Мамочки, запомните, пока у вас продолжается период кормления малыша грудью, вы должны правильно, а также сбалансировано питаться. Есть много вкусной еды, которая полезна вам и вашему чаду. Если питаться правильно, то можно избавиться не только от противной корки апельсина, но также от лишних килограммов.

Уберите все жирные, копченые, сладкие, соленые продукты. Можно ли конфетки? Да, отказываться совсем от любимых лакомств не стоит, но вот сократить их количество до минимума все же следует.

Замените сахар медом, ириски — сухофруктами, а жиры животного происхождения — растительными.

Отдавайте большее предпочтение фруктам, овощам, зелени. Вместо белого хлеба покупайте отрубной, а от отсутствия майонеза еще никто не умирал.

И да — больше пейте. Ваша ежедневная норма должна составлять примерно 8 стаканов чистой воды.

Как убрать целлюлит после родов

Как убрать целлюлит после родов

Целлюлит после родов – проблема распространенная, но разрешимая доступными каждой женщине методами. Чтобы узнать, как избавиться от целлюлита после родов, не обязательно посещать косметолога. Вернуть упругость и тонус коже вполне под силу в домашних условиях.

Основная причина – гормональная перестройка. Последняя является естественным процессом, который необходим для благополучного развития плода.

Добавьте сюда нерациональное питание и низкую физическую активность – получите целлюлит. В итоге организм накапливает углеводы, появляется лишний вес и избыток подкожного жира.

Генетическая предрасположенность – еще одна причина. Женщины, имеющие ее, постоянно принимают меры профилактики апельсиновой корки.

При восстановлении гормонального баланса целлюлит может уменьшиться или даже исчезнуть сам. Но, к сожалению, так легко всё происходит лишь у немногих молодых мамочек. Даже если вам не повезло, ускорить процесс или самостоятельно вернуть коже упругость поможет ряд процедур, которые легко выполняются дома:

  • массаж (жесткой рукавицей, щипковый, медовый);
  • контрастный душ;
  • ванны с морской солью;
  • обертывание;
  • занятия спортом;
  • диета.

Перечисленные методы помогают избавиться не только от апельсиновой корки после родов, но и от растяжек.

  1. Перед процедурой распаривают кожу, для чего принимают ванну или душ.
  2. Затем готовят солевой раствор и, смачивая рукавицу (или грубую мочалку), интенсивно, но аккуратно, растирают проблемные части тела, начиная снизу.

Чтобы приготовить солевой раствор, в 1 л теплой воды размешивают 2 ст. л. морской или столовой соли.

Процедура заключается в пощипывании кожи пальцами. Процесс стимулирует приток крови, улучшение обмена веществ в клетках, насыщение тканей кислородом. В итоге подкожный жир активнее расщепляется.

Щипковый массаж рекомендуется проводить во время душа или после горячей ванны, предварительно смазав кожу антицеллюлитным кремом.

Процедуру проводят самостоятельно или обращаются за помощью (пр. к мужу или массажисту). Для начала в растопленный мед добавляют эфирное масло (на 1 ст. л. меда 1 капля масла). Лучше всего целлюлит проходит при использовании эфирных масел цитрусовых.

  1. Состав растирают по проблемным участкам.
  2. Когда мед проникнет глубоко, станет сложно отрывать руки от кожи. Но останавливаться нельзя.
  3. В ходе растирания смесь собьется в шарики – это остатки меда и отмершие клетки.

Действие медового массажа, как и вышеупомянутых процедур, заключается в усилении кровотока. Мед используют для того, чтобы насытить кожу полезными веществами.

Водная процедура с резким изменением температуры оказывает тонизирующее действие. Благодаря резкому расширению и сужению сосудов улучшает клеточный метаболизм, выводятся токсины.

Контрастный душ комбинируют с другими методами борьбы с апельсиновой коркой, например, диетой и занятиями спортом.

  1. Ванну наполняют теплой водой (36-37°C) и размешивают в ней ½ кг морской соли без добавок.
  2. Принимают ванну до 20 минут.
  3. Затем ополаскиваются в душе, где делают массаж проблемных мест, например, с помощью жесткой мочалки.

Ванны с морской солью делают не чаще 2 раз в неделю до получения результата.

Кроме того, чистую морскую соль используют для скрабирования кожи, добавляя к ней эфирные масла.

Чтобы делать обертывания, требуется пищевая пленка и подходящая смесь (пр. мед, глина, молотый кофе, соль, водоросли).

  1. Намазав проблемный участок выбранным составом, его оборачивают пищевой пленкой, тепло одеваются или ложатся под одеяло.
  2. Обмываются как минимум через 30 минут.

Цель обертывания – разогрев тела. В результате из тканей выводятся токсины, усиливается кровоток, а подкожный жир активнее расщепляется.

В домашних условиях модно избавиться от целлюлита, если заниматься фитнесом. Также подходят бег, аэробика, плавание. Дополняют занятия упражнениями для конкретной проблемной зоны, например, для ягодиц – выпады, приседания, махи ногами.

Но заниматься разрешено только через 2 месяца после родов, постепенно повышая интенсивность тренировок. После рождения малыша достаточно активных прогулок с коляской.

Чтобы убрать целлюлит на животе, рекомендуются упражнения:

  • планка – принять стойку, как при отжимании от пола, и застыть в таком положении;
  • подъем ног – проработка нижнего пресса, лежа на полу;
  • подъем торса – проработка верхнего пресса;
  • прямые и боковые скручивания – лежа, подтягивать локти к коленям и наоборот.

Чтобы избавиться от целлюлита на ногах и попе к вышеперечисленным упражнениям добавляют следующие:

  • выпады – широкие шаги со сгибанием колен (выполняются на месте);
  • махи ногами – стоя на четвереньках, выпрямленные ноги поочередно поднимают;
  • приседания с вытянутыми вперед руками;
  • подъемы на ступеньку – поочередно становятся ногами на возвышение.

Ограничение калорийности рациона с одновременным повышением физических нагрузок ведет к потере лишнего веса у кормящей мамы. Не нужно морить себя голодом, ведь по завершении диеты килограммы вернутся. А вот изменение пищевых привычек помогает.

К примеру, рекомендуется прибегать к варке (в воде, на пару), запеканию, а жареное исключить. Если пища калорийная, усиливают физические нагрузки, чтобы сжечь избыток калорий.

Рекомендации по питанию после родов при кормлении грудью:

  • исключить копченое, острое, слишком жирное и соленое;
  • не употреблять готовые соусы (покупной майонез, кетчуп), покупные полуфабрикаты;
  • снизить употребление сладкого, особенно выпечки с кремом;
  • ввести в рацион больше овощей, фруктов (разрешенных при лактации);
  • обогатить меню блюдами из круп, легкими первыми блюдами, нежирным мясом, рыбой, молочными и кисломолочными продуктами;
  • режим питья и выбор напитков – кормящей женщине рекомендуются компоты, слабые чаи, травяные отвары, морсы;
  • допускается употребление (в меру) горького шоколада, сухофруктов, меда.

К косметологу обращаются не раньше, чем через 3 месяца после появления ребенка. Салоны красоты предлагают комплексы процедур для подтяжки кожи на ногах и ягодицах, в которые входят:

  1. Липолиз – метод воздействия на тело током (низкочастотными разрядами). Липолиз абсолютно безопасен. Ток провоцирует сокращение мышц в проблемных участках, в результате чего подкожный жир расщепляется быстрее.
  2. Лимфодренаж – метод, который заключается в выведении из организма излишка жидкости. Результат – выгорание подкожного жира в области бедер и попы. Лимфодренаж делают специальным аппаратом, который воздействует микротоками или посредством создания вакуума. Минимальный курс – 10 сеансов.
  3. Мезотерапия – введение под кожу веществ, которые разрушают подкожный слой жира, улучшают крово- и лимфоток. Стандартный курс – 12 сеансов.
  4. Иглорефлексотерапия – методика, которая заключается в раздражении биологически активных точек на теле человека.
  5. Миостимуляция – укрепление мышц с помощью тока – своеобразная физическая нагрузка на мускулатуру. В результате пройдет целлюлит, кожа разгладится, мышцы укрепятся. Средний курс – 5 процедур.
  6. Прессотерапия – вид лимфодренажа. С помощью специальных манжет, наполненных воздухом, создают давление на тело, обеспечивая отток лимфы. Прессотерапия приводит к исчезновению целлюлита после родов, выведению токсинов, улучшению состояния кожи.

Регулярность проведения процедур – залог успеха. Если принимать меры от случая к случаю, то на результат рассчитывать не стоит. Комплексный подход и ежедневные занятия собой избавят от корки, но не забывайте о профилактике появления целлюлита.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник: https://allergology.ru/pohudenie/kak-ubrat-cellyulit-posle-rodov

Целлюлит после родов – как избавиться в домашних условиях

Как убрать целлюлит после родов

Гормональные изменения в организме женщины, связанные с беременностью и родами, часто становятся толчком к появлению целлюлита. Избавиться от «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах не так то просто. Но возможности современной косметологии обширны, ведь проблема имеет широкое распространение.

В этой статье мы расскажем о том, как избавиться от целлюлита самостоятельно дома с помощью косметических средств и упражнений. А также рассмотрим варианты антицеллюлитных процедур, которые предлагают в косметологических кабинетах.

Что такое целлюлит

Целлюлит – это патологические изменения подкожно-жировой клетчатки, которые приводят к нарушению циркуляции крови и лимфотока.

В жировой ткани происходят застойные явления. Это приводит к структурным изменениям, дистрофии и нарушению обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке.

В результате нарушения липидного обмена клетка не может расщеплять жир на жирные кислоты и глицерин, как это происходит в норме. Выведение продуктов метаболизма замедляется. Поры кожи закупориваются.

Происходит разрастание и накапливание жировой ткани.

Одновременно с этим, соединительная ткань вокруг жировой клетки уплотняется. Формируются капсулы, переполненные жиром. Они напоминают соты, до краев заполненные медом. Жировая ткань выпячивается в дерму. Внешне это выглядит как бугорки на поверхности кожи.

По мере развития заболевания, в тканях нарушается кровообращение и лимфоток. Это приводит к накоплению межклеточной жидкости и отечности. На последних стадиях целлюлита отекшие ткани сдавливают нервные волокна и вызывают болезненные ощущения.

Причины возникновения

Целлюлит – это женская проблема. Мужчины крайне редко сталкиваются с этой патологией. И объясняется этот факт детородной функцией женщин.

Строение кожи и жировой ткани у женщин и мужчин различается. У женщин есть предрасположенность к накапливанию подкожного жира в области бедер и ягодиц. Так задумано природой для вынашивания младенца. А кожа в этой зоне тонкая.

У мужчин же, напротив, прослойка жира в нижней части тела тонкая, а кожа толстая и содержит большое количество коллагена. У мужчин соединительная ткань представляет собой сетчатую структуру. Жировые клетки не вылезают за пределы своих капсул.

У женщины волокна соединительной ткани расположены параллельно друг другу и перпендикулярно поверхности кожи. Излишки подкожного жира могут выпячиваться за пределы своих ячеек.

Различия в строении подкожно-жировой клетчатки у мужчин и женщин

Предпосылками для появления целлюлита могут стать следующие факторы:

  • Генетическая предрасположенность
    Эластичность соединительной ткани у разных женщин различается. В случае предрасположенности кожи к обвисанию (атоничная кожа) риск развития целлюлита возрастает.
  • Гормональные изменения
    Во время беременности увеличивается количество эстрогенов – женских половых гормонов. Это приводит к усилению работы сальных желез. К развитию целлюлита также приводит прием контрацептивов, нарушение работы щитовидной железы, половое созревание.
  • Варикозное расширение вен
    Нарушение венозного оттока приводит к появлению целлюлита на ногах.
  • Избыточный вес и неправильное питание
    Избыток сладостей, хлебобулочных изделий, копченного и жаренного приводит к накоплению жира и целлюлиту на животе.
  • Курение
    Никотин угнетает работу кровеносной системы и уменьшает поступление к тканям кислорода. В результате этого нарушается жировой обмен в тканях.
  • Малоподвижный образ жизни и сидячая работа
    Минимум телодвижений приводит к застою крови и лимфы.

Плохое кровообращение и нарушение лимфотока, чаще всего в результате неправильного образа жизни способствует разрастанию жировых клеток и их объединению в конгломераты.

Стадии развития целлюлита

Определить целлюлит несложно. Многим знакомо понятие «апельсиновая корка». И это довольно хороший пример для описания проблемы. Поверхность кожи становится неровной. На ней появляются бугорки, впадины, ямки. Целлюлит локализуется в разных местах. Но в 90% случаев у женщин появляется в области бедер и ягодиц. В 40% случаев женщины страдают от целлюлита на животе.

Области образования целлюлита у женщин

Определить наличие целлюлита на первых стадиях заболевания бывает сложно. Для этого нужно защипнуть пальцами кусок кожи. Апельсиновая корка сразу появится на поверхности.

Выделяют 4 основные стадии развития целлюлита.

Первая и вторая стадия целлюлита – это косметический дефект. На этом этапе целлюлит обратим. Т.е. если целлюлит возник в период полового созревания или во время беременности, то после восстановления гормонального фона, проблема апельсиновой корки уйдет и возможно больше не вернется.

Третья стадия требует обращения к косметологу, применения аппаратных процедур для лечения целлюлита, обертываний.

На четвертой стадии необходима консультация эндокринолога. Избавиться от целлюлита поможет только хирургическая операция по удалению излишка жировой ткани.

Профилактика целлюлита

Чтобы избавиться от целлюлита требуется упорный, каждодневный труд. Это не только нанесение кремов и массаж. Это изменение привычек питания, образа жизни и комплексная терапия. Всё-таки целлюлит легче предупредить, чем вылечить.

Чтобы не допустить появления «апельсиновой корки» нужно:

  1. Придерживаться принципов здорового питания
    Сократить употребление вредных продуктов: сдоба, рафинированный сахар, хлебобулочные изделия, сдоба, жирную, жареную и копченую пищу, полуфабрикаты, магазинные соусы, газированные напитки, кофе.

Источник: https://VsePosleRodov.ru/zdorove-i-krasota/figura-i-vneshnost/cellyulit

ДиагностикаСуставов
Добавить комментарий