Как уменьшить проницаемость сосудов

15 хороших привычек и 9 универсальных рецептов для укрепления сосудов. КОПИЛОЧКА ЗДОРОВЬЯ

Как уменьшить проницаемость сосудов

Сосуды и капилляры пронизывают все наше тело. Общая протяженность кровеносных сосудов у человека достигает 100 000 км.

Как узнать, что сосуды ослабли, становятся хрупкими и начинаются проблемы с кровообращением?

Признаки слабости и хрупкости сосудов.

1. Укачивание во время езды.

2. Перепады давления.

3. Тяжесть в ногах, усиливающаяся к вечеру.

4. Онемение конечностей.

5. Шум в ушах.

6. При резких подъемах или поворотах головы темнеет в глазах.

7. Учащенное сердцебиение, тахикардия, одышка даже при небольших физических нагрузках.

8. Частые головокружения и головные боли.

9. Ухудшение самочувствия при перемене погоды, метеочувствительность.

10. Похолодание пальцев рук и ног.

11. Сонливость. Трудно просыпаться и трудно вставать.

12. Быстрая утомляемость.

13. Раздражительность, плаксивость.

14. Обморочные состояния.

15. Зябкость, “мерзлявость”.

Слабость сосудов. Какие могут быть осложнения?

В ногах – варикозная болезнь, тромбофлебиты.

На лице – купероз, или сосудистая сеточка.

В головном мозге – ведет к инфаркту мозга, геморрагическим инсультам.

В носу – частые кровотечения.

В глазах – часто лопаются капилляры и образуются кровоподтеки на глазном яблоке.

15 полезных привычек для укрепления сосудов

1. В первую очередь нужно скорректировать питание. Исключить вредную и мертвую еду и употреблять здоровую пищу: злаки, овощи, оливковое масло, фрукты, бобовые, зелень.

2. Вместо животных жиров: растительные нерафинированные масла, например, оливковое, льняное масло.

3. Зелень, фрукты и овощи без ограничений.

4. Для профилактики нарушений кровообращения чрезвычайно полезны ягоды черноплодной рябины и смородины (красной и черной), грейпфрукт.

5. Для профилактики холестериновых отложений и ломкости сосудов нужны баклажаны, огурцы, чеснок и лук.

6. Укрепляют кровеносные сосуды и снижают холестерин бобовые культуры: горох, чечевица и другие.

7. Ограничиваем кофе и чай – максимум две чашки в день.

8. По возможности заменить мясо рыбой и морепродуктами. Отказаться от колбасных изделий, копченостей, жирных сортов сыра.

9. Ограничить мучное и кондитерские изделия. Вместо них гораздо полезней сухофрукты, цукаты и натуральный мед.

10. Регулярно готовить и употреблять блюда из круп: гречи, кукурузы, риса, овсянки. Это укрепляет стенки сосудов.

11. Полезны ягодные и фруктовые отвары, особенно рекомендуется отвар из шиповника.

12. Образ жизни: физическая активность, правильный режим труда и отдыха, различные оздоровительные процедуры.

13. Контрастный душ – одно из самых эффективных средств для укрепления стенок сосудов и повышения их тонуса

14. Учиться спокойно переносить стрессы.

15. Помнить, – сосуды любят динамику, а статика им вредит. Противостоять стрессам и различным болезням помогает двигательная активность. Плавание в бассейне, подвижные игры (футбол, теннис, бадминтон), бег трусцой и велосипед летом, лыжи и коньки зимой и многое другое. Главное, делать это регулярно, минимум 3-4 раза в неделю и дозировать физические нагрузки.

Медикаментозные средства

Препараты для укрепления сосудов укрепляют их, повышают эластичность, уменьшают ломкость, снижают уровень холестерина.

Средства для укрепления сосудов делятся на следующие группы:

1. Укрепляющие стенки сосудов, повышающие их эластичность. Дегидрокверцетин, Аскорутин.

2. Понижающие уровень холестерина – статины (Ловостатин, Мефакор) и фибраты (Атромидин, Симвастатин, Зокор).

3. Блокаторы кальциевых каналов (Циннаризин).

4. Ангиопротекторы улучшают микроциркуляцию, нормализуют метаболизм в стенках сосудов (Эсцин, Пирикарбат).

5. Ноотропы (Аминалон, Церебролизин, Пирацетам).

Пить те или иные препараты лучше после консультации с врачом.

Витамины можно пить самостоятельно, курсами, при условии хорошей переносимости. Отлично повышает тонус сосудов рутин, аскорбиновая кислота, витамины В, Е, К и другие.

Аскорбиновая кислота (С) повышает сосудистую проницаемость.

Рутин (Р) укрепляет капиллярные стенки, снижает давление.

Витамин Е уменьшает ломкость капилляров.

Готовые витаминные комплексы:

Витрум Кардио

Антиокс

Реотон

Орто Таурин Эрго

Укрепление сосудов народными методами. 9 универсальных рецептов

1. Для сосудов мозга.

250 г чеснока измельчаем и заливаем 1/4 литра спирта. Десять суток настаиваем в прохладном темном месте. Процеживаем и пьем по схеме.

Первый день – капля на 1/3 стакана молока утром до еды за 30 минут, две капли – до обеда и три капли до ужина за 30 минут. Второй день – по тому же принципу : четыре капли утром, пять – до обеда, шесть – до ужина.

Придерживаться схемы пять дней. С шестого дня (15 капель) начать убавлять по одной.

2. Для сосудов лица.

Лист алоэ срываем и убираем в холодильник на неделю. После этого выжимаем сок и наносим на места с сосудистыми звездочками.

Петрушка с молоком. 2 ст. л. петрушки измельчаем и заливаем 1 стаканом кипятка. Настаиваем полчаса. После процеживания добавить в настой 2 ст. л. молока. Делаем примочки для лица в течение получаса.

3. Для сосудов нижних конечностей.

Берем 2 ст л. травы бессмертника, заливаем 1,5 стакана горячей воды и нагреваем в течение 10 минут. Настаиваем 1-2 часа под крышкой и процеживаем. Принимать трижды в сутки по трети стакана.

4. Для сосудов носа.

Берем 2 ст. л. измельченной коры калины и заливаем 2 стаканами горячей воды. Нагреваем на водяной бане около 20 минут. Процеживаем. Пьем 3 раза в день по 1/4 стакана.

Свежий сок тысячелистника или подорожника закапывать в нос 2-3 раза в день. Для этого растение измельчаем и отжимаем через марлю. Сок каждый день готовится свежий. Его можно принимать внутрь – по 1 стол. ложке 2-3 раза в день.

5. Для укрепления сосудов полезно: заваривать и пить вместо чая отвар шиповника.

6. Берем курагу, орехи грецкие, цедру лимона, чернослив, изюм и мед в произвольной пропорции, измельчаем и смешиваем. Регулярно кушаем по 1 столовой ложке 1-2 раза в день.

7. На ночь перед сном пить кипяченую воду (150 мл) с соком половины лимона и 1 ч. л. меда.

8. Плоды каштана конского заливаем водкой (на 1 литр водки – 100 граммов сырья). Закрываем и настаиваем в темном месте, периодически взбалтываем. Через 10 дней процеживаем. Принимаем трижды в день по 30 капель, 1,5 – 2 месяца.

9. Для укрепления сосудов отвар из коры арники горной и орешника, взятых в равных пропорциях. По 3 ст. л. измельченной коры арники и орешника заливаем 1 литром кипятка и настаиваем в термосе всю ночь. Пьем трижды в день по ¾ стакана до еды.

Я есть Руняrunja.ruБудьте здоровы и счастливы!

Руня – мой творческий псевдоним.

runja.ru – все о моей жизни в тюрьме и на воле

Маргарита Яковлева /Алехина/ лауреат губернаторской премии г. Белгорода

доктор, писатель, офицер

Настой на камне. КОПИЛОЧКА ЗДОРОВЬЯ

12 золотых правил завтрака. КОПИЛОЧКА ЗДОРОВЬЯ

Зачем бабушка керосин солила? КОПИЛОЧКА ЗДОРОВЬЯ

Где взять силы для жизни? КОПИЛОЧКА ЗДОРОВЬЯ

Зоины секреты долголетия. Стойка на голове в 92 года! Рецепт молодости

Узнай о своем здоровье по рукам. КОПИЛОЧКА ЗДОРОВЬЯ

Вся правда и мифы о витаминах. КОПИЛОЧКА ЗДОРОВЬЯ

Эликсир огня сожжет вирусы дотла

Аденома и простатит боятся красной щетки как огня

Алтайский эликсир молодости – тайное средство долгожителей. 5 +

Чего боится зоб? Как Тоню умирать отправили.

“Эффект бабочки”. Как разбудить капилляры

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59db1897fd96b1b2a3dd4c2f/5a6efa884bf161bec3112a39

Нарушения проницаемости сосудов. Повреждение сосудистой стенки

Как уменьшить проницаемость сосудов

Нарушения проницаемости сосудов (транскапиллярного обмена) возникают вследствие патологии самой сосудистой стенки (главным образом, эндотелия и базальной мембраны капилляров и венул), нарушения способности пропускать воду и содержащиеся в ней вещества благодаря процессам ультрафильтрации, диффузии, пиноцитоза, активности внутриклеточных переносчиков как без затраты энергии, так и с затратой.

В патологических условиях нарушение сосудистой проницаемости чаще характеризуется её увеличением. Усиление транспортного обмена может быть связано как со структурными изменениями стенки сосудов микроциркуляторного русла, так и с нарушениями динамики кровообращения.

Причинами повышения проницаемости микрососудов (транскапиллярного обмена) чаще всего становятся воспалительные процессы в тканях, аллергические реакции, шок, гипоксия тканей, ожоги, сердечная недостаточность, тромбоз и сдавление вен, гипопротеинемия, трансфузия белковых и солевых растворов.

Факторами, приводящими к повреждению стенки сосуда в тканях в очаге воспаления, бывают токсины, кинины, гистамин.

Последние деформируют эндотелий, базальную мембрану, увеличивают межэндотелиальное пространство. Аллергические реакции и гипоксия так же сопровождаются ультраструктурными изменениями эндотелия.

Повреждённые эндотелиальные клетки изменяют свою форму, размеры и локализацию.

В результате микротравм стенок сосудов происходит развитие ацидоза и активация гидролаз (приводящие, соответственно, к неферментному и ферментному гидролизу основного вещества базальной мембраны сосудов), набухание (отёчность) эндотелиальных клеток, появление и увеличение шероховатости (бахромчатости) их оболочек, (приводящие к расширению межэндотелиальных щелей, отделению эндотелиоцитов друг от друга и выпячиванию их в просвет сосуда), перерастяжение стенок микрососудов (приводящее к растяжению фенестр и образованию микроразрывов в стенках микрососудов).

Кроме того, может развиться межклеточный отёк (особую роль играет избыточно образующийся гистамин).

Повреждение сосудистой стенки приводит к нарушению, как правило, увеличению транскапиллярного обмена за счёт возрастания:
• пассивного транспорта веществ через поры (каналы) эндотелиальных клеток и межэндотелиальные щели посредством возрастания простой, облегчённой и ионообменной диффузии и фильтрации (в силу увеличения концентрационного, электрохимического и гидродинамического градиентов);

• активного транспорта веществ через эндотелиальную клетку (против электрохимического и концентрационного градиентов), осуществляемого за счёт энергии метаболических процессов (т.е.

с затратой энергии макроэргов.

); активный транспорт веществ может осуществляться при помощи внутриклеточных переносчиков, пиноцитоза, фагоцитоза а также комбинированным путём в результате образования различных ФАВ.

Фильтрация значительно увеличивается не столько от повышенного гидростатического давления крови, сколько от степени повреждения стенки сосуда и межклеточных структур (истончения эндотелиальных клеток, повышения шероховатости их внутрисосу диетой поверхности, размеров пор и межэндотелиальных щелей).

Так, в эксперименте на брыжейке лягушки Lendis (1927), используя в качестве повреждающего фактора 10% алкоголь, наблюдал повышение коэффициента фильтрации в 7 раз.

Известно, что увеличение проницаемости капиллярной стенки зависит от снижения в ней рО2, рН и увеличения рСО2 (сопровождающихся развитием и прогрессированием ацидоза, накоплением недоокисленных продуктов обмена, в частности молочной кислоты, кетоновых тел и других ФАВ.)

При увеличении фильтрации (вследствие резко повышенной проницаемости стенок артериальной части капилляров) и ослаблении реабсорбции (в результате возрастания как гидростатического давления в венулярной части капилляра, так и коллоидно-осмотического давления межклеточных пространств) и затруднении лимфооттока наблюдают максимальный отёк межклеточных структур, сдавливающий стенки капилляров, сужающий их просвет и резко затрудняющий в них кровоток, вплоть до развития стаза.

– Читать далее “Развитие отёка сосудов. Микрокровоизлияния”

Оглавление темы “Тромбз и эмболия. Воспаление”:
1. Нарушения проницаемости сосудов. Повреждение сосудистой стенки
2. Развитие отёка сосудов. Микрокровоизлияния
3. Внесосудистые расстройства микроциркуляции. Нормализация микроциркуляции
4. Тромбоз. Причины образования тромбов и тромбообразования
5. Эмболия. Формы эмболии сосудов
6. Эндогенная эмболия. Формы эндогенной эмболии
7. Эмболия системы воротной вены. Воспаление
8. Теории воспаления. Признаки воспаления
9. Характеристика воспаления. Классификация воспаления
10. Исходы и причины воспаления. Механизмы развития воспаления

Источник: https://dommedika.com/phisiology/401.html

ДиагностикаСуставов
Добавить комментарий