Как увеличить степень плоскостопия

Как развить плоскостопие 3 степени: методы и способы

Как увеличить степень плоскостопия

Природное размещение стопы знаменуется сводом поперечного, продольного характера. Оба вида размещения подошвы справляются с рядом важных функций по стабилизации равновесия, минимизации тряски в момент движения человека.

Патология развивается на фоне ослабления мышечных структур. В результате рессорная функция подошвы исчезает. Большая часть нагрузки переносится на суставы ног, позвоночник.

Со временем части тела человека выйдут из строя, напомнят о себе.

На практике человек с плоскостопием сталкивается с волнообразными болями в области спины, ног. Распространенное заболевание приводит к быстрой утомляемости при ходьбе. Колики локализуются в стопе, коленях, бедрах. Поясница простреливает, «ноет» длительное время.

С патологией связаны нарушения в опорно-двигательной системе человека. Осложнения заканчиваются артрозом, варикозом. По этим причинам важно поддерживать связки, мышцы стопы в тонусе. Не перегружайте ноги без необходимости. Эффективное средство для снятия усталости — ванночки с травяными растворами, концентратами. Не помешает оздоровительный массаж, ЛФК для стоп.

Как делают рентген и расшифровывают результат поперечного плоскостопия

Плоскостопие нарушает биомеханику стопы из-за потери амортизационной (пружинящей) способности. Оно бывает продольное и поперечное. При вертикальном положении и во время ходьбы 50% веса человека приходится на пятку. При чрезмерной перегрузке у спортсменов-бегунов или стоячей работе связки ослабевают, свод уплощается, и вес человека перераспределяется с пятки на середину стопы.

Вследствие нарушенной биомеханики ступни позвоночник, тазобедренный и голеностопный суставы вынуждены компенсировать нагрузку.

При этом хрящевые поверхности в суставах и диски между позвонками «стираются». Постепенно голеностопный и тазобедренный суставы деформируются.

И вот тогда у человека при ходьбе появляются боли в пояснице, икрах, стопе и спине. Вследствие плоскостопия развиваются заболевания:

  • артроз суставов;
  • варикозное расширение вен, связанное с ослаблением насосной функции икроножных мышц из-за нарушенной биомеханики стопы;
  • пяточная шпора;
  • сколиоз (искривление позвоночника).

Симптомы при этих заболеваниях вариабельны в зависимости от развившейся патологии.

Артроз тазобедренного и коленного суставов вынуждает человека передвигаться с помощью палки и костылей, и часто является причиной инвалидности.

Развитие плантарного фасциита сопровождается сильными болями в пятке утром при опоре на ногу. При варикозе вен на ногах отмечается тяжесть в икроножных мышцах и отёки.

Укладка для бокового снимка стопы

Продольное плоскостопие встречается у женщин с избыточным весом, а также у лиц, работа которых связана с многочасовым пребыванием на ногах (парикмахеры, продавцы). Встречается заболевание и при неправильно подобранной спортивной обуви. У женщин после длительной ходьбы на высоких каблуках нарушена биомеханика ступни.

При этом ступня стоит на подставке внутренней стороной к рентгеновской кассете, а другая нога отводится в сторону. При такой укладке на рентгенограмме отмечают 3 черты:

  • I черта проходит от первого пальца к пяточной кости;
  • II черта проходит от точки соединения пяточной кости с первой чертой до ладьевидно-клиновидного сочленения;
  • III черта проходит от этого же сочленения к первой плюсневой кости.

По этим чертам измеряют высоту и угол, образованный второй и третьей чертой. Высота – это перпендикуляр, опущенный из точки соединения второй и третьей черты вниз на первую горизонтальную черту. В норме высота больше 35 мм, а угол 125–130°.

Схема определения угла и высоты продольного свода

При данной патологии классифицируют 3 степени:

  • При I стадии высота свода 25—35 мм, а угол 131–140°. Первая степень беспокоит человека усталостью в ногах при физической нагрузке.
  • II степень – высота 17—24 мм, угол 141–155°. При этой степени боли усиливаются при длительной ходьбе и физических усилиях, а подбор обуви затруднён.
  • При III степени высота меньше 17 мм, угол больше 155°. При такой деформации свода больной постоянно чувствует боли в голенях, пояснице и ступнях.

Предлагаем ознакомиться  Как избавиться от ночных судорог в ногах

Данные рентгенодиагностики продольного свода стопы используются при экспертизе призывников на военную службу.

При такой деформации поперечный свод уплощается, а ступня укорачивается. Пальцы ступни принимают молоткообразную форму. На подушечках стопы образуются натоптыши.

При поперечном плоскостопии на снимке видно отклонение первой плюсневой кости внутрь, а остальных – к подошве. При этом увеличено расстояние между костями, а первый палец отклоняется кнаружи.

Для выявления поперечного плоскостопия делают рентгенографию обеих ступней с нагрузкой в 2-х проекциях. Для этого пациент ставит ногу на рентгеновскую кассету, опираясь рукой на стул.

При этом лучи рентгена направлены сверху в центр кассеты.

Укладка для прямого снимка стопы

По рентгенограмме в прямой проекции измеряют угол отклонения между I и II костями плюсны. В норме он до 11°.

Расшифровка снимка поперечного плоскостопия:

  • При I степени угол отклонения 11–12°.
  • При II степени – до 15°.
  • Для III степени – от 16 до 20°.

Рентген стопы с нагрузкой чаще всего используется в диагностике болезней стопы. Он показывает анатомию, конструкцию и состояние тканей стопы и проводится в нескольких проекциях. Этот метод также применяется для выявления плоскостопия у призывников.

При какой форме противопоказано служить в армии

Усугубить плоскостопие можно для того, чтобы не вступать в ряды армии. Три степени недуга имеют различные отклонения от оптимального состояния. Патология со временем корректирует угол свода на стопе. На практике человек не имеет возможности нормально бегать, ходить.

Стопа выполняет функции биологического амортизатора, сосредотачивая на повышенные нагрузки. При дисфункции механизма колебания передаются на ноги. Армейские положения имеют четкие критерии, стандарты для молодых военнослужащих в случае развития плоской стопы. Основные уровни недуга:

  1. Расстройство имеет еле заметные характеристики, преобразования. На жизнедеятельность юноши, мужчины патологический процесс влияния не имеет. Если не предпринимать терапевтических мер, недуг быстро прогрессирует. Хронические стадии заболевания ликвидируются проблематично. Продольное расстройство развивается в результате снижения свода стопы до уровня в 28 мм. Угол достигает 135º.
  2. Своду стопы присущи конкретные изменения. Симптоматика расстройства представлена коликами в области ног. У больного человека нарушается походка, развиваются проблемы с выбором, покупкой различной обуви. Высотный показатель свода достигает 18 мм, а угла — 145º.
  3. Патология проявляется часто. Пациенты испытывают болевые ощущения, повышенную усталость при выполнении физической работы. Показатель высоты составляет 17 мм, а угла — ˃ 155º (характеристика на снимке).

Предлагаем ознакомиться  Что нужно делать чтобы избежать плоскостопия

На армейскую службу люди с плоскостопием не пригодны. Большое количество юношей провоцируют развитие расстройства. После прохождения медицинского осмотра в комиссии ортопеды, другие врачи принимают решение о призыве новобранца.

При патологии формируется рентгенограмма (в момент нагрузки на стопу). Процедура позволяет определить степень болезни по системе годности «Б», «В», «Г», «Д».

На последней стадии определяется запущенность состояния по следующим характеристикам:

  • ярко выраженный синдром боли;
  • формирование, прогрессирование экзостозы, контрактуры пальцев (усугубление видно визуально);
  • развитие суставного артроза в средней части стопы.

Человек с плоскостопием группы «D» — ограниченный в движении. Больные не призываются в армию. На решение не влияет развитие продольной или поперечной формы патологии. В военный период времени людей тоже не беспокоят.

Юноши с диагностируемым заболеванием 3-й степени относятся к группе «В». Больные имеют ограниченность в использовании, не несут службу в мирное время.

1 и 2-я категории не являются противопоказаниями к выполнению гражданского долга.

Какие факторы могут усугубить плоскостопие

Плоскостопие — серьезное заболевание, может привести к деформации стопы, позвоночника, суставов. В тяжелых случаях у больных развивается артроз. Даже при таких обстоятельствах сделать видимое плоскостопие 3 степени мечтают молодые люди. Позволит избежать призыва! Основные факторы для развития болезни:

  • наследственные факторы, если родители страдали расстройством, то существует большой риск, что дети столкнуться с опасной проблемой;
  • ежедневное ношение узкой, неудобной обуви, плоская подошва не подходит для стопы;
  • систематические нагрузки на ноги, в первую очередь связано с профессиональной деятельностью человека;
  • высокий уровень гибкости, суставы больного становятся гипермобильными;
  • диагностирование рахита (увеличение болезни), неправильный подход в лечении лишь ухудшает расстройство;
  • мышечные структуры, голень становятся парализованными вследствие полиомиелита, ДЦП, зарабатывать осложнения опасно для здоровья человека;
  • сильное травмирование ног, непосредственно стопы.

Чтобы патология развивалась, необходимо снизить общий тонус мышц. Выберите стратегию малоподвижного образа жизни. Минимальный уровень физической активности через время спровоцирует проблемы опорно-двигательной системы. В результате продольный свод проседает. Альтернативный подход – огромные спортивные нагрузки на стопу (прыжки в высоту.) Влиять на деформацию следует постепенно.

Избыточные килограммы тела человека создают предпосылки для дополнительной нагрузки на ноги. Ожирение негативно сказывается на работе системы пищеварения, двигательном аппарате. Суставы, связки изнашиваются, усиливая деформационные процессы.

Эффективный вариант, чтобы развивать плоскостопие — использование низкокачественной обуви. Чтобы усугубить деформацию стопы, носите узкие, высокие на платформе изделия.

В продаже есть специальные модели, которые не имеют каблуков. Ровная подошва негативно сказывается на развитии болезни. Искажение связок, суставов повлияет на развитие недуга.

Усиленный бег с поднятием тяжестей приводит к формированию патологии.

Предлагаем ознакомиться  Какую обувь носить при плоскостопии мужчинам

Вырабатывать привычку к тяжелым нагрузкам, малоподвижному образу жизни следует постепенно. В противном случае рискуете заработать дополнительные расстройства, осложнения. Для возникновения плоскостопия понадобится 1-3 месяца усилий. Симулирование заболевания на рентгене ни к чему не приведет!

Можно ли симулировать плоскостопие

Чтобы деформация ступни имела 2,3-ю степень потребуется приложить немало усилий. Действовать следует комплексно, упорядоченно. Возьмите на вооружение советы:

  • приобретайте китайскую обувь, выполнена из синтетического материала, подошва должна быть плоской и деревянной;
  • получение травм нижних конечностей – основная причина плоскостопия, перелом, вывих, ушиб, обморожение провоцируют недуг;
  • увеличивать нагрузки физические, возьмите тяжелый рюкзак, наденьте узкую обувь, ходите на большие расстояния каждый день;
  • игнорируйте ортопедические стельки, лечебные мероприятия, для утяжеления деформации стопы не делайте ЛФК, массажи, которые укрепляют мышцы в домашних условиях.

Перед принятием радикального решения, молодой человек должен быть готовым к опасным осложнениям. Распространенные болезни вследствие деформации:

  1. Сколиоз, искривление позвоночника приводит к протрузии, грыже, ухудшение состояния человека поэтапное.
  2. Артроз заболевания суставов, заканчивается неподвижностью сустава.
  3. Дисфункция желудка, половой системы, пережатие сосудов, нервов может привести к искривлению позвоночника.
  4. Походка становится нарушенной, при искривленных ногах походка затруднительная.
  5. Диагностирование сосудистых заболеваний, добиваться следует комплексного лечения, усиливать терапию.
  6. Потеря трудоспособности вследствие инвалидности, человек будет получать группу (не временно).

Усугублять заболевание будет намного проще, если вы имеет запас в 6 месяцев, столкнулись с плоскостопием второй степени. Полное отсутствие лечения, высокие нагрузки повлияю на деформацию стопы. При использовании тесной обуви распределяйте нагрузку на внутреннюю часть подошвы.

Перед прохождением рентгена выпейте много жидкости. Дополнительный вес создает нагрузку на конечность. При 2 степени недуга для освобождения от армии потребуется артрит. Специальное получение тяжелых травм конечности может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Имитировать плоскостопие на медицинской комиссии следует с умом!

Статья проверена

редакцией

Лечение плоскостопия

Для профилактики заболеваний, которые вызывают плоскостопие, необходимо постоянно носить корригирующие жёсткие стельки для поддержания свода стопы. При продольном уплощении свода применяют стельки с арочным изгибом и пяточным амортизатором. Для поддержки поперечного свода нужно применять стельки с пелотом. При комбинированном плоскостопии на стельке должен быть арочный изгиб и пелот.

Подытоживая, напомним, плоскостопие является причиной многих заболеваний суставов и позвоночника. Поэтому важно своевременно сделать рентгенографию ступни. Для выявления плоскостопия делают рентген обеих стоп с нагрузкой. При этом делают снимок в двух проекциях. Этим методом пользуются также во время рентгенологической экспертизы призывников в армию.

Источник: https://nevrolog26.ru/uvelichit-ploskostopie-rentgen/

Плоскостопие

Как увеличить степень плоскостопия

Плоскосто́пие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов.

Уплощение продольного свода стопы приводит к развитию продольного плоскостопия, а распластанность переднего ее отдела — к поперечному. Часто плоскостопие сочетается с другими деформациями.

Различают врожденное и приобретенное плоскостопия.

Врожденное плоскостопие встречается редко, в основном это продольное плоскостопие

Причиной врожденного плоскостопия являются пороки развития структурных элементов стопы во внутриутробном периоде.

Приобретенное плоскостопие наблюдается при нарушении кальций-фосфорного обмена (например, рахите), парезах и параличах мышц нижних конечностей (например, после перенесенного полиомиелита), после повреждений (например, неправильно сросшегося перелома костей голени), а также в результате наследственной предрасположенности, перегрузки нижних конечностей, избыточного веса и других неблагоприятных влияний.

Приблизительно до 7-летнего возраста у детей происходит естественное формирование продольного свода стопы, поэтому пониженный свод специального лечения не требует, но нуждается в постоянном наблюдении для выявления неблагоприятной динамики его развития

Степень деформации стопы определяет соответствующие степени плоскостопия, всего их три.

Первая степень плоскостопия характеризуется отсутствием видимой деформации, что обуславливается пока еще слабой выраженностью сопутствующих изменений. При первой степени плоскостопия появляется быстрая утомляемость ног. Болезненность не явная, пациент может ощущать дискомфортные ощущения при надевании обуви. Иногда возможна отечность в утренние часы.

Вторая степень плоскостопия характеризуется умеренной выраженностью плоскостопия. Свод стопы на данном этапе прогрессирования заболевания исчезает, симптоматика усиливается.

Так, боль становится более сильной, проявляется значительно чаще, помимо этого отмечается ее распространение к области лодыжек, а также к голени.

Плавность походки на данном этапе проявления заболевания утрачивается, мышцы стопы утрачивают свойственную им эластичность.

Третья степень плоскостопия проявляется в еще более выраженной форме, чему сопутствует также и усиление деформации. Отечность и боль в стопах становятся постоянными спутниками общего состояния пациентов, помимо этого появляется очень сильная головная боль.

Из болевых ощущений также присутствует боль в области поясницы. Отмечается снижение трудоспособности, затруднения возникают даже при необходимости преодоления незначительных расстояний.

3 степень плоскостопия данной формы лишает человека возможности с ней ходить, будучи обутым в обычную обувь ввиду крайней степени выраженности процессов деформации.

Внешние признаки плоскостопия зависят от степени выраженности, и как правило, заметны при второй и третей степени, проявляются в:

  • Неравномерно стертой обуви, внутренняя часть подошвы и каблук стерты сильнее;
  • Увеличением стопы в размере, особенно по ширине, часто возникает необходимость приобретать обувь на размер больше;
  • Изменением походки: тяжелая, неестественная походка, появляется косолапее, нарушается осанка.

Наблюдается деформированные стопы: плоская стопа, искривленные, непропорциональной длины пальцы ног, «косточка» на большом пальце, деформация коленных суставов, непропорциональное развитие мышц ног и голени.

Лечение врожденного плоскостопия консервативное. С первых дней жизни накладывают этапные гипсовые повязки, назначают ортопедическую обувь, лечебную гимнастику, физиотерапевтическими процедурами и массаж.

Лечебные меры, применяемые к взрослому человеку, могут лишь улучшить его состояние. В то время как у детей полное выздоровление реально, поскольку стопы ребенка только начинают формироваться полностью.

Консервативное лечение взрослых заключается в применение медикаментов в комбинации физиотерапевтическими процедурами и лечебной гимнастикой.

Такая физкультура выбирается конкретно под больного, врач-ортопед обязательно учитывает возраст, степень болезни и ее форму. Отлично помогает массаж и гидромассаж стоп.

Ортопедические стельки при заболевании восстанавливают требуемый подъем сводов стопы, корректируют нормальное положение стопы, обеспечивают комфорт при ходьбе.

При установленном врачом плоскостопии, необходимо делать лечебную гимнастику. Приблизительный комплекс упражнений представлен ниже:

1) Ноги установить на ширине плеч. Далее стопы разворачиваются, сначала соединяются пятки, потом носки. Сделать не меньше 12 повторений.

2) Вращение. Сидя на кресле либо стоя, установите пятки на ширину плеч. Вращайте стопы необходимо в две стороны. Сделайте 12 повторений.

3) Установка стоп. Выполняется в сидячем или стоячем положении. Ставьте стопы на внешнюю, а потом на внутреннюю поверхность поочередно. Сделайте 15 раз.

4) Низкие выпады. Встаньте ровно. Выполните передний выпад ногой. Далее переворачиваетесь в другую сторону и делаете то же самое. В обязательном порядке удерживайте спину прямой. Следует повторить 15 раз.

5) Ходим на месте. Делайте быстрые шаги. Стопы смотрят во внутрь, ноги сгибаемы в коленях. Не двигайте плечами, держитесь ровно, ноги при этом активно задействованы. Дыхание спокойное, упражнение выполняется полминуты.

Для детей весь комплекс ЛФ выполняется в игровой форме.

Показания к хирургическому лечению:

  • Неэффективность консервативных методов лечения
  • Тяжелое течение плоскостопия с грубыми осложнениями

Чем опасно плоскостопие?

Стопа при плоскостопии теряет амортизирующее свойство, и ударная волна распространяется вверх по скелету. В результате повышается нагрузка на позвоночник и суставы, возникает защемление межпозвоночных дисков. У человека меняется походка, он начинает косолапить. В запущенных случаях стопа деформируется, возникает «косточка» на большом пальце ноги, нарушается кровообращение ног.

Профилактика плоскостопия:

  • Формирование правильной походки, не разводить носки при ходьбе – это перегружает внутренний край стопы и его связки.
  • С предрасположенность к плоскостопию правильно выбирать место работы (работу, не связанную с длительными нагрузками на ноги).
  • Отдых при длительном стоянии или хождении.
  • Правильно подобранная обувь, на толстой и мягкой подошве, каблук не более 4 см.
  • Ношение стелек-супинаторов при длительных нагрузках.
  • В свободное время давать отдых ногам, не менее 30 секунд, 3-4 раза в день вставать на внешние стороны стоп.
  • После работы рекомендуется принять теплые ванны для ног, с их последующим массажем.
  • Хождение босиком по неровной поверхности, по камешкам, по песку, ходьба на пятках, внутренней поверхности стоп, цыпочках, подвижные игры.
  • Максимально ограничит ношение обуви на высоком каблуке
  • Правильно дозировать физическую нагрузку, избегать чрезмерных нагрузок

Несколько советов для профилактики плоскостопия у детей:

  • Как можно больше давайте ребенку ходить босиком по песку, гравию, траве и другим неровным поверхностям.
  • Детям, рожденным в осенне-зимний период, а также при недостаточном пребывании на солнце применять меры, направленные на профилактику рахита (достаточное употребление витамина D3, употребление кормящей матерью или ребенком продуктов, содержащее достаточное количество кальция).
  • Не покупать ребенку обувь пока он не научится ходить.
  • Обувь должна быть:

–  гибкой, просторной, каблук не более 1-1,5 см;

–  плотно фиксировать стопу, но не сдавливать ножку;

–  минимальное количество внутренних швов;

–  изготовлена из натуральных материалов;

–  задник высокий жесткий, хорошо фиксирует ножку;

–  подошва устойчива, не скользить;

–  до 2 лет не должно быть в обуви супинатора, до этого времени его роль выполняет жировая подушечка стопы;

–  обувь должна быть с запасом 1-1,5 см;

–  менять чаще обувь, следить за ростом ножки.

  • Не перегружать ребенка спортом, все нагрузки должны соответствовать возрасту ребенка и степени развития его опорно–двигательного аппарата.
  • Делать ребенку гимнастику и массаж ног

Детям старше 2 лет, будут благоприятны упражнения для развития мышц и сухожилий стопы (брать предметы пальчиками ног, ходить на носочках, пяточках, внешней стороне стоп; можно делать прыжки на месте, карабкаться по гимнастической лестнице).

Нельзя забывать так же, что в профилактике плоскостопии немалую роль играет здоровый образ жизни, рациональное питание, пища богатая витаминами и микроэлементами в особенности кальцием.

Источник: http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/1047/

Как лечить плоскостопие у взрослых

Как увеличить степень плоскостопия

На человеческие стопы приходится колоссальная нагрузка. Каждый день человек совершает в среднем от 6 до 20 тысяч шагов. Сводчатая форма стопы амортизирует ударную нагрузку. Кости и мышцы стоп образуют по два свода — продольный и поперечный. По разным причинам один либо оба свода уплощаются с возрастом, развивается плоскостопие. Встает вопрос — как лечить плоскостопие у взрослых?

Можно ли вылечить плоскостопие у взрослых

Плоскостопие — это изменение стопы из-за деформаций, вызванных уплощением сводов и уменьшением амортизации. Человек узнает, что у него поперечное плоскостопие или продольное только при возникновении проблемы с ногами.

Например, искривляются пальцы, растет шишка у большого пальца, стопа делается более широкой, появляются натоптыши или стержневые мозоли. Стопы также могут болеть и отекать. Случается привычный вывих голени либо болят колени. Начиная заниматься одной из проблем с ногами, пациент узнает, что причина в поперечном или продольном плоскостопии.

Плоскостопие бывает:

◉ Продольное

◉ Поперечное

◉ Комбинированное

Поперечное плоскостопие

◐ Поперечное плоскостопие проявляется распластанностью переднего отдела, искривлением пальцев. Последствием его также являются натоптыши. Поперечному плоскостопию подвержены в 20 раз больше женщины. Распластанность из-за поперечного плоскостопия приводит к проседанию поперечного свода.

◑ Далее образуются натоптыши на подошве и стержневые мозоли. Пальцы деформируются. Особенно это относится к большому пальцу (вальгусная косточка), второму и третьему пальцу.

◐ Второй и третий палец приподнимаюся и скрючиваются. Таким образом образуется молоткообразная или когтеобразная патология.

◑ Опорные точки стопы при поперечном плоскостопии изменяются. Поэтому стопа в передней части делается шире. Обувь подобрать становится не просто. Потому что пальцы искривлены.

◐ Помимо этой проблемы также начинаются боли у основания пальцев. Этот симптом также говорит о поперечном плоскостопии.

◑ Поперечное плоскостопие по отпечатку стопы диагностировать не возможно. Визуального осмотра стоп будет достаточно.

По схеме видно, что плоскостопие может образоваться по разным причинам. Плоскостопие помимо продольного и поперечного делится на фиксированное и нефиксированное.

Фиксированное плоскостопие — когда при нагрузке на ногу степень уплощения сводов не меняется.

Нефиксированное плоскостопие — с увеличением нагрузки на ногу высота сводов уменьшается.

Отличие плоской стопы от здоровой выглядит по отпечаткам таким образом. Слева стопа с третьей степенью плоскостопия. В центре — первой, второй степенью. Последний отпечаток— здоровая стопа.

Продольное плоскостопие

Плоскостопие продольное выражается уплощением внутреннего свода. Как раз отпечаток стопы с продольным плоскостопием мы видим выше.

Завал ноги вовнутрь имеет место лишь при сильной степени. Тогда у человека наблюдается Х-образная установка ног. При умеренном плоскостопии уже чувствуется и усталость, и боль в ногах. Возможны проблемы с коленным суставом и поясничным отделом.

Плоско-вальгусная стопа — это уплощение продольного свода с завалом вовнутрь. То есть отклонением от центральной оси.

Рискуют получить плоскостопие такие группы людей:

● Пожилые

● Спортсмены

● Длительно стоящие на работе

● Любительницы высоких каблуков

● Ведущие сидячий образ жизни

● Полные люди

● Беременные

● После травм ног

Последствия плоскостопия

Так как стопы является основной нижней нашей опорой, то патология стоп ведет к ряду проблем. Если стопа стоит физиологически не правильно, то нарушается по восходящей оси выше и установка голеностопного сустава. Далее страдает колено, позвоночник вплоть до шейного отдела.

Так казалось бы всего лишь плоскостопие приводит к неприятным последствиям. Поэтому не стоит игнорировать эту проблему у себя.

Проблемы со стопами

Мозоли

Неврома

Шпора пяточная

Натоптыши

Болезни сустава колена

Боль

Артроз

Воспаление

Повреждение менисков

Бурсит

Нестабильность сустава

Заболевания позвоночника

Боль поясницы

Искривление позвоночника

Грыжи

Остеохондроз

Радикулит

Коксартроз

Ортезы и бандажи для стоп

В зависимости от патологии стоп стелек и полустелек бывает не достаточно для исправления деформаций. Тогда врач советует воспользоваться бандажом средней фиксации. Ортез с более выраженной поддержкой рекомендуется уже при переломах, разрывах связок.

Бандажи для стопы нужны для:

◐ Разгрузки стопы

◐ Снижения болей

◐ Компенсации недостающей опоры

◐ Амортизации

◐ Снижения давления на отдельные участки

◐ Поддержки сводов

◐ Улучшения функций

Какие изделия выполняют функцию ортезирования для стоп? То есть направлены на компенсацию недостаточности любого отдела стопы. К ним относятся:

◉ Пелоты, супинаторы, подпяточники

◉ Стельки, полустельки

◉ Защитные и корригирующие приспособления

◉ Обувь ортопедическая

Каркасные стельки

Лечебные каркасные стельки подходят при ряде проблем и заболеваний:

◑ Поперечном и продольном нефиксированном плоскостопии

◑ Пяточной шпоре

◑ Искривлении пальцев

◑ Натоптышах

◑ Хроническом заболевании вен

◑ Суставные заболевания

◑ Проблемы с позвоночником

◑ Вальгусная косточка

Подходит в обувь с каблуком ниже 4-х сантиметров. Вариантом каркасных стелек являются полустельки. Функции выполняют аналогичные. Но удобнее в открытой обуви и надо их приклеивать к обуви.

Источник: https://gorodzdorovia.ru/ploskostopie-u-vzroslyh/

Как усугубить плоскостопие первой или второй степени?

Как увеличить степень плоскостопия

Люди, страдающие плоскостопием, всегда стараются найти варианты быстрого и безболезненного лечения, поскольку эта болезнь приносит много неудобств. Но также бывают ситуации, когда пациентов интересует вопрос, как усугубить плоскостопие?

Для чего это нужно?

Как известно, чтобы юношу призывного возраста не забрали в армию, необходимо чтобы у него была третья степень плоскостопия. Часто призывники пользуются этой возможностью и пытаются всеми возможными путями доказать, что здоровье им не позволяет проходить службу.

Могут, конечно, помочь и другие методы как «откосить» от армии, но обычно все поддельные медицинские справки вычисляются. Попытка взятки не всегда заканчивается так, как того хотелось бы, поэтому остается один из проверенных вариантов – продольное плоскостопие.

Плоскостопие

Плоскостопие – деформация свода стопы, понижение свода. Различают два вида плоскостопия: продольное и поперечное. Второе более присуще женщинам, поскольку косточка, которая выступает сбоку стопы, обычно появляется из-за длительного ношения обуви на каблуке.

Что же касается продольного, то такое плоскостопие бывает как у мужчин, так и у женщин. Проявляется практически с одинаковой частотой у обоих полов. Причин для появления такой патологии несколько.

  • Причиной испорченного свода становится неудобная обувь. Если речь идет о поперечном плоскостопии, то это будет неудобная и узкая обувь, а также слишком высокий каблук. Что касается второго вида, то такое плоскостопие больше связано с ношением обуви не своего размера, когда ее размер больше, чем размер ноги.
  • Лишний вес тоже влияет на размер и параметры стопы, дополнительная нагрузка может её деформировать. В этом случае неважно, по какой причине у вас увеличилась масса тела, будь то ожирение или беременность, влияет сама нагрузка на стопу.
  • Травмы, связанные с повреждением стопы. Это могут быть и различные переломы, особенно пяточной кости, всевозможные трещины. Дополнительный толчок развитию данной проблемы может дать сильный ушиб. Вероятность страдать в будущем плоскостопием становится больше после повреждений связок и мышц, которые находятся в стопе.
  • Наследственность. Имеется в виду изначальная расположенность организма к таким изменениям. Может возникать из-за проблем с развитием мышц или костей, из которых состоит стопа.
  • Болезни, которые приводят к деформации разных частей опорно-двигательного аппарата. Как вариант, это может быть рахит, из-за этого недуга кости не такие прочные, как у обычного человека, что, естественно, под влиянием ежедневной нагрузки приводит к деформации стопы в целом.
  • Малоподвижность. Если ваша работа не подразумевает и малейшей физической активности, то у вас могут возникнуть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, а также может начать развиваться плоскостопие. Это связано с тем, что для удержания массы тела и совершения тех или иных движений, мышцы и связки должны быть сильными. Не получая никакой нагрузки, они ослабевают, в результате чего продольный свод начинает проседать, развивается плоскостопие.
  • Излишняя нагрузка. Всё должно быть в меру, бездумная физическая нагрузка не только не улучшит состояние вашей ноги, но и станет причиной плоскостопия. Особенно его развитию подвержены люди, у которых постоянная стоячая работа, бегуны и те, кто занимается прыжковыми видами спорта.

Виды плоскостопия

Кроме того, что есть продольное и поперечное плоскостопие, а также различают приобретенное и врожденное.

С плоскостопием, которое появилось с рождения, всё более-менее понятно и лечение будет давать свой эффект, поскольку стопу начинают приводить в нормальное состояние с самого детства.

С приобретенным всё несколько сложнее, от него не застрахован никто, такой вид этого недуга проявляется в каком угодно возрасте и по разным причинам, поэтому это плоскостопие делят ещё на 4 вида:

  • статистическое — все самые распространенные причины появления плоскостопия касаются именно этого вида;
  • паралитическое — может стать последствием развитого полиомиелита;
  • травматическое — возникает как результат перенесенных ранее травм ноги, в частности, стопы;
  • рахитическое — результат заболевания под названием рахит.

Степени

Что касается степеней развития плоскостопия, то это заболевание имеет три степени развития. Каждая последующая имеет более значительные изменения, которые влияют на вид стопы, на походку и на то, что ощущает пациент при той или иной степени заболевания.

Первая степень не имеет значительных отличий со здоровой стопой. У пациента появляется чувство усталости в ногах после рабочего дня, такое же изменение есть и при первой степени продольного плоскостопия. Зачастую дискомфорта при ходьбе не возникает. Возникают неприятные ощущения при надевании на ногу обуви или во время пальпации стопы.

При второй степени боли становятся частыми и более выраженными. Особенно ощущается как болят лодыжки и голени. Из-за болей, которые испытывает человек, он пытается изменить свою походку, что бы не чувствовать боль. При таком заболевании теряется плавность в движениях.

Сама серьезная и опасная третья степень. Появляется она результатом усугубления первых двух. Боли не покидают человека, их распространение переходит со стопы на голень, всю ногу, есть вероятность, что появятся боли в пояснице.

Из-за сильных изменений стопы она постоянно отекает, возникают боли в суставах, а сама стопа полностью прилегает к плоской поверхности.

Ходьба вызывает невыносимые боли, связанные с нагрузкой на стопу, в обычной обуви передвигаться практически невозможно.

Показатели

Чтобы доказать, что у вас та или иная степень плоскостопия необходимо будет сделать рентген, который и покажет, можно ли считать ваш случай причиной освобождения от службы.

При осуществлении рентгена у вас будет два показателя. Первый – угол продольного свода стопы, а второй показатель – высота продольного свода стопы. Таким образом, мы получаем два показателя, один в градусах, а второй в миллиметрах.

Здоровая стопа имеет такие показатели: угол равняется 125-130 градусов, а высота будет составлять больше 35 мм.

Показатели при разной степени плоскостопия будут такими:

  1. Угол 131-140; высота – 35-25 мм.
  2. Угол 141-155; высота – 24-17 мм.
  3. Угол 155 и больше; высота – менее 17 мм.

Кроме этого, есть метод, который позволяет определить степень этого недуга по следу, то есть по отпечатку стопы. Заключается он в том, что стопа смазывается специальным раствором, а затем человек должен оставить этой ногой след на чистом листе бумаги. Человек оставляет след, стоя на двух ногах, правильно распределив вес.

След, который оставил человек покажет, насколько серьезна проблема. Чтобы определить степень вашего плоскостопия необходимо знать, как выглядит след при каждой степени плоскостопия.

Сложно говорить о том, насколько это достоверный метод, получить реальный результат можно только в том случае, если человек стоит ровно и не выгибает стопу, стараясь больше надавить на внутреннюю часть.

Сколько времени осталось?

Вариант усугубления плоскостопия зависит полностью от того, сколько времени у вас осталось до медосмотра и насколько правдивым вы собираетесь представить на ВВК свое заболевание.

Усугублять плоскостопие гораздо проще, если у вас вторая степень и в запасе есть хотя бы полгода. При отсутствии должного лечения и с усугублением факторов, которые могут негативно влиять на вид стопы достичь третьей степени просто.

Если у вас есть много времени, но только первая степень, то придется усиленно нагружать ноги, носить неправильную обувь ходьбе стараться переносить вес на внутреннюю часть стопы.

Дополнительная нагрузка в виде веса только ускорит этот процесс.

Бег также может усугубить имеющуюся ситуацию, поскольку неправильная техника бега будет менять вид самой стопы. Это происходит за счет того, что нагрузку, которую человек должен давать на всю стопу он перемещает в основном на внутреннюю часть, стопа из-за этого начинает деформироваться.

Если же времени остается очень мало, то чтобы усугубить плоскостопие, перед самим рентгеном делают следующие вещи, много бегают, перенося нагрузку на внутреннюю часть стопы, так чтобы ступня максимально была приближена к плоскостопию.

Другие начинают приседать со штангой, естественно, делая основной упор на внутреннюю часть стопы. Надевают одежду, которая дает дополнительный вес.

Увеличиваться плоскостопие на рентгене может даже из-за того, что вы употребите много жидкости, но это помогает незначительно.

Кроме того, что получить освобождение от службы можно по причине третьей степени плоскостопия, есть вариант не служить, имея лишь вторую степень. Но здесь тоже не всё так просто, для этого необходимо наличие артроза. Только если проявляются серьезно оба этих заболевания, то получить освобождение можно и при второй степени плоскостопия.

На рентгене важно, чтобы стопа выглядела максимально сплющенной, поэтому есть хитрецы, которые стараются сильно во что-то упереться, чтобы под давление стопа имела тот вид, который им нужен.

Скрыть отсутствие плоскостопия будет сложнее, если врач решит произвести осмотр лично, а не будет основываться только на снимках. При отсутствии третьей степени плоскостопия выявление и определение отсутствия болезни не составит труда.

Самыми крайними и более опасными методами, как можно получить увеличение плоскостопия становятся травмы, но этот метод может привести не только к увеличению плоскостопия, но и к другим проблемам со здоровьем.

Стоит ли оно того?

Каждый должен понимать, что плоскостопие, а тем более третьей степени – это непросто изменение внешнего вида стопы. И прежде чем задаваться вопросом, как увеличить плоскостопие, стоит задуматься о последствиях.

Стопа при таком заболевании уже не имеет тех свойств, которые были ранее. Особенно это касается амортизации, не имея смягчения, волной передается каждое движение по всему скелету.

В результате появляются проблемы с позвоночником, меняется походка, постоянно отекают ноги и может нарушаться кровообращение в области стопы.

Не стоит исключать и худший вариант, что вы будете получать пособие по инвалидности в старости.

Усугубление плоскостопия чревато развитием других болезней, связанных с опорно-двигательным аппаратом в будущем.

Источник: http://ladysmed.ru/platypodia/useful/kak-usugubit-imeyushheesya-ploskostopie.html

Можно ли развить плоскостопие: способы усугубления деформации стопы к 3 степени

Как увеличить степень плоскостопия

Плоскостопие

Развить плоскостопие пытается много юношей, чтобы не идти в ряды армии по призыву. Болезнь заключается в уплощенности ноги вследствие утраты природной формы стопы. Расстройство вызывает большое количество неудобств от сильных болей в ноге до дисфункций позвоночника. Призывники с таким диагнозом непригодны к службе.

Механизм развития плоскостопия

Природное размещение стопы знаменуется сводом поперечного, продольного характера. Оба вида размещения подошвы справляются с рядом важных функций по стабилизации равновесия, минимизации тряски в момент движения человека.

Патология развивается на фоне ослабления мышечных структур. В результате рессорная функция подошвы исчезает. Большая часть нагрузки переносится на суставы ног, позвоночник.

Со временем части тела человека выйдут из строя, напомнят о себе.

На практике человек с плоскостопием сталкивается с волнообразными болями в области спины, ног. Распространенное заболевание приводит к быстрой утомляемости при ходьбе. Колики локализуются в стопе, коленях, бедрах. Поясница простреливает, «ноет» длительное время.

С патологией связаны нарушения в опорно-двигательной системе человека. Осложнения заканчиваются артрозом, варикозом. По этим причинам важно поддерживать связки, мышцы стопы в тонусе. Не перегружайте ноги без необходимости. Эффективное средство для снятия усталости — ванночки с травяными растворами, концентратами.

Не помешает оздоровительный массаж, ЛФК для стоп.

ДиагностикаСуставов
Добавить комментарий