Лечение судорог ног в пожилом возрасте

Как справиться с судорогами в ногах в пожилом возрасте

Лечение судорог ног в пожилом возрасте

Многие из нас слышали от своих старших родственников жалобы на периодические судороги ног, которые возникают преимущественно в ночной период.

Часто этот симптом свидетельствует только о предшествующей значительной физической нагрузке, но иногда он может быть проявлением эндокринной патологии или нарушения электролитного баланса.

В этой статье мы разберем ночные судороги у престарелого родственника причины и представим наиболее эффективное лечение в домашних условиях.

Особенности симптоматики

Наиболее часто судороги ног пожилые люди описывают, как непроизвольное сокращение одного или нескольких мышц нижней конечности, что может сопровождаться болью.

Преимущественно этот неприятный симптом возникает только с одной стороны, но со временем судороги могут «перейти» на вторую ногу. Чаще всего поражаются мышцы задней поверхности голени или заднее-боковой поверхности бедра.

Сокращения мышечной ткани стоп встречаются очень редко.

Симптомы развиваются чаще ночью. Это объясняется тем, что во время отдыха происходит регенерация мышечной ткани.

Для этого процесса необходимо усиленное кровоснабжение мышцы, поскольку возрастает ее потребность в кислороде, определенных электролитах, белках и глюкозе.

Если любого из указанных компонентов для нормального восстановления мышечной ткани недостаточно, то может произойти ее непроизвольное напряжение.

Болезненные ощущения иногда возникают сразу после физической нагрузки. Как и у профессиональных спортсменов, мускулатура людей в возрасте имеют свой запас прочности. Если резко делать нерационально много упражнений (даже обычных), то нарушаются метаболические процессы, происходит накопление молочной кислоты и других токсических веществ, что и приводит к стойкому тонусу мышечной ткани.

Продолжительность симптоматики разная.

У одних людей спазмы длятся всего несколько минут (особенно если они возникли сразу после ходьбы или других упражнений), у других – они сохраняются в течение 24-36 часов.

Выраженность боли усиливается при физических нагрузках, но уменьшается после приема теплой ванны или массажа. Иногда судороги нижних конечностей затрудняют самостоятельное передвижение человека.

Возможные причины

У людей преклонного возраста гораздо чаще, нежели в молодости, развиваются судороги ног без заболевания. Этому способствует атрофия мускульной ткани (при снижении физической активности), недостаточность питания (особенно уменьшение потребления углеводов и белков) и обезвоживание организма.

Одновременно провоцировать развитие непроизвольных сокращений мышц могут различные группы заболеваний:

  • Поражение центральной нервной системы. Мышечными судорогами сопровождается развитие локальных форм эпилепсии, ишемического инсульта, болезни Паркинсона или опухоли головного мозга.
  • Нарушение электролитного баланса при заболеваниях почек. Хронические гломерулонефриты или пиелонефриты приводят к повышению концентрации калия, что и провоцирует развитие судорог.
  • Нарушение кровотока. У пенсионеров повышается частота атеросклероза сосудов, тромбоза поверхностных или глубоких вен ног. Также судороги встречаются при сердечных заболеваниях (ишемической болезни, клапанных патологиях), если снижается функция левого или правого желудочков.
  • Эндокринные заболевания. При повышении (тиретоксикоз) или понижении (гипотиреоз) уровня гормонов щитовидной железы возможны двухсторонние судороги нижних конечностей.
  • Травмы опорно-двигательного аппарата. Пожилые люди чаще не замечают небольшие растяжки или разрывы мышечной ткани из-за сниженной болевой чувствительности.
  • Добро- и злокачественные новообразования с поражением костной ткани. Прорастание метастазов в ней сопровождается быстрым ростом концентрации Кальция в крови. 

Отдельно среди причин выделяют прием медикаментов. Особенно часто судороги возникают у пациентов с сердечной или почечной недостаточностью, которые принимают мочегонные препараты.

У них наблюдается активное выведение кальция и калия из организма вместе с мочой, что и становится триггером развития непроизвольных сокращений мыцног.

Среди других лекарств причиной могут быть антибиотики, антигипертензивные средства, анальгетики и цитостатики.

Эффективное лечение

Решение вопроса, чем лечить судороги ног у пожилых пациентов, сильно зависит от причины возникновения этого состояния. Поэтому очень желательно записаться на консультацию к семейному врачу или терапевту. Проведенное лабораторное и инструментальное обследование позволяет установить причину болезненного тонуса мыщц, назначить или провести коррекцию медикаментозного лечения. 

В домашних условиях эффективными являются следующие мероприятия:

  • При возникновении болезненности в мышцах голени напрячь полностью ногу, вытянуть стопу максимально вперед, а через минуту пальцы на себя.
  • Быстрыми движениями ущипнуть кожу в области спазма.
  • Интенсивно растереть больной участок(желательно с помощью постороннего человека).
  • В течение 2-3 минут аккуратно поколоть область судороги неострым предметом (например, карандашом или дужкой очков). Использовать для этого нож, ножницы или иглу категорически не рекомендуется.

Среди других народных средств от судорог в ногах у некоторых пожилых является воздействие тепла. Идеально подходит прием горячей ванны или душа. Как альтернативу используют прикладывание грелки через одежду.

После возникновения спазмов следует временно ограничить физическую активность. Часто требуется коррекция питания и добавление в меню продуктов растительного происхождения, с большим содержанием кальция (молоко, творог, кефир) и нежирных видов рыбы.

Источник: https://pro-vozrast.ru/uhod/kak_spravitsya_s_sudorogami_v_nogakh_v_pozhilom_vozraste/

Судороги ног у пожилых людей, причины и лечение

Лечение судорог ног в пожилом возрасте

Судороги ног у пожилых людей, причины и лечение

На старости лет у человека могут начать развиваться различные патологии. Они не вредят здоровью и организму в целом, но доставляют массу неприятных ощущений. К таким патологиям относятся судороги ног.

Представляют собой резкое непроизвольное сокращение мышечной ткани, которое происходит преимущественно в ночное время.

Данная патология может тревожить любых людей независимо от пола и возраста, но чаще всего они встречаются именно в преклонном возрасте.

Ночные судороги приносят невыносимую боль, которая не уменьшается даже по окончанию спазма. Не рекомендуется самостоятельно принимать препараты, которые обещают убрать это неприятное явление.

Профессиональное лечение может назначить только врач. Спазмы могут быть в разных частях тела, но особенно сильно они беспокоят руки и ноги.

Судороги у пожилых людей – это очень распространенное явление, поэтому каждый второй человек, обращается в поликлинику для оказания помощи. Чем старше человек, тем сложнее лечить это заболевание.

Причины судорог ног у пожилых людей

Причины возникновения судорог не отличаются для молодого и преклонного возраста.

Но с возрастом, основной список добавляют новые причины, так как состояние здоровья ухудшается, и это может являться причиной возникновения ночных «неприятностей».

Возрастные изменения в организме, которые могут спровоцировать появление судорог, эти причины называются идиопатическими:

  • В нижних конечностях нарушается кровообращение. Возможно возникновения застоя крови. При этом состоянии могут начать образовываться тромбы и атеросклеротические бляшки;
  • Из-за уменьшения жидкости в конечностях происходит естественное укорочение нижних конечностей;
  • Мышцы на ногах ослабляются из-за нарушения их активности. Поэтому врачи рекомендуют заниматься утренней зарядкой даже пожилым людям;
  • Некоторые препараты, которые принимают пенсионеры для лечения своих других заболеваний, тоже могут спровоцировать возникновения мышечных спазмов;
  • Из-за нарушения обмена веществ мышцы не получают необходимого количества витаминов и минералов. Чтобы спазмы не беспокоили, нужно употреблять продукты которые содержат витамин Д, а также кальций и магний;
  • Регулярное эмоциональное напряжение тоже может являться причиной непроизвольного сокращения мышц;
  • Ночные судороги могут возникать из-за слишком высокой или низкой температуры в помещении, или из-за того, что человек во сне принял неудобную позу.

Какие заболевания могут спровоцировать возникновение судорог

Чаще всего судороги в нижних конечностях возникают из-за нарушения баланса микроэлементов.

На это могут повлиять внешний факторы или  развитие внутренних патологий.

Боль в ногах

Какие старческие заболевания могут повлиять на развитие регулярных болезненных сокращений мышц:

Данные причины называются вторичными.

Симптомы судорог ног

Судороги ног у пожилых людей могут сопровождаться такими симптомами:

  • Приступами резкой боли;
  • Отечностью;
  • Покалыванием;
  • Затвердением мышц на участке, где возник спазм;
  • Онемением;
  • Помутнением в глазах.

Если сопровождаются потерей сознания, то это может являться первыми признаками эпилепсии.

Лечение судорог ног в пожилом возрасте

Если судороги происходят регулярно, нужно обязательно обратиться в больницу.

После полного обследования, специалист назначит меры, с помощью которых можно будет побороть эту проблему.

В процесс лечения входят такие методы:

  1. Устранения причин возникновения спазмов. Ими могут являться нарушение кровоснабжения или регулярные головные боли;
  2. Назначить специальную витаминную диету;
  3. Перед сном пациент должен принимать ванночки для ног с отварами целебных трав;
  4. Первым методом лечения спазмов должен являться массаж;
  5. Если причиной развития заболевания является варикозное расширение вен, то ноги необходимо обвязывать эластичным бинтом;
  6. Чтобы снять стресс и расслабить мышцы, перед сном необходимо регулярно употреблять настойку валерьяны;
  7. Данное заболевание можно лечить средствами народной медицины;
  8. Чтобы снизить регулярность возникновения спазмов, пожилым людям надо отказаться от вредных привычек.

Первая помощь при ночных судорогах

Мышцы может свести так сильно, что у человека наступить болевой шок. Сильная боль может продолжаться в течение 20 минут, а когда она стихнет, на поверхности кожи образуется воспаление.

Такое состояние не только мешает человеку спать, но и вызывает сильные мучения. Чтобы их облегчить, нужно оказать себе первую помощь.

Упражнения, которые облегчат состояние:

  • Сведенной ногой нужно слегка пошевелить, а потом приступить к растиранию сведенного участка;
  • На ногу нужно положить теплый компресс, он поможет быстрее расслабиться мышцам;
  • Если свело ногу, нужно как можно быстрее встань на нее и немного походить босиком по полу;
  • Если теплый компресс не помогает, нужно растирать сведенный участок кубиком льда.

Ночные судороги ног у пожилых людей, лечение классической медициной

За помощью к традиционной медицине необходимо обращаться в том случае, когда судороги конечностей беспокоят часто, и они сопровождаются сильными болевыми симптомами.

Медикаментозное лечение судорог

В поликлинике нужно обратиться к участковому терапевту, а он после обследования направит более к узкому специалисту, который в дальнейшем будет устранять причины заболевания.

Если не было обнаружено никаких существенных причин для их возникновения, то врач может назначить только профилактическое лечение.

Ежедневный рацион питания для людей преклонного возраста

Чтобы поддерживать нормальное самочувствие, пожилому человеку нужна специальная диета. Таким людям нужно как можно меньше употреблять сладкой, соленной и жирной пищи.

В ежедневный рацион должны входить такие продукты:

  1. Любые молочные изделия;
  2. Орехи;
  3. Свежие и сушеные фрукты;
  4. Грецкие орехи;
  5. Различные каши;
  6. Варенная или парная морская рыба.

Лечение судорог ног народными средствами

Народную медицину можно использовать только в том случая, когда спазмы происходят не часто и без сильных болезненных симптомов.

Перед началом самолечения необходимо пройти полную диагностику у лечащего врача, и если не было обнаружено серьезных причин, можно приступать к лечению.

Лимон – Это самое лучшее лекарство для лечения судорог.

Ежедневный рацион питания для стариков

Ежедневно утром и вечером нужно смазывать ступни лимонным соком, а после этого одевать носки. Курс лечения должен продолжаться не более 14 дней.

В момент спазма, сведенный участок тела, нужно растирать натуральным горчичным маслом.

Из полыни готовят целебные растирки и отвары. 1 литровую банку нужно полностью наполнить этим растением, потом доверху заливаем кипятком и даем настояться в течение 21 дня. Перед сном этой растиркой нужно растирать участки, где чаще всего возникают спазмы.

Заключение

При возникновении судорог нужно немедленно обратиться в больницу, так как они могут являться симптомами боле серьезного заболевания.

Если врачи таковых не обнаружили, то от них можно избавиться при помощи домашних средств.

: Сводит ноги, от чего бывают судороги

Источник: https://noalone.ru/infocentr/zdorove/sudorogi-nog-u-pozhilykh-lyudey/

Как лечить судороги в ногах у пожилых людей

Лечение судорог ног в пожилом возрасте

Судороги в ногах – мышечный спазм, возникающий на фоне непроизвольного сокращения поперечнополосатых мышц. Конвульсии затрудняют передвижение и сопровождаются острыми или ноющими болями. Причины судорог ног у пожилых людей чаще всего связаны с нарушением функций нервной системы, изменением электролитного и биохимического состава крови или минерально-витаминной недостаточностью.

Спастическому сокращению может подвергаться одна или сразу несколько мышц. В большинстве случаев судороги в ногах у пациентов старше 50 лет возникают во время сна и локализуются в икроножной мышце.

По причине резкого сокращения мышечных волокон голень становится практически «каменной», вызывая сильные боли. Продолжительность приступа может варьироваться в пределах от нескольких минут до получаса.

Виды судорог

Спазм представляет собой резкое и непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся выраженным болевым синдромом и затвердением мягких тканей в области поражения. В зависимости от механизма развития конвульсии бывают двух типов:

  1. Эпилептические судороги – провоцируются гиперсинхронным разрядом большого количества нейронов. Наблюдаются у пациентов, страдающих эпилепсией.
  2. Неэпилептические судороги – могут быть связаны с функциональными расстройствами ЦНС, дисфункцией нервов или нарушением функции центра регуляции сна.

В зависимости от продолжительности приступов конвульсии подразделяют на три типа:

  • Клонические – толчкообразные, чередуются с полным расслаблением мышечных волокон.
  • Тонические – продолжительное напряжение мышц ног, приводящее к «застыванию» конечности в вынужденном положении.
  • Тонико-клонические – сочетают в себе проявления вышеперечисленных типов.

В зависимости от этиологических факторов непроизвольные мышечные сокращения в ногах классифицируются на два типа:

  1. Идиопатические – возникают самостоятельно по неопределенным причинам.
  2. Вторичные – проявляются на фоне острых или хронических заболеваний.

У людей пожилого возраста чаще диагностируют вторичные судороги ног, которые появляются вследствие нарушений функций нервной системы и развития других патологий. Судорожные сокращения икроножных мышц могут возникать под влиянием психогенных факторов, интоксикации организма или кислородного голодания.

Причины судорог

Ночные судороги у пациентов старше 50 лет в 86% случаев являются следствием заболеваний. Чаще всего спастическому сокращению подвергаются икроножные мышцы в момент бессознательного вытяжения пациентами пальцев ног. Резкие боли приводят к моментальному пробуждению и попыткам размять затвердевшую конечность.

К самым распространенным причинам судорог в пожилом возрасте относятся:

  • замедление метаболических процессов;
  • нарушенное кровообращение в ногах;
  • недостаток минералов и витаминов;
  • атрофия мышц на фоне гиподинамии;
  • злоупотребление алкоголем;
  • неудачная внутримышечная инъекция.

Дефицит в организме магния, калия и кальция негативно влияет на проводимость нервных импульсов и сократимость мышечных тканей, что приводит к повышению риска их самопроизвольного сокращения. Недостаточное содержание железа чревато снижением уровня гемоглобина в крови и кислородным голоданием, влекущим за собой появление судорог в ногах.

К числу факторов, повышающих вероятность появления спазмов в мышах в ночное время, относятся:

  • табакокурение;
  • нерациональное питание;
  • избыточные физические нагрузки;
  • психоэмоциональное перенапряжение;
  • злоупотребление кофе и черным чаем;
  • частый прием некоторых групп препаратов.

Люди пенсионного возраста часто и в больших количествах принимают лекарства, которые облегчают течение хронических заболеваний. Некоторые из них способны вызывать спазмы мышечной ткани и судороги в ногах во время сна (диуретики, статины, антигипертензивные средства).

Патологии, вызывающие судороги

Согласно статистическим данным, у 63% больных преклонного возраста непроизвольные сокращения мышц провоцируются заболеваниями неврологического, инфекционного, травматического и эндокринного генеза. Вызвать судороги ног ночью могут такие болезни, как:

  • хронический тонзиллит;
  • патологии почек и печени;
  • дисфункция вилочковой железы;
  • варикозное расширение вен;
  • травмы нижних конечностей;
  • сахарный диабет;
  • воспаление суставных хрящей;
  • психические расстройства.

Несвоевременное лечение инфекционных заболеваний чревато возникновением судорог на фоне общей интоксикации организма.

Спазм ноги в икре

Непроизвольное сокращение икроножной мышцы – самый распространенный тип судорог. Во время приступа спазму могут подвергаться стопы и пальцы ног. К наиболее вероятным причинам появления судорог в ночное время относят:

  • Обезвоживание организма. Недостаток в организме жидкости приводит к нарушению электролитного баланса крови, что чревато расстройствами в работе нервов, иннервирующих ткани нижних конечностей.
  • Гипотиреоз. Гормональный дисбаланс, вызванный сбоями в функционировании щитовидной железы, может приводить к судорогам мышц голени и стопы.
  • Перенапряжение мышечных тканей. Интенсивные физические нагрузки приводят к скоплению в мышечных волокнах молочной кислоты, что влечет за собой нарушение процесса их расслабления.

Источник: https://NogiNashi.ru/nervnaya-sistema/prichiny-i-lechenie-sudorog-v-nogax-u-pozhilyx-lyudej.html

Судороги ног в пожилом возрасте лечение, причины

Лечение судорог ног в пожилом возрасте

Судороги у пожилых – часто встречающееся явление. Это непроизвольный спазм мышц голени или стоп. Чаще возникает ночью, носит кратковременный характер. Человек испытывает резкую боль, пробуждается, пытается размять ногу.

По статистике, около 30% людей преклонного возраста старше 60 лет и 50% пациентов старше 80 страдают этим недугом. Причем 4 из 10 больных испытывают пароксизмы более трех раз в неделю. Зачастую судороги наблюдаются как в нижних, так и верхних конечностях.

Классификация

По характеру мышечных сокращений судороги делятся на:

  • клонические – поочередное кратковременное сокращение различных групп мышц;
  • тонические – длительный спазм одновременно нескольких мышечных групп (пациент застывает, не в состоянии пошевелиться);
  • смешанные – тонико-клонические (преобладание тонических) или клонико-тонические (превалируют клонические) спазмы.

По механизму развития различают:

  1. Эпилептические – конвульсии в ногах происходят в рамках эпилептических припадков. Кроме нижних конечностей, судороги наблюдаются в других участках тела.
  2. Неэпилептические судороги – возникают при дисфункции центра регуляции сна, других патологий неэпилептического генеза.

По происхождению пароксизмы бывают:

  1. Идиопатические – самостоятельное возникновение, чаще в ночное время.
  2. Вторичные – на фоне других заболеваний.

Идиопатические могут быть спровоцированы повышенным сосудистым тонусом по ночам, чрезмерными физическими нагрузками или возрастным укорочением сухожилий на ногах.

Причины вторичных пароксизмов нижних конечностей

Вторичные пароксизмы могут быть вызваны:

  • Патологиями нервной системы – поражение нервных окончаний, иннервирующих мышцы.
  • Нарушением циркуляции крови в нижних конечностях – варикозное расширение вен, атеросклероз, тромбоз.
  • Замедлением обмена веществ, ведущим к недостатку витаминов (D, группа В) и микроэлементов. В результате дефицита кальция, магния, калия нарушается нервная проводимость мышечной ткани. Сниженное содержание железа ведет к гипоксии, кислородному голоданию миофибрилл.
  • Эндокринными болезнями – дисбаланс гормонов приводит к непроизвольным пароксизмам.
  • Дегенеративно-дистрофическими изменениями в суставных хрящах – нарушается передача нервных импульсов по мышечной ткани.
  • Хроническими заболеваниями печени и почек – нарушается дезинтоксикационная функция этих органов, токсины скапливаются в крови.
  • Травматическими и воспалительными процессами.
  • Стрессами, приводящими к перенапряжению мышц и нервных окончаний.
  • Инфекциями и интоксикациями тяжелыми металлами – в результате содержание в крови вредных веществ повышается, возникают конвульсии.
  • Задержкой жидкости в организме, ведущей к дефициту электролитов, что вызывает пароксизмы.

Провоцирующие факторы

Пусковыми механизмами служат:

  • злоупотребление алкоголем, кофе, черным чаем, курением;
  • гиподинамия;
  • внутримышечный укол;
  • внезапный резкий звук или запах;
  • нерациональное питание;
  • сон в неудобной позе;
  • слишком высокая или низкая температура в помещении.

Вторичные пароксизмы у людей преклонного возраста могут быть вызваны определенными группами препаратов, провоцирующими спазмы мускулатуры. Это:

  • диуретики – мочегонные, применяемые при отеках, высоком АД, почечной и сердечной недостаточности;
  • статины – снижают уровень холестерина в крови;
  • Нифедипин – лечение ангины;
  • Ралоксифен – профилактика разрушения костной ткани в период менопаузы.

Симптоматика

В первое время непроизвольное сокращение может возникнуть только из-за провоцирующих факторов – резкого звука, укола, излишка алкоголя, пребывания в холодной воде, длительной пешей прогулки. Проявляется спазмом тонического характера, длящимся около минуты, вызывающим нестерпимую боль, невозможность двигаться.

Вторичные судороги проявляются постоянно, характеризуются:

  • приступами боли;
  • уплотнением, напряжением пораженной мышцы или групп мышц;
  • отёчностью и покраснением конечности;
  • характерным покалыванием, подергиванием, онемением.

При эпилептическом происхождении пароксизмов приступу предшествует состояние ауры – ощущение определенных запахов, слабость, головная боль, панический страх, диспепсические явления – тошнота, рвота, диарея.

Сам припадок сопровождается потемнением в глазах, потерей сознания, последующей амнезией, непроизвольным мочеиспусканием и слюноотделением.

Тонические судороги сменяются клоническими при классическом варианте эпилептического припадка, или преобладает что-то одно.

Источник: https://doktorvotrina.ru/diagnostika/sudorogi-nog-v-pozhilom-vozraste-lechenie-prichiny.html

Судороги у пожилых людей: причины, методы лечения

Лечение судорог ног в пожилом возрасте

По статистике, около 30% людей преклонного возраста старше 60 лет и 50% пациентов старше 80 страдают этим недугом. Причем 4 из 10 больных испытывают пароксизмы более трех раз в неделю. Зачастую судороги наблюдаются как в нижних, так и верхних конечностях.

Виды пароксизмов у людей преклонного возраста

Спазм икроножной мышцы – самый распространенный вид ножных судорог. Отмечается внезапной скованностью, напряжением, затвердением мышцы. При попытке разогнуть ногу или подвигаться ощущается резкая боль. Пожилой человек ощущает покалывание, подергивание в области мышцы.

Если приступ не прекращается в течение 1–2 минут, сопровождается головокружением, сильной головной болью, обмороками, непроизвольным мочеиспусканием, необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Судороги в пальцах стоп – наблюдаются при чрезмерных физических нагрузках на стопу (при изнуряющих занятиях зарядкой, длительных пеших прогулках – человек преклонного возраста не рассчитывает свои силы).

У пожилых людей, кроме судорог ног, часто встречаются и спазмы пальцев рук. Они вызваны теми же причинами, что и пароксизмы в ногах, дополнительным фактором может служить длительная работа за компьютером.

Первая помощь

Во время пароксизмов необходимо:

  1. Успокоиться, постараться максимально расслабить ногу. Желательно, чтобы с человеком преклонного возраста были рядом близкие или сиделка.
  2. Делать разминания, начиная от стопы, постепенно поднимаясь по голени. Чередовать с поглаживаниями.
  3. Уколоть место онемения чем-то острым (шпилькой, булавкой). При частых приступах надо приколоть булавку к пижаме, чтобы всегда была под рукой.
  4. Походить босыми ногами по холодному полу (если человек может двигаться).
  5. Потянуть на себя большой палец ноги, что повлечет мышечное растяжение и снятие спазма.
  6. Пощипать больную мышцу (если удается). Часто у людей преклонного возраста она совершенно «каменеет», в таком случае рекомендовано разминать часть лица над верхней губой (эта зона рефлекторно «отвечает» за сокращение мускулатуры ног).
  7. Прогреть место онемения – поместить ногу в теплую воду, смазать согревающей мазью или натереть спиртовым раствором.
  8. Если тепло не помогло, обложить ногу льдом или укутать в мокрое полотенце.
  9. После прекращения спазма необходимо поднять обе ноги, полежать 10-15 мин., что способствует восстановлению циркуляции крови и предупреждает повторный приступ.

Лечение

Тактика терапии зависит от этиологии, давности пароксизмов, длительности и тяжести приступа, возраста и общего состояния пациента.

Лечение комплексное. Включает патогенетическую (устранение причины), симптоматическую (купирование приступа) терапию, лечебную гимнастику, специальную диету, применение средств народной медицины.

Медикаментозное лечение

Патогенетическая терапия направлена на устранение основного заболевания:

  • нормализация кровообращения в ногах, устранение явлений атеросклероза, тромбоза – ангиопротекторы, антиатеросклеротические препараты, антиагреганты;
  • восстановление баланса витаминов и микроэлементов – препараты железа, кальция, магния, калия, витамины группы В, D;
  • гормонотерапия эндокринных болезней;
  • восстановление хрящевой ткани суставов – хондропротекторы, иммуномодуляторы;
  • своевременное лечение хронических заболеваний печени, почек;
  • борьба с инфекциями и интоксикациями – дезинтоксикационная терапия, антибиотики, противовоспалительные средства;
  • устранение стресса – транквилизаторы, седативные средства, антидепрессанты.
  • ликвидация задержки жидкости – диуретики.

Следует помнить, что большинство мочегонных выводит вместе с жидкостью некоторые микроэлементы, особенно калий, что вновь может спровоцировать судороги. Поэтому вместе с диуретиками, не являющимися калийсберегающими, необходимо назначать препараты калия.

Симптоматическая терапия включает препараты, непосредственно снимающие мышечный спазм, устраняющие боль. Это:

  • миорелаксанты – снижают мышечный тонус, уменьшают риск непроизвольного сокращения;
  • противосудорожные средства – специальная группа лекарств, препятствующих возникновению пароксизмов;
  • препараты магния – предупреждают усвоение кальция мышечной тканью, что ведет к расслаблению мышц;
  • анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты – устраняют боль.

В чем отличие клонических судорог от других видов мышечных спазмов

Лечебная гимнастика

Большую помощь в лечении ночных судорог ног у пожилых оказывает выполнение специальных упражнений. Лечебная гимнастика позволяет улучшить кровоток в ногах, нормализует проведение нервных импульсов по мышечной ткани. Рекомендованный комплекс упражнений:

  1. Вытянуть ноги, стараясь напрячь мышцы как можно сильнее. Потянуть носки на себя.
  2. Встать на наружные части стоп, медленно досчитать до 10, затем вернуться в исходное положение.
  3. Встать на носки, поднять руки вверх, потянуться. Резко опуститься на пятки.
  4. Пройтись босиком сначала на наружной, затем на внутренней сторонах стоп на протяжении 2–3 мин.
  5. Медленно наклоняться вперед из положения сидя, пытаясь дотянуться поочередно до носков каждой ноги.

Весь комплекс упражнений не должен превышать 15 мин., чтобы пожилой человек не переутомлялся. При появлении болей, дискомфорта следует немедленно прекратить тренировку. Необходимо учитывать, что при венозном застое подбор упражнений осуществляет только врач!

Лечебное питание

Человеку преклонного возраста необходимо пересмотреть свой рацион. Исключить жирное, острое, соленое. Не употреблять кондитерские изделия, черный чай, кофе в большом количестве, консервы. Обогатить меню продуктами, содержащими калий, магний, кальций, витамины D и В:

  • горохом, фасолью;
  • овсяной и гречневой крупами, отрубями;
  • орехами;
  • изюмом, курагой, черносливом;
  • молочной продукцией;
  • разными видами капусты;
  • яйцами;
  • бананами, черникой, инжиром;
  • нежирными сортами птицы и рыбы;
  • зеленым салатом, укропом, петрушкой.

Бабушкины рецепты

Растительные средства, применяемые в лечении судорог ног у пожилых, – это настойки, отвары, компрессы, мази, ванночки с травами.

Вот некоторые рекомендации:

  • Смазывать стопу лимонным соком.
  • Натирать мышцу горчичным, ромашковым маслом, мазью на основе чистотела.
  • Пить отвары из меда, мака, полыни, тимьяна, липы, березовых почек, адониса.
  • Есть масло из растолченного чеснока, смешанного с медом.
  • Делать ванночки с ромашкой, эфирными маслами, мятой, валерианой, хвощем.

Лечение народными средствами следует проводить параллельно с медикаментозным строго под наблюдением врача!

Профилактика

В целях профилактики пожилым людям рекомендуется:

  1. Своевременно лечить хронические соматические, инфекционные, эндокринные заболевания.
  2. Бросить вредные привычки – исключить употребление алкоголя, не курить.
  3. Соблюдать режим дня, не переутомляться – ложиться и вставать в одно и то же время, высыпаться, по возможности, спать 1 час днем, после обеда, правильно распределять физические нагрузки.
  4. Рационально и сбалансированно питаться. Не переедать. Пить не менее 2 л жидкости в день для предупреждения обезвоживания.
  5. Ежедневно делать посильную зарядку, ходить пешком.
  6. Достаточно бывать на свежем воздухе, перед сном обязательно совершать прогулку.
  7. Научиться справляться со стрессами, не поддаваться их воздействию.
  8. Ежедневно массажировать ноги специальным массажером.
  9. Носить удобную обувь.

Судороги ног у пожилых: разбираемся в причинах, изучаем методы лечения!

Лечение судорог ног в пожилом возрасте

Довольно часто встречающийся и требующий лечения недуг — судороги нижних конечностей, которые могут проявляться как в слабой, так и в довольно сильной форме. При этом пожилой человек чувствует боль, общую слабость, пальцы немеют, ощущается покалывание кожных покровов, мягкие ткани отекают и подергиваются, может потемнеть в глазах.

1. Экстренная помощь.

По каким причинам сводит ноги у пожилого человека и какое нужно лечение? Очень редко этот недуг проявляется во время движения, чаще судороги возникают, когда пенсионер спит.

Полностью расслабленные мышцы могут непроизвольно сильно сокращаться.

Кроме того, спазмы бывают результатом чрезмерного утомления, если пожилой человек, например, много времени проводит стоя, не меняя положения ног, в результате чего определенные группы мышц подвергаются продолжительной сильной нагрузке.

Чаще всего такое случается с икроножными мышцами. В качестве основной причины возникновения судорог у пожилых людей можно назвать затруднение кровообращения в венах. Это неизменно приводит к нарушению обмена веществ.

В мышцы не поступает достаточно калия, натрия, кальция. При дефиците последнего, например, возрастает нервно-мышечная возбудимость тканей.

В результате, стоит пенсионеру переутомиться либо расслабиться во время сна, как могут возникнуть сначала легкие тики, а затем и болезненные судороги.

Чтобы назначить лечение, сначала следует выяснить причины, из-за которых сводит ноги у пожилого человека. Это может быть: плохое кровообращение в нижних конечностях, недостаточное снабжение мышц витаминами и минералами, замедленный метаболизм, гиподинамия, сопровождающаяся атрофией мышц, неправильно сделанный укол, чрезмерное потребление алкогольных напитков.

В ночное время суток судороги возникают на фоне некоторых заболеваний. Это, например, варикоз, тонзиллит в хронической форме, патологические процессы в печени или в почках, нарушения в работе вилочковой железы, сахарный диабет, воспаленные хрящи в суставах.

При этом возникают очень сильные боли в ногах у пожилых людей, которые требуют обязательного лечения. Пациент при судорогах может даже стонать и чувствовать болезненные проявления еще несколько часов или суток после окончания спазма.

Если пожилому свело ногу, необходимо выполнить следующие действия:

  • постараться помочь человеку не волноваться, не нервничать и по возможности расслабиться;
  • растянуть икроножную мышцу. Для этого обхватить стопу ладонями и максимально натянуть ее в сторону пациента;
  • провести активное растирание отвердевшей мышцы. Хорошо помогают мази с согревающим эффектом.

Весьма действенное средство при лечении ног у пожилых людей — теплые ножные ванны. Они уменьшают болевые ощущения, расширяют сосуды и улучшают кровоток, а также снижают уровень спастического сокращения мышц нижних конечностей.

Когда меры по снятию спазма приняты и проблемную ногу удалось расслабить, рекомендуется держать нижние конечности в тепле, например, надеть носки. Приготовьте для пациента неполный стакан ромашкового чая, пусть выпьет на ночь. А в течение дня не следует слишком нагружать ноги.

Все предложенные меры подходят при экстренном проявлении симптомов судорог.

Теплые ванночки для ног – очень эффективное средство

Но серьезное лечение спазмов и болей в икроножных мышцах у пожилых людей нужно начинать с выяснения причин их появления. Самые распространенные из них — болезни, ставшие хроническими, а также дефицит минералов и витаминов. В таких случаях врачи прописывают лечебную гимнастику и миорелаксанты для приема внутрь.

2. Медикаментозное лечение.

Хорошо действуют специальные противосудорожные препараты (миорелаксанты и таблетки), которые снижают возбудимость нервных волокон, а также стимулируют затормаживающие процессы в центральной нервной системе. Чтобы не столкнуться с проблемой атонии мышц, а то и потерей подвижности, не следует злоупотреблять подобными средствами: принимать их можно лишь по предписанию врача.

3. Правильное питание.

Из-за того, что в организм поступает слишком мало магния, у пожилых людей нередко случаются судороги, нервные тики, подергивания (конвульсии). Избыточное количество миоцита кальция является причиной возникновения мышечных спазмов. А магний как раз и контролирует приток миоцита. Вот перечень продуктов, которые обязательно следует включить в рацион питания при такой проблеме:

  • творог;
  • всевозможную зелень, лучше свежую;
  • жиры растительного происхождения;
  • печень (говяжью);
  • гречку;
  • натуральное сливочное масло;
  • молоко, кефир;
  • всевозможные сухофрукты;
  • отруби из зерен пшеницы;
  • различные морепродукты.

4. Народные методы лечения.

Старые народные средства, проверенные временем, тоже отлично справляются со всевозможными недугами, в том числе помогают при лечении ног у пожилых людей. Еще лучше, если у вас получится комбинировать «бабушкины» рецепты с современными медикаментами и рекомендациями врачей. Для самостоятельного приготовления лечебных составов можно использовать приведенные ниже способы.

  • Приготовление мази. Взять две части вазелина и одну часть сока чистотела, смешать и намазывать на ночь на икры ног.
  • Приготовление отвара из липового цвета. Одну столовую ложку сушеных липовых цветков залить кипятком. После нужно еще продолжать кипятить смесь примерно минуты три–четыре. Выпивать по 40 мл полученного средства, минимум трижды в течение дня. Предварительно процедить.
  • Приготовление состава для растираний. Соединить и хорошо вымешать 2 чайные ложечки горчичного порошка и 3 столовые ложки растительного масла. Средство применяют для растирания ног на ночь, однако лишь в тех случаях, когда кожа идеально здорова, без царапин, порезов, язв и проч. Растирка действует раздражающе на кожный покров и может вызвать весьма болезненные ощущения на поврежденных участках.

5. Гимнастика для ног.

Упражнения для ног при судорогахУпражнения для ног при судорогах

Для лечения ног у пожилых людей не последним средством является физкультура. Она улучшает кровоток в нижних конечностях, способствует прохождению нервных сигналов к скелетной мускулатуре. Вот несколько упражнений, подходящих для пожилых:

  • Принять положение сидя и вращать стопами по кругу. Можно выполнять прямо на кровати, либо на стуле.
  • Ходить примерно 2–3 минуты по полу босыми ногами, то на внутренней, то на наружной стороне стопы.
  • Сесть на пол, ноги положить ровно, а затем, на сколько это возможно, наклонить на себя носки.
  • Данное упражнение тоже выполняют сидя на полу с прямыми ногами. Медленно сделайте наклон вперед и постарайтесь достать до пальцев каждой ноги.
  • Стоя у стены и держась за нее руками, подняться на носочки. Опускаться вниз на всю стопу резким движением.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d4beb3dd11ba200aead5643/5d69f1fd43fdc000b034e584

ДиагностикаСуставов
Добавить комментарий