Магнерот от судорог ног

МАГНЕРОТ

Магнерот от судорог ног

Магний-содержащий препарат

Действующие вещества

– магния оротата дигидрат (orotic acid, magnesium salt)
– магний (в виде оротата дигидрата) (magnesium orotate)

Форма выпуска, состав и упаковка

Таблетки белого или почти белого цвета, круглые, плоские, с фасками на обеих сторонах и риской на одной стороне.

1 таб.
магния оротата дигидрат500 мг

Вспомогательные вещества: кремния диоксид коллоидный, кроскармеллоза натрия, целлюлоза микрокристаллическая, крахмал кукурузный, повидон-К30, лактозы моногидрат, натрия цикламат, тальк, магния стеарат.

10 шт. – блистеры (2) – пачки картонные.10 шт. – блистеры (5) – пачки картонные.20 шт. – блистеры (1) – пачки картонные.20 шт. – блистеры (2) – пачки картонные.20 шт. – блистеры (3) – пачки картонные.20 шт. – блистеры (4) – пачки картонные.

20 шт. – блистеры (5) – пачки картонные.

Фармакологическое действие

Фармакодинамика

Магний является важнейшим макроэлементом, осуществляет более 300 ферментативных реакций, регуляцию клеточной проницаемости и нервно-мышечной возбудимости. Необходим для обеспечения многих энергетических процессов, участвует в обмене белков, жиров, углеводов и нуклеиновых кислот.

Магний оказывает курареподобный эффект на окончания холинергических нейронов, с уменьшением высвобождения ацетилхолина; магний и кальций взаимодействуют в организме частично синергически; тем не менее, при конкурентном ингибировании кальция, магний также может влиять на его участки связывания как “физиологический антагонист кальция”.

Фармакокинетика

Всасывание

Всасывается приблизительно 35-40% от принятой дозы. Гипомагниемия стимулирует всасывание ионов магния. Присутствие солей оротовой кислоты способствует улучшению всасывания магния.

Выведение

Магний выводится почками, выведение уменьшается при дефиците магния и увеличивается при его избытке.

Показания

  • установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями, сопровождающийся такими симптомами, как повышенная раздражительность, незначительные нарушения сна, желудочно-кишечные спазмы, повышенная утомляемость, боли и спазмы мышц, ощущение покалывания в мышцах.

Если через месяц лечения отсутствует уменьшение этих симптомов, продолжение лечения нецелесообразно.

Противопоказания

  • повышенная чувствительность к компонентам препарата;
  • мочекаменная болезнь;
  • нарушения функции почек;
  • предрасположенность к образованию кальциево-магниево-аммониево-фосфатных камней;
  • миастения гравис;
  • атриовентрикулярная блокада;
  • цирроз печени с асцитом;
  • детский возраст до 18 лет;
  • непереносимость лактозы, дефицит лактазы или глюкозо-галактозная мальабсорбция (в связи с наличием в составе лактозы).

Дозировка

Таблетки принимают внутрь до еды, запивая небольшим количеством воды.

По 2 таб. 3 раза/сут в течение 7 дней, затем по 1 таб. 2-3 раза/сут ежедневно.

Продолжительность курса лечения – 4 недели. Лечение следует прекратить сразу после нормализации концентрации магния в крови.

Частоту встречаемости нежелательных реакций невозможно установить на основании имеющихся данных.

Со стороны ЖКТ: неустойчивый стул и диарея, которые самостоятельно проходят при снижении дозы препарата.

Со стороны иммунной системы: аллергические реакции.

Если любые из побочных эффектов, указанных в инструкции, усугубляются или отмечаются любые другие побочные эффекты, не указанные в инструкции, пациенту необходимо сообщить об этом врачу.

Передозировка

При нормальной функции почек прием магния внутрь не вызывает токсических реакций. Отравление магнием может развиваться при почечной недостаточности. Токсические эффекты, в основном, зависят от концентрации магния в сыворотке крови.

Симптомы: снижение артериального давления, тошнота, рвота, депрессия, замедление рефлексов, угнетение дыхания, кома, остановка сердца, анурический синдром.

Лечение: регидратация, форсированный диурез, при почечной недостаточности необходим гемодиализ или перитонеальный диализ.

Лекарственное взаимодействие

При одновременном приеме магнийсодержащих препаратов с препаратами железа, натрия фторида и тетрациклинами может снижаться абсорбция последних. Кроме того, аминохинолины, хинидин, пеницилламин не следует вводить одновременно с препаратами магния. Поэтому следует принимать эти препараты с интервалом 2-3 ч.

Пероральные контрацептивы, диуретики, миорелаксанты, ГКС, инсулин снижают эффект препарата.

Магний следует использовать с осторожностью, если пациент принимает магнийсодержащие препараты, такие как антациды или слабительные, или калийсберегающие диуретики или лекарственные препараты, содержащие кальций. При одновременном применении с препаратами, содержащими алюминий, может увеличиваться всасывание алюминия в организме.

Магний следует использовать с осторожностью при одновременном применении с препаратами наперстянки, поскольку одновременное применение может нарушать всасывание препаратов наперстянки.

Некоторые антибиотики (аминогликозиды), цисплатины и циклоспорин А могут приводить к повышенной экскреции магния.

Некоторые мочегонные средства (тиазиды и фуросемид), цетуксимаб и эрлотиниб, ингибиторы протонового насоса (омепразол и пантопразол), фоскарнет, пентамидин, рапамицин и амфотерицин В могут вызвать дефицит магния и, таким образом, привести к снижению эффекта препарата Магнерот.

Особые указания

Препарат содержит лактозы моногидрат, поэтому его применение не рекомендуется пациентам с наследственной галактоземией, синдромом мальабсорбции глюкозы и галактозы или недостаточностью лактазы.

Влияние на способность к управлению транспортными средствами и механизмами

Препарат не влияет на способность управлять транспортными средствами и работать с механизмами.

Беременность и лактация

Препарат Магнерот может применяться в период беременности только по рекомендации врача.

Магний проникает в грудное молоко. Следует избегать применения препарата в период грудного вскармливания.

Применение препарата при беременности и в период лактации возможно, если потенциальная польза для матери превышает потенциальный риск для плода и ребенка.

Применение в детском возрасте

Противопоказано применение препарата в детском возрасте до 18 лет.

При нарушениях функции почек

Противопоказано применение препарата при нарушениях функции почек.

При нарушениях функции печени

Противопоказано применение препарата при циррозе печени с асцитом.

Условия и сроки хранения

Препарат следует хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. Срок годности – 5 лет. Не использовать по истечении срока годности.

Описание препарата МАГНЕРОТ основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://health.mail.ru/drug/magnerot/

Метаболическое средство Worwag Pharma GmbH & Co. KG (Германия) Магнерот – отзыв

Магнерот от судорог ног

Никогда бы не подумала, что меня однажды посетит неприятность с ночными судорогами икроножных мышц. Сначала в ногах появилось нечто, похожее на сильную усталость, будто я приседала со штангой наперевес десятки раз, локализовалось все это безобразие исключительно в икрах. Отдых и ночной сон проблему не решали, а даже усугубляли, так по ночам напряжение в мышцах только возрастало.

Так продолжалось какое-то время, неприятные ощущения то появлялись, то исчезали ненадолго, пока однажды ночью меня разбудила дикая боль в ноге, которую свело судорогой.

Мало того, что боль была просто сумасшедшей, так я еще и в деталях смогла рассмотреть свою икроножную мышцу, которая буквально встала дыбом, околела и выпирала из под кожи, зрелище было жуткое.

С вылезшими из орбит глазами, я пыталась как-то прекратить этот ночной беспредел, а поутру с проворством кролика, удирающего от голодной змеи, на своих ошалевших от ночных страданий ногах, рванула в поликлинику и как самолучший ждун засела в очередь явившихся вне плана страдальцев.

После описания моих старческих жалоб, симптомов и всех проблем, врач назначил мне Магнерот, так как заподозрил недостаток магния в крови.

Магнерот

Помимо судорог меня беспокоила излишняя нервозность, тревожность, накопившаяся от житейских неприятностей, общая усталость и разбитость, а венчал мои беды плохой сон, который становился еще хуже от постоянного напряжения в мышцах. Все чаще я стала коротать ночи с книжицей.

Чего я только не пробовала, закидывание ног наверх успеха не принесло, массаж тоже, таблетки Мидокалм, прописанные ранее неврологом, у которого я лечилась по другим вопросам и меж делом посетовала на свое тогда еще зарождающее состояние, тоже облегчения не дали, зато порадовали мощной изжогой.

Как итог, с утра я вставала разбитой клячей и весь мой вид говорил о том, что я редкая горемыка. Сидя в кресле у терапевта, я чувствовала себя хорошо отжившей век старушкой, у которой то тут колет, то там отваливается. Больше всего меня беспокоил вопрос – чем лечить судороги в ногах?

Магнерот – Это лекарственное средство, созданное для восполнения и профилактики дефицита магния в организме, а также для коррекции состояний, вызванных этим дефицитом.

Состав таблеток:

Действующее вещество: магния оротата дигидрат — 500 мг;
Вспомогательные вещества: кремния диоксид коллоидный, кроскармеллоза натрия, целлюлоза микрокристаллическая, крахмал кукурузный, повидон-К30, лактозы моногидрат, натрия цикламат, тальк, магния стеарат.

Показания к применению Мгнерота:

В комплексном лечении и в качестве профилактики для заболеваний:

— инфаркт миокарда, стенокардия;

— хроническая сердечная недостаточность;

— аритмии, вызванные дефицитом магния;

— спастические состояния – боли и спазмы мышц (в т.ч. ангиоспазм);

— атеросклероз;

— артериит;

— нарушения липидного обмена.

Магнерот инструкция

Мне было назначено принимать по 2 таблетки в день, при плохом эффекте увеличить дозу до 3 таблеток в день.

Таблетки белые, с делением посередине, на вкус как ванильный порошок с мелом, проглатывать целиком сложновато, они без глазури, шероховатые и твердые, мне удобнее было их разжевывать и запить обильно водой.

Магнерот

Дозировка:

Назначают по 2 таб. 3 раза/сут в течение 7 дней, затем – по 1 таб. 2-3 раза/сут ежедневно. Продолжительность курса лечения – не менее 4-6 недель. При необходимости Магнерот можно применять длительное время.

При ночных судорогах икроножных мышц рекомендуют принимать вечером 2-3 таб. препарата.

Таблетки следует принимать внутрь, до еды, запивая небольшим количеством жидкости.

Магнерот инструкция

Эффективность:

На третий день приема Магнерота – ощутимое снижение напряжения в ногах, прекратились подрагивания и подёргивания, которые так меня одолевали в течении дня, а к вечеру мне уже не хотелось без конца массировать “уставшие” конечности. Окончательно гипертонус меня покинул где-то на пятый день, ночных судорог больше не было.

Засыпать я вообще стала легко, хотя до этого могла час-два беспокойно ворочаться с боку на бок, гоняя в голове разные мысли и устраиваясь поудобнее, кутаясь в одеяло, и порой даже совершая прогулки по квартире от бессонницы.

Вставать по утрам стало легче и проще, развалистит не беспокоил, поваляться подольше в кровати больше не хотелось и с утра я поднималась с постели если не бодрым кроликом с батарейкой Энерджайзер в причинном месте, то хотя бы его хорошей копией.)))

Нервозность пошла на спад где-то спустя неделю после начала приема таблеток, я перестала вспыхивать пороховой бочкой по любому поводу, стала гораздо спокойнее, невозмутимее, мое обычное состояние вернулось и я была тому несказанно рада, а уж как мои домочадцы обрадовались:)))) ибо нервная мать-беда семьи. На самом деле это ужасающее состояние, когда ты понимаешь, что на тебя много навалилось, отчего нервишки расшалились, и ты готова срываться на все и вся по любому поводу, но ничего с этим поделать не можешь.

Магнерот я принимала дважды, первый раз мне назначили по всем вышеупомянутым причинам, а второй уже только по причине судорог в ногах, которые вернулись нежданным гостем, а я то наивная, полагала, что пропив большую упаковку Магнерота я навсегда об этой проблеме позабуду.

Во второй раз судороги посетили меня в ночи спустя год после первого приема таблеток. И все повторилось – дневная тяжесть в ногах, усталость, напряжение в мышцах, а потом пришли ночные судороги.

В этот раз судороги прекратились на второй день, а вот напряжение в мышцах ушло совсем спустя неделю после начала приема Магнерота и я снова смогла спать без задних ног.

За все время у меня ни разу не было побочных эффектов или каких-либо нежелательных явлений.

Упаковка: картонная пачка с блистерами по 20 или по 50 штук. Мне 20 таблеток это ни о чем, поэтому брала сразу большую пачку или две маленькие, если аптека не имела больших.

Где купить: Магнерот продается в любой аптеке, безрецептурно.

Видимо моя проблема действительно нехватка магния в организме, хотя специально анализ я не сдавала, но надо собраться с духом и сделать.

Понятия не имею куда девается мой магний и почему так адово расходуется, что я получаю такие последствия, но про Магнерот я вряд ли когда-нибудь теперь забуду, для меня эти таблетки оказались эффективным средством в борьбе с ночными судорогами ног и излишним напряжением в мышцах, а так же бессонницей и нервозностью.

Таблетки Магнеротрекомендую после консультации с врачом.

Источник: https://irecommend.ru/content/sudorogi-v-nogakh-shalyat-nervishki-brodite-nochami-kak-medved-shatun-magnerot-speshit-na-po

Применение препаратов магния при судорогах в ногах

Магнерот от судорог ног

Судороги в ногах – частое и неприятное явление. Многие люди ощущали непроизвольные сокращения мышц ног. Чаще именно мышцы ног подвергаются спазмам ввиду анатомических особенностей. Естественно, судороги ног требуется лечить, предотвращать появление либо повторение. Разработано множество разных способов.

Верное решение лечения и профилактики судорог в ногах – препараты магния. Рассмотрим подробнее способ применения, действие препарата и особенности лечения с помощью лекарств, содержащих указанный химический элемент.

Какова биологическая роль магния в организме

Магний относится к металлам. Входит в число распространённых металлов в живой природе. Аналогично говорится о калии и кальции.

Молекула хлорофилла – главного пигмента растений, способствующего фотосинтезу, содержит в ядре магний. Растения поедаются животными, вершина пищевой пирамиды замыкается хищниками.

Человек также потребляет растения с хлорофиллом. Получается, без магния невозможно питание организмов.

Калий и кальций имеют огромное значение в организме. Калий отвечает за нормальную работу нервной системы и сердца. Недостаток калия приводит к образованию судорог. Кальций отвечает за нормальное функционирование костей. При определённых условиях недостаток кальция приводит к развитию судорог. Принимать калий и кальций необходимо для поддержания уровня здоровья.

Серьёзные научные исследования подтверждают огромную биологическую роль упомянутого химического элемента в организме человека. Без него невозможно протекание главнейших физиологических процессов.

Зарубежные врачи установили, что профилактика дефицита магния способствует уменьшению заболеваемости неприятными патологиями.

Магний входит в состав препаратов для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, профилактики нервных болезней, истощения.

Применение в лечебных целях магния способствует профилактике судорог, непроизвольных сокращений мышц.

Что происходит в организме при нехватке магния

Случается, выписанные лекарства против болезни не работают. Это связано с дефицитом в организме микроэлементов. Магний признан микроэлементом, поддерживающим нормальное протекание биологических процессов в организме, его нехватка сказывается на эффективности лекарств. Современными отечественными и зарубежными учёными доказано, что дефицит магния приводит к нарушениям:

  1. Сердечно-сосудистые патологи: высокое артериальное давление, атеросклероз в результате повышенного содержания холестерина в крови, ишемическая болезнь сердца с грозным осложнением – инфарктом миокарда. Возрастает склонность к тромбозам, учащаются боли в области сердца.
  2. Различные психоневрологические патологии – повышенная раздражительность, плохой сон, явное ухудшение когнитивных способностей, вегето-сосудистая дистония. Появляется склонность к судорогам в ногах, паническим атакам. Ощутимо повышается риск инсульта.
  3. Происходит затруднение выдоха в виде бронхоспазма, прочие пульмонологические проблемы.
  4. Запоры, поносы, тошнота, боль в животе – результаты недостатка магния, а не диет либо погрешностей в питании.
  5. Появление оксалатных камней.
  6. Гинекологические нарушения у женщин.
  7. Задержка жидкости в организме, приводящая к склонности к отёкам и судорогам групп мышц.
  8. Заболевания соединительной ткани, суставов. Недостаток элемента в крови способствует развитию группы заболеваний – коллагенозов, связанной с патологией синтеза коллагена.
  9. Онкологические заболевания.
  • Отдельные исследования говорят, что у человека с дефицитом магния в крови ярче выражен абстинентный синдром.

Упомянутые процессы прямо либо опосредованно приводят к развитию у человека судорог в ногах.

Причины недостатка магния в крови

Причинами недостаточности магния в организме человека считаются:

  • острые и хронические стрессы (в условиях хронического стресса проживают 80 процентов населения страны);
  • напряжённая работа;
  • физическое и умственное напряжение;
  • гиподинамия;
  • патологическое злоупотребление алкоголем;
  • высокие температуры, последующее усиленное потоотделение;
  • беременность и кормление грудью;
  • приём гормональных противозачаточных средств;
  • употребление продуктов с ограниченным количеством магния (мясо, молоко и молочные продукты, птица, картофель);
  • употребление продуктов, препятствующих усвоению магния (включают обилие белков и жиров животного происхождения);
  • сахарный диабет инсулинозависимого и инсулинонезависимого типа;
  • прочие нарушения гормонального баланса;
  • коронарный синдром;
  • ожирение;
  • применение глюкокортикостероидных препаратов, диуретиков, сердечных гликозидов, цитостатиков.

Как определить недостаток магния

Анализ крови не играет важной роли в определении недостатка магния или калия. Подавляющее большинство ионов магния находится внутри клеток. Даже при снижении показателя внутри клеток анализ крови покажет нормальную картину.

Достоверно возможно убедиться в нехватке магния, калия и кальция исключительно по анализу эритроцитов. Врач должен подробно изучать анамнез больного, помогающий точному определению недостатка элемента в крови.

Помните, в сутки мужчине нужно 450 миллиграммов магния, женщине – 350 миллиграммов. Необходимо, чтобы в организм поступало нужное количество металла из препаратов. Съесть требуемое количество ионов невозможно.

Отравиться препаратами магния, калия, кальция нельзя. Если в организм попадает излишнее количество металла, оно полностью выведется с помощью кишечника (магний способствует послабляющему действию). При внутривенном попадании магний окажется выведен с мочой.

Какие препараты восполняют дефицит магния в организме

Препараты, содержащие магний в составе, относятся к группе препаратов «средства, влияющие на электролитный обмен». Избранные эффективные препараты, устраняющие дефицит магния в организме.

  1. Кормагнезин (содержит гептагидрат мульфата магния). Выпускается в виде раствора для внутривенных инъекций.
  2. Магвит (содержит цитрат магния). Выпускается в виде капсул для внутреннего приёма.
  3. Магне В6 (таблетки).
  4. Магнелис В6 (таблетки).
  5. Магнелис В6 (таблетки, включающие комбинацию лактата магния и пиридоксина).
  6. Магне В6 для внутривенных инъекций (ампулы содержат раствор лактата магния, пидолата марганца и пиридоксина – витамина В6).
  7. Магнерот (таблетки, содержащие оротат магния).
  8. Магний диаспорал (гранулы для приготовления раствора) – содержит активное вещество цитрат магния.
  9. Сульфат магния (раствор для внутривенного введения).
  10. Л-маг (таблетки для рассасывания) – гомеопатическое средство.

Если человек почувствовал эффект от приёма препарата (прекращение судорог начинается немедленно), значит, организм постепенно восполняет дефицит элемента. Врачи советуют принимать препарат пожизненно.

Естественно, отдельные перерывы в приёме возможны. Если в организме сформируется излишек препарата, он быстро выведется почками.

Отрицательных воздействий препараты магния не имеют, вполне удовлетворительно переносятся больными.

Металл (аналогично калию, кальцию) нетоксичен, при передозировке присутствует шанс заработать состояния: хроническая усталость, мочекаменная болезнь, усиленная функция щитовидной железы, псориаз. Препараты с магнием требуется принимать исключительно согласно прилагаемой инструкции и дозировке.

Зачем и как принимать препараты магния при судорогах

Судороги в мышцах ног возникают не сами по себе, а как «побочный продукт» других патологий. Часто они возникают на фоне таких патологических нарушений, как обезвоживание, нарушение электролитного обмена.

Отравление алкоголем (в том числе и хроническое), а также тяжёлыми металлами – свинцом, кадмием, бериллием, никелем и др., также способствует возникновению неприятных непроизвольных спазмов.

Препараты калия и кальция способствуют избавлению от таких проблем.

Судороги в ногах затрагивают практически все группы мышц. Они также успевают досадить детям в период интенсивного роста и полового созревания. Из-за них ухудшается сон, эмоциональное и психическое состояние. Вот почему так важно лечить спазмы мышц при помощи препаратов магния, тем более что они доступны каждому. Рассмотрим случаи употребления таких препаратов для лечения судорог.

Препарат «Магне В6» и его аналоги – чаще всего он выпускается в виде таблеток или растворов для перорального применения. Обычно в составе таких средств содержится дигидрат лактата магния и пиридоксин (то есть витамин В6).

В каждой таблетке содержится эквивалетное количество 48 миллиграммов вещества. Этот препарат принимается курсом в 6 недель. В сутки надо выпивать не менее 6-8 таблеток препарата, деля его на 3-4 приёма.

Таблетки надо принимать во время еды и запивать их водой.

Аналоги Магне В6 содержат также лактат магния или другие соединения. Все эти препараты, так же как и Магне В6, покрыты специальной оболочкой, которая растворяется только в кишечнике. Это способствует полноценному усвоению препарата.

Магнезия, или сернокислый магний, применяется внутривенно для понижения артериального давления. В порошке это отличное слабительное средство. В форме капельницы препарат применяют для уменьшения отёков и склонности к судорогам.

Когда нельзя применять препараты

Существуют случаи, когда препараты принимать нельзя, даже если у человека развиваются судороги в ногах. В первую очередь, их нельзя пить пациентам:

  • С хронической почечной недостаточностью;
  • С непереносимостью фруктозы;
  • При нарушениях всасывания глюкозы;
  • Если они принимают леводопу;
  • В период беременности и лактации;
  • Детям до достижения шестилетнего возраста.

Известны также и побочные действия препаратов магния. Как правило, это тошнота, иногда и рвота, жидкий стул, понос, усиление выработки газов в кишечнике.

В редких случаях может возникнуть отравление препаратами. Это происходит при значительном снижении интенсивности фильтрации клубочками почек.

Острое отравление препаратами проявляется резким падением артериального давления, поносом, тошнотой, рвотой. Пациента также беспокоит депрессия, нарушение сердечного ритма и угнетение дыхания.

Очень редко угнетение дыхания приводит к дыхательной недостаточности.

Препараты магния – отличное средство для лечения и профилактики судорог. Они не вызывают побочных эффектов и способствуют тому, что человек избавляется от неприятных спазмов. При условии длительного приёма препарата его сосуды и мышцы будут всегда здоровыми.

Источник: https://OtNogi.ru/simptomy/sudorogi/primenenie-preparatov-magniya-pri-sudorogax-v-nogax.html

Магнерот от судорог ног – вылечить, причины возникновения, таблица, что это такое

Магнерот от судорог ног

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Читать далее »

Более 80% людей страдают от периодических судорог в ногах. Чаще всего они возникают по ночам, принося неприятное пробуждение и болезненные ощущения. В большинстве случаев такое состояние является ответной реакцией организма на внешние раздражители или результатом перенапряжения. Но судороги в ногах могут также быть одним из симптомов неблагополучия, отклонений в состоянии здоровья.

Иногда в виде спастического напряжения мышц проявляются серьезные заболевания сосудов, нервной или эндокринной системы. Поэтому лечение судорог ног должно проводиться обязательно, несмотря на то, что боль в мышцах не длится долго. Обычно спазм проходит сам по себе, даже если не принимать никаких мер. Но эти неприятные мгновения можно предотвратить.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что такое судороги

Жизнедеятельность человеческого организма регулируется постоянными мышечными сокращениями. Некоторые из них непроизвольные, например, дыхание или работа сердца.

А скелетные мышцы, от которых зависит движение, подчиняются воле и должны сокращаться только тогда, когда это нужно человеку.

Но иногда происходит непроизвольное спастическое напряжение одной или нескольких мышц. Такой спазм называется судорогой.

Только в редких случаях это состояние может угрожать жизни человека. Например, при генерализованных судорогах во время эпилептического припадка. Но большинство людей сталкивается с другим видом спазмов мышц.

Это так называемые тонические судороги. Они поражают чаще всего одну мышцу. Такой судорожный спазм не представляет угрозы для здоровья.

И в большинстве случаев нужны только меры по купированию судороги, чтобы быстрее справиться с болью.

Судорога представляет собой резкое сильное напряжение мышц. На некоторое время – от 10 секунд до нескольких минут – мышца затвердевает настолько, что ее невозможно расслабить. И даже пошевелить ногой в это время затруднительно. Этот процесс сопровождается сильной болью.

Обычно поражается одна нижняя конечность, чаще всего – икроножная мышца. Связано это с тем, что она находится на периферии, и все нарушения в системе кровообращения отражаются на ней. Кроме того, на нее приходится самая большая нагрузка при любом движении. По этой же причине от судорог часто страдает ступня. Другие мышцы поражаются спазмами намного реже.

Как возникают судороги

Механизм мышечных сокращений довольно сложен. Мышца работает под влиянием нервных импульсов, посылаемых мозгом.

Но для прохождения этих команд необходимо наличие в тканях определенных минералов, ферментов и гормонов. Получается, что правильная работа мышц зависит от состояния здоровья многих систем и органов.

И если есть какие-то отклонения, возможны спонтанные непроизвольные судороги в ногах.

В ¾ случаев такие спазмы связаны с недостатком в мышечной ткани ионов магния, калия, кальция, а также некоторых витаминов. Из-за этого нарушается проведение нервных импульсов, и в мышце начинают преобладать процессы возбуждения.

В большинстве случаев по этой причине появляются судороги мышц ног. Именно в них чаще всего наблюдаются нарушения кровообращения и кислородное голодание.

В этих условиях происходит изменение метаболизма мышечной ткани, что и вызывает спонтанные спазмы.

Кроме того, при воздействии некоторых факторов, например, очень интенсивной физической нагрузки, в мышцах накапливается молочная кислота и некоторые ферменты. В результате этого нарушается процесс расслабления мышечной ткани, и возникают судороги.

Другим механизмом развития спазмов является нарушение нервной регуляции мышц. Это может быть связано с переутомлением, стрессом, нехваткой сна, нарушением работы эндокринной системы или с неврологическими проблемами. Такое состояние приводит к снижению порога возбудимости мышц, поэтому они сокращаются даже при слабом нервном импульсе.

Почему появляются судороги

Последние исследования доказали, что основной причиной таких спазмов в мышцах ног является нарушение электролитного состава крови и недостаток в мышечной ткани питательных веществ. Чаще всего это нехватка магния, калия, кальция, железа, витамина В6, Д и глюкозы.

Чтобы не допустить такого состояния, нужно знать, почему это может произойти:

  • из-за приема некоторых препаратов, мешающих усвоению питательных веществ;
  • при больших потерях жидкости организмом;
  • во время беременности;
  • вследствие неправильного питания, соблюдения диет, употребления большого количества кофе, алкоголя и белковой пищи;
  • из-за дефицита витамина Д;
  • при стрессах или других состояниях, сопровождающихся усиленной выработкой гормона кортизола.

Кроме того, даже при нормальном содержании необходимых микроэлементов в крови они могут не поступать в нужном количестве в мышечную ткань.

Это может происходить при различных нарушениях работы сердечно-сосудистой системы: атеросклерозе, тромбофлебите, варикозе, сердечной недостаточности.

Замедление кровообращения в ногах часто бывает также из-за малоподвижного образа жизни и вследствие возрастных изменений в сосудах.

Кроме того, причины судорог в ногах могут быть связаны с патологиями опорно-двигательного аппарата: остеохондрозом, радикулитом, травмами. Например, из-за плоскостопия часто сводит мышцы стопы, а межпозвоночная грыжа вызывает спазмы мышц икры и бедра.

Почему они появляются ночью

Чаще всего такие непроизвольные спазмы мышц возникают ночью или когда человек расслаблен и отдыхает. Именно такое положение беспокоит многих страдающих от судорог. Ведь после резкого болезненного пробуждения потом сложно оказывается заснуть. Но этой проблемы можно избежать, если знать, почему сводит ноги именно в это время.

Связано это с тем, что во время сна организм расслаблен. Работа сердца и кровообращение замедляется, а особенно мало крови поступает в конечности. Если метаболизм в тканях был уже нарушен, то в таких условиях мышца испытывает еще большую нехватку кислорода и питательных веществ.

Особенно часто по этой причине сводит ноги по утрам, ведь к концу ночи в мышечной ткани наблюдается серьезное кислородное голодание и нарушение минерального баланса. Замедление кровообращение ночью может быть также по причине неудобного положения во время сна или переохлаждения.

Еще одной причиной того, почему ноги сводит именно ночью, является переутомление или стресс. Человеку в результате нервного перевозбуждения сняться кошмары и мышцы откликаются на них спонтанными сокращениями. А при сильном перенапряжении мышц, например, после тяжелой физической нагрузки, судорога может появиться вечером перед сном.

Кто чаще всего подвержен спазмам мышц

У каждого хотя бы раз в жизни ноги сводило судорогой. Ведь эта патология встречается независимо от возраста и образа жизни человека. Но у некоторых людей судороги ног бывают чаще.

Особенно страдают от спазмов беременные женщины и старики. Во время вынашивания ребенка требуется повышенное количество микроэлементов, которые тратятся на нужды ребенка.

А с возрастом замедляется кровообращение и обменные процессы, что тоже приводит к ишемии тканей.

Но подвержены также судорогам дети, подростки и люди среднего возраста. Особенно часто те, кто подвергает ноги повышенным физическим нагрузкам: спортсмены, грузчики, туристы, балерины, продавцы.

Судороги мышц ног бывают и у женщин, и у мужчин. У первых в основном из-за гормональных сбоев, соблюдения диет, употребления мочегонных препаратов или ношения высоких каблуков.

А у мужчин – из-за повышенных физических нагрузок, вредных привычек и неправильного питания.

Судороги и физические тренировки

Многие спортивные тренеры отмечают, что при интенсивных физических нагрузках сводит ноги судорогой почти у каждого спортсмена. Связано это с переутомлением мышц, а также с потерей микроэлементов при усиленном потении. Если судороги встречаются нерегулярно, беспокоиться не о чем. Но все же стоит принять меры, чтобы предотвратить это неприятное явление.

Прежде всего, важно восполнять дефицит витаминов и минералов. Для этого во время, а особенно после тренировки нужно пить чистую воду. Иногда также рекомендуется принимать минеральные добавки с магнием и кальцием.

Очень важно, чтобы интенсивные нагрузки на мышцы были только после хорошей растяжки. Поэтому перед занятием всегда рекомендуется делать разминку.

Это могут быть наклоны, выпады с наклоном, растяжка икроножных мышц из положения сидя на полу.

Первая помощь

Большинство людей не замечают предвестников наступления судорог, и для них спазм является неожиданным. Обычно он проходит сам через какое-то время. Поэтому мало кто знает, что делать при судорогах. Несмотря на то, что такие спазмы не опасны для здоровья и длятся недолго, рекомендуется принять меры, чтобы уменьшить боль и ускорить расслабление мышцы.

Особенно это важно, когда сводит ноги у ребенка, у беременной женщины или у пожилого человека. У них часто сильная боль вызывает стресс. Кроме того, иногда спазм может застигнуть человека во время физической работы, бега или другого движения. Особенно часто такое случается при плавании в холодной воде.

И если не знать, что делать, положение может окончиться трагически.

Самый частый совет, который можно услышать при судорогах ног – уколоть мышцу булавкой. Но такие экстремальные меры не обязательны. Ведь нужно просто восстановить кровообращение в мышце и помочь ей расслабиться. Для этого лучше попробовать другие способы.

  • Чаще всего рекомендуется медленно потянуть верхнюю часть ступни на себя. Это можно сделать, взявшись за большой палец или накинув полотенце на стопу. Еще лучше, если удалось встать на пол. В этом случае нужно выполнить такое упражнение: отставить пораженную ногу назад, и не отрывая пятки от пола, наклоняться вперед.
  • Многим помогает, если быстро походить босыми ногами по прохладному полу.
  • Когда сводит ногу, нужно хорошо растереть напряженную мышцу. Для усиления эффекта можно воспользоваться любой разогревающей мазью или игольчатым массажером. Можно также пощипать мышцу, поколоть ее ногтями или не очень острым предметом, например, ручкой.
  • Быстрее расслабиться поможет также тепло. Рекомендуется согреть ногу под струей горячей воды, с помощью грелки, горчичника или согревающего компресса.
  • Если боль в мышце долго не проходит, можно принять любое обезболивающее средство.

Профилактика их появления

В большинстве случаев спазмы мышц ног не требуют специального лечения. Но если они встречаются постоянно по ночам, сопровождаются другими симптомами или же причиняют сильные боли, лучше обратиться к врачу. Он проведет обследование, назначит анализы и консультацию специалистов. Ведь сначала нужно установить причину, и лечение судорог в ногах будет эффективным.

Если не выявлено никаких заболеваний, которые могут приводить к спазмам, врач рекомендует откорректировать образ жизни. Лечение судорог должно быть комплексным. Обычно оно включает диету, гимнастику, массаж, употребление минеральных добавок. Чаще всего назначаются препараты магния, калия и кальция. Например, «Панангин», «Магне В6», «Кальций Д3 Никомед» и другие.

Если же сводит мышцы ног не очень часто, но все же хочется избавиться от этой проблемы, можно использовать домашние способы профилактики спазмов.

  • Откорректировать питание, чтобы избежать дефицита витаминов и минеральных веществ. В рационе обязательно должны быть молочные продукты, зелень, пшеничные отруби, бобовые, сухофрукты, рыба, бананы, гречневая крупа и орехи.
  • Избегать повышенных нагрузок на ноги: длительного стояния в одной позе, сидения на корточках, прыжков. Женщинам стоит выбирать удобную обувь и отказаться от высоких каблуков.
  • Делать контрастные ванночки для ног с отварами лекарственных трав – мяты, полевого хвоща, валерианы – они помогут расслабить мышцы, снять усталость. Если же ноги часто отекают, можно делать ванночки с морской солью.
  • Регулярно делать самомассаж ног. Это помогает улучшить кровообращение.
  • Лечить судороги можно с помощью лечебной физкультуры. Особенно полезны упражнения на растяжку и расслабление мышц ног.

Судороги в ногах – это довольно неприятное, но неопасное явление. Но опасным могут быть заболевания, которые вызывают спазмы. Поэтому при часто встречающихся судорогах все же лучше обратиться к врачу.

Источник: https://gips.sustav-med.ru/lechenie/magnerot-ot-sudorog-nog/

ДиагностикаСуставов
Добавить комментарий