Мерзнут ноги к какому врачу обратиться

Холодные конечности причины, способы диагностики и лечения

Мерзнут ноги к какому врачу обратиться

Холодные конечности могут быть временной реакцией организма на переохлаждение или недостаток двигательной активности. Если руки и ноги мерзнут постоянно, даже в теплую погоду, скорее всего, это признак заболевания. Симптом могут провоцировать нарушения кровотока, проблемы с артериальным давлением, поражения нервных окончаний, системные заболевания мышц и соединительной ткани.

Безотлагательно обратиться к врачу стоит, если беспокоят не только холодные руки и ноги, но и чрезмерная утомляемость, онемение и покалывание, в том числе в конечностях и других участках тела, беспричинные скачки веса, шум в ушах, учащённое сердцебиение. При перечисленных симптомах обратитесь к терапевту и пройдите комплексное обследование.

Причины холодных конечностей

Чаще всего постоянное похолодание конечностей провоцируют сосудистые нарушения, которые могут вызвать следующие болезни и патологии:

  • сахарный диабет с поражением мелких и крупных сосудов, их хрупкостью и склонностью к образованию тромбов, как правило — на поздних стадиях перед развитием диабетической стопы;
  • болезнь Рейно при сосудистом неврозе, которая провоцирует интенсивные спазмы мелких артерий и непереносимость низких температур;
  • облитерирующий эндартериит с затруднением притока крови к конечностям из-за сужения просвета артерий или тромбирования;
  • анемия с низким гемоглобином, ухудшением снабжения тканей кислородом и сниженной интенсивностью обмена веществ и теплообразования;
  • вегетососудистая дистония, которая поражает преимущественно молодых людей в возрасте 20-30 лет;
  • венозный застой, чреватый отёчностью и болевыми ощущениями в ночное время, а при длительном отсутствии лечения — тромбозом или воспалительным процессов в венозных стенках;
  • повышение давления, при котором происходят спазмы сосудов, или патологически низкое давление, когда ухудшается кровоток в конечностях.

К несосудистым причинам того, что ногам и рукам постоянно холодно, относятся:

  • возрастные изменения после 50 лет с гормональными скачками, снижением мышечной массы и иммунитета;
  • гипотиреоз — ухудшение работоспособности щитовидной железы с замедлением обменных процессов и теплообмена в организме;
  • атопический дерматит, перенесённый в детстве, который спровоцировал хронические аллергические проявления и вегетативную дисфункцию;
  • сердечная недостаточность, при которой похолодание конечностей сопровождается их бледностью или синюшным оттенком;
  • поражения периферических нервов — поясничного, седалищного и других;
  • заражение глистами и другими паразитами, которые выделяют токсины и приводят к спазмированию сосудов.

Типы холодных конечностей

По причинам происхождения похолодание ног и рук разделяется на следующие виды:

Физиологическое похолодание

Конечности могут холодеть после длительного нахождения на улице в холодную погоду или в холодном помещении. Если похолодание сохраняется в течение длительного времени, оно может быть обусловлено:

  • сидячим образом жизни, длительным нахождением в одной позе, например, с поджатыми под себя ногами или руками на клавиатуре компьютера;
  • ранее перенесённым обморожением конечностей, когда для восстановления после нарушения кровообращения тканей нужно время;
  • жесткой диетой, голоданием и, как следствие, недостатком питательных веществ в организме;
  • приёмом некоторых лекарств, например, анаприлина и других бета-адреноблокаторов, препаратов спорыньи;
  • нарушением режима дня;

злоупотреблением сигаретами и другими вредными привычками.

Патологическое похолодание

Возникает как реакция организма на заболевания щитовидной железы, сосудов, нервов и другие болезни и патологии. Сохраняется в течение длительного времени, не проходит, если тепло одеться, выпить горячий напиток или перейти в теплое помещение. Требует обращения к врачу, так как выступает не самостоятельной проблемой, а симптомом болезни.

Если у вас регулярно холодеют руки и ноги, обратитесь к терапевту и пройдите обследование. Врач проведёт осмотр, запишет жалобы, изучит историю болезни и порекомендует сдать анализы и пройти аппаратную диагностику — МРТ или КТ, рентгенографию и другие исследования.

В клинике ЦМТ комплексно подходят к диагностике состояний, которые вызывают похолодание конечностей, и назначают следующие обследования:

Если похолодание связано с жесткой диетой, гиподинамией или другими внешними причинами, пациенту составляют рекомендации, как нормализовать образ жизни. При патологическом происхождении проблемы назначают лечение основного заболевания — медикаментозное, физиотерапевтическое или хирургическое.

В клинике ЦМРТ, чтобы вылечить похолодание конечностей, назначают следующие методы лечения:

Последствия

Похолодание конечностей само по себе не провоцирует осложнений, это  только симптом. Неблагоприятными последствиями могут быть чреваты его причины. Например, после длительного переохлаждения возможна простуда или другое заболевание.

Причины патологического похолодания без своевременного лечения чреваты более опасными осложнениями:

Профилактика холодных конечностей

  • Избегайте переохлаждений, подбирайте одежду по сезону, не оставайтесь в промокшей обуви;
  • регулярно делайте разминки, если долго сидите на работе;
  • избегайте жестких диет, даже если сбрасываете вес, питайтесь разнообразно, принимайте витаминные добавки;
  • регулярно проходите обследования сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы и нервов, своевременно лечите их заболевания и патологии.

Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.

Панина Валентина Викторовна

Актриса, заслуженная артистка РСФСР

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

Открыть скан отзыва

Array( [ID] => 107 [~ID] => 107 [CODE] => [~CODE] => [XML_ID] => 107 [~XML_ID] => 107 [NAME] => Панина Валентина Викторовна [~NAME] => Панина Валентина Викторовна [TAGS] => [~TAGS] => [SORT] => 100 [~SORT] => 100 [PREVIEW_TEXT] =>

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

[~PREVIEW_TEXT] =>

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

Источник: https://cmrt.ru/simptomy/kholodnye-konechnosti/

Мерзнут ноги – основные причины и методы лечения

Мерзнут ноги к какому врачу обратиться

В этой статье мы рассмотрим основные причины, почему мерзнут ноги, какие заболевания так проявляются и как с этим надо бороться.

Фото @Katrina_S/https://pixabay.com/

Почему мерзнут ноги и что с эти делать?

Холодные ноги доставляют человеку массу дискомфорта. Особенно стоит насторожиться, когда это происходит в теплое время года.

Многих людей беспокоит вопрос, почему мерзнут ноги?

Холодные ступни могут указывать на патологические состояния организма.

Причины, по которым мерзнут ноги –  заболевания и другие факторы

Ноги отражают состояние всего организма.

https://www.youtube.com/watch?v=oRy46HoRHoI

В них находится множество биологически активных точек. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют закаливать эту часть тела.

Даже у здорового человека при определенных ситуациях могут замерзать ноги.

Основные причины охлаждения стоп:

  • переохлаждение, воздействие влажной среды ниже человеческой температуры тела;
  • неудобная обувь в холодное время года;
  • обморожение конечностей, перенесенное когда-либо;
  • строгие диеты – нарушается обмен веществ, появляется дефицит витаминов, уменьшается энергетический запас организма;
  • нахождение в некомфортном температурном режиме, для одних людей привычной температурой является 18 градусов, другие прекрасно себя чувствуют лишь при 25;
  • недостаточное кровообращение нижних конечностей по причине поджатых ног, неудобного положения тела;
  • курение и прием спиртосодержащих продуктов – вредные привычки способны нанести урон организму, нарушая циркуляцию крови.

Данные причины легко устраняются, достаточно привести тело в удобное положение, повысить температуру в помещении или просто укутать ноги.

Если нижние конечности сильно мерзнут, это может говорить о патологическом состоянии организма. Чаще всего данная проблема связана с сосудистым заболеванием.

Болезни, вызывающие патологию сосудов:

  1. Сахарный диабет. Заболевание, при котором нарушается прочность сосудов и капилляров. Они становятся хрупкими, возникают тромбозы, ухудшается кровообращение, особенно в голени и стопах.
  2. Низкий гемоглобин или анемия. Нехватка железа напрямую влияет на транспортировку кислорода к клеткам и тканям организма, что приводит к замедлению обменных процессов и как следствие ухудшению теплоотдачи
  3. Синдром Рейна, приводящий к спазмам мелких артерий и сосудов и полной непереносимости холодных температур
  4. Вегетососудистоя дистония способна привести к нарушению кровотока в нижних конечностях. Плохая способность сосудов реагировать на изменение температуры в помещении приводит к охлаждению ног.
  5. Повышенное или пониженное давление. При очень низком нарушается кровообращение, при высоком – происходит сжатие сосудов и опять же плохой кровоток.

При сосудистых заболеваниях человек может чувствовать боль и тяжесть в ногах, вечернюю отечность голени и стоп, вялость, подергивания и судороги икроножных мышц.

 Почему мерзнут ноги – симптомы заболеваний

Кроме сосудистых причин, симптомы холодных ног могут проявляться у людей с возрастом.

Чаще это люди после 50-60 лет с нарушением обмена веществ, ожирением или сильным снижением мышечной массы.

Возрастные изменения снижают способность к высокому теплообмену.

Симптомы холодных ног могут говорить и о других заболеваниях:

  1. Гипотиреоз, заболевание, обусловленное снижением функции щитовидной железы, которая вызывает замедление обменных процессов в организме. Человек чувствует вялость, усталость, теряется интерес к жизни, ухудшается слух и зрение, замедляется восприятие окружающего мира. К симптомам присоединяются холодные конечности, ломкость волос и ногтей, снижение аппетита, анемия.
  2. Атопический дерматит или сильный диатез в детстве может стать одной из причин замерзания стоп. Сильный дерматит сопряжен с вегетативной дисфункцией, отсюда и поражение сосудов.
  3. Аллергические реакции или крапивница приводят к выделению дополнительного тепла организмом, который аккумулирует силы на пораженные участки кожи, забирая энергию у отдаленных органов, рук, ног.
  4. Некоторые лекарственные препараты могут вызывать временное похолодание ног, например, Атенол, Анаприлин.
  5. Глистные инвазии. Паразиты, живущие в организме, регулярно выделяют массу токсинов, которые могут вызвать спазмы сосудов. К прочим симптомам добавляется головная боль, аллергические высыпания на коже, зуд.

Кроме этого, межпозвонковые грыжи могут быть причиной замерзания ног, а также заболевания периферических нервов.

Почему мерзнут ноги у ребенка?

Некоторые мамы задаются вопросом: почему у ребенка прохладные ноги?

При нормальном состоянии, сосудистая система малыша хорошо работает, слегка прохладные розовые пяточки, бегающие по холодному полу, ничего плохого не сулят.

Просто организм малыша подстраивается под прохладную поверхность.

Если после прогулки ноги ребенка холодные, причина кроется в обуви. Она должна быть качественной и свободной.

Часто при высокой температуре ножки крохи становятся холодными. Такое состояние говорит о нехватке жидкости в организме, который бросил все силы на борьбу с инфекцией.

Таким образом, он доставляет необходимую энергию к жизненно важным органам.

Регулярно холодные ноги у крохи должны насторожить родителей. Причиной может стать сердечно-сосудистая патология.

Почему мерзнут ноги у беременных женщин?

Причина кроется в изменении гормонального фона и перестройке всего организма. Симптом – холодные ноги, появляется на ранних или поздних сроках беременности.

В начале интересного положения гормоны влияют на работу щитовидной железы, как следствие замерзшие ноги.

В 3 триместре возможно нарушение кровообращения, вегетососудистая дистония, отеки, колебания артериального давления, которые приводят к плохому теплообмену конечностей.

К какому врачу обращаться, если мерзнут ноги?

Если и зимой, и летом ноги находятся в тепле и остаются холодными, необходимо выяснить причину отклонения.

Что делать если постоянно мерзнут ноги?

Необходимо диагностировать проблему. Причин множество, поэтому лучше посетить врача – терапевта, который назначит необходимые анализы и направит к специалисту.

При сосудистых отклонениях направление могут дать к флебологу, который специализируется на лечении сосудов нижних конечностей.

Кардиолог занимается сердечной и сосудистой системой, при определенных показателях контролирующим специалистом может стать именно этот врач.

Заболеванием артерий и лимфатической системы занимается ангиолог.

Также может потребоваться консультация невролога, уролога и гинеколога. Некоторые половые инфекции могут приводить к спазмам сосудов и замерзанию ног.

После проведения диагностики, специалист назначит адекватное лечение. В каждом конкретном случае врач подбирает необходимый комплекс лекарственных средств и витамин.

Замерзают ноги дома – что можно предпринять ?

Для начала необходимо согреть ступни ног.

Нужно надеть шерстяные носки и воспользоваться грелкой.

Можно сделать массаж с эфирными маслами, которые способствуют расширению сосудов.

При варикозном заболевании проводить такую процедуру не рекомендуется.

В дальнейшем необходимо отказаться от вредных привычек, подбирать обувь по размеру из натуральных материалов, употреблять больше продуктов содержащих белок, регулярно заниматься спортом, разминать ноги, соблюдать водный баланс в организме.

Будьте здоровы !!!

Источник: https://alternative-medicina.ru/pochemu-merznut-nogi/

Почему мерзнут ноги

Мерзнут ноги к какому врачу обратиться

«Держи ноги в тепле», — поговаривали издавна. Почему? Есть на то в ответ и иное мнение: «Стопы в тепле – болезни прочь».

Современная медицина солидарна с народной мудростью – часто простудные заболевания начинаются от нижних  конечностей: они промокли и промерзли, появились насморк и кашель.

Однако многие сталкиваются с такой проблемой: ноженьки все время мерзнут и в теплом помещении, и под шерстяными носками.

Найти решение проблемы непросто, ведь и болезнью подобное состояние вряд ли назвать можно. Но и пускать на самотек это не стоит: ощущение зябкости в нижних конечностях может быть симптомом серьезных недугов. Так почему мерзнут ноги, и возможно ли справиться с проблемой?

Почему мерзнут ноги, что с этим делать и как лечить?

В норме озноб – это естественная реакция организма на внешний раздражитель – холод. При этом нередко ощущение замерзания сопровождается дрожью и появлением «гусиной кожи» на открытых участках тела. Но почему холод локализуется преимущественно в нижних конечностях?

Ноги в области стоп практически лишены жировой ткани, мало там ткани и мышечной, и потому единственным источником «согревания» становится кровь. При проблемах с сосудами, при замедленной циркуляции крови даже в тепле ощущение зябкости в нижних конечностях не оставляет, могут наблюдаться бледность и легкое посинение кожи.

Но не только при истинном переохлаждении или заболеваниях сосудов способны подмерзать ноги, нередко подобное состояние наблюдается при нервном возбуждении, волнении или испуге. Препятствовать нормальному кровоснабжению в нижних конечностях, вызывая тем самым охлаждение стоп, могут также:

  • тесная обувь или очень плотные с компрессионным эффектом колготы и носки;
  • неудобная поза, особенно при «сидячей» работе;
  • недостаточно сбалансированное питание, дефицит витаминов и микроэлементов, жиров и белков;
  • прием некоторых лекарственных препаратов, в частности — бета-адреноблокаторов;
  • курение, злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами.

Если согревание ног не дает продолжительного эффекта, зябкость в стопах появляется постоянно без объективных причин – важно не затягивать и обратиться к специалисту. Возможно, подобное состояние сигнализирует о весьма небезобидных заболеваниях. Чем ранее предпринято лечение – тем благоприятнее исход, не стоит забывать об этом.

Если и в теплой комнате шерстяные носки не спасают от ощущения мерзлоты в конечностях, вероятнее всего это «звоночек», что пора бы обратиться к врачу: организм просит о помощи! Наиболее распространенные заболевания, при которых мерзнущие ноги – отличительный симптом:

  • вегето-сосудистая дистония – синдром, вызванный дисфункцией нервной системы;
  • сердечная недостаточность с развитием акроцианоза – недостаточностью кровоснабжения мелких капилляров;
  • сахарный диабет, при котором нарушения затрагивают сосуды, делая их ломкими и хрупкими, проявляется склонность к тромбозам;
  • снижение уровня гемоглобина (железодефицитная анемия), приводящее к ухудшению транспортировке кислорода к органам и тканям, что непосредственно сказывается и на терморегуляции организма в целом;
  • синдром Рейно — довольно редкий недуг, поражающий женщин в разы чаще, чем мужчин, и проявляющийся нарушением циркуляции крови в конечностях, посинением и отечностью пальцев;
  • проблемы с позвоночником: смещение межпозвонковых дисков, грыжи, искривление – это приводит к защемлению сосудов и, как следствие, к нарушению кровообращения;
  • нестабильное давление, как повышенное, так и пониженное – в первом случае возможны спазмы сосудов, во втором – слишком медленное движение крови;
  • перенесенное ранее обморожение конечностей;
  • сбои в работе эндокринной системы;
  • возрастные изменения.

Привести к чувству зябкости ног могут также:

  • обезвоживание организма;
  • кровопотеря;
  • сепсис;
  • аллергические реакции;
  • грибковые и инфекционные заболевания и т.д.

Своевременная диагностика заболеваний – первый шаг на пути к успешному избавлению от них!

О чем же пытаются «сказать» постоянно холодные нижние конечности?

Мерзнут ноги даже дома в носках у мужчин

С возрастом даже не имевшие проблем со здоровьем мужчины отмечают нередко, что конечности у них мерзнут. После сорока лет большинство из них даже не подозревают о начавшихся изменениях в функционировании сердечно-сосудистой системы. Зябнущие ступни – повод посетить кардиолога!

Кроме того, нередко причиной хронического замерзания ног является облитерирующий эндартериит, от которого страдают курильщики со стажем. При этом заболевании происходит сужение сосудов и образование тромбов.

От чего мерзнут ноги в тепле у женщин

По статистике женщины чаще, чем представители противоположного пола, испытывают дискомфорт в ступнях, в том числе и ощущение замерзания. Причин тому немало:

  • • гормональные изменения, вызванные менопаузой;
  • • нагрузка на кровеносную систему в период беременности;
  • • увлечение диетами и, как следствие, недостаток в организме важных питательных элементов;
  • • ношение обуви на каблуках;
  • • склонность к эмоциональным переживаниям.

Стоит обратить особое внимание, если к зябкости в ногах добавляются отеки, ощущение тяжести, распирания, судороги – такие симптомы говорят о варикозе, которому, увы, подвержены почти 80% женщин.

Почему мерзнут ноги у детей

Молодые мамы очень пугаются, замечая, что у младенца холодные пяточки. Теплые носочки тоже не дают должного эффекта.

Зачастую, тревоги напрасны: у малышей еще не усовершенствовалась система терморегуляции, Если к прохладности ножек не добавляются иные симптомы, малыш чувствует себя хорошо, стабильно прибавляет в весе и росте, то переживать не о чем.

Визит к врачу необходим, если у ребенка присутствуют судороги, синеет носогубный треугольник, кроха ведет себя беспокойно без видимых причин, либо, напротив, вял и сонлив.

Детям, которые уже умеют самостоятельно ходить, нет нужды кутать ножки, если в помещении комфортная температура, нет сквозняков и теплые полы. Важно позволить им хотя бы непродолжительное время находиться босиком (при условии, что отсутствуют симптомы ОРЗ) – это закаляет крох. Однако на прогулку необходимо всегда надевать удобную обувь по сезону!

Какой специалист поможет при наличии такой проблемы, как постоянно зябнущие ноги?
Для начала следует посетить терапевта. Он назначит при необходимости лабораторное обследование и даст направление к соответствующему специалисту:

  • кардиологу;
  • флебологу;
  • неврологу.

Не исключено, что придется проконсультироваться у эндокринолога, андиолога, уролога или гинеколога.

Как улучшить кровообращение, если мерзнут ноги

Наладить кровообращение в ступнях – это простое решение проблемы замерзающих конечностей.

Прежде всего, следует по возможности отказаться от вредных привычек (курения и алкоголя), исключить ношение неудобной обуви, разнообразить рацион пищей с достаточным содержанием белков, жиров, минералов и витаминов.

Отличное подспорье в вопросе восстановления кровоснабжения ног – контрастный душ перед сном. Помогут в этом и местный массаж и комплекс несложных упражнений.

Упражнения:

  1. Ходьба на носках и пятках попеременно по 1-2 минуте.
  2. Шагание на внешней стороне стоп – до 2 минут.
  3. Движение «гусиными» шагами.
  4. Перекаты с пятки на носок в положении стоя – 25-30 раз.
  5. В положении лежа на спине приподнять ноги и выполнять потряхивающие движения стопами – до 1-2 минут.
  6. Собирание мелких предметов с пола пальцами босых ног.

А с чего начать массаж, если нет глубоких познаний в этом деле? Помогут:

  • массажные коврики;
  • шарики су-джок;
  • перекатывание стопами гимнастической палки и т.д.

Массаж не только стимулирует кровообращение, но и оказывает воздействие на биологически активные точки, которых на стопах расположено очень много, а это, в свою очередь, оказывает общее благоприятное влияние на состояние организма в целом.

Как согреть ноги: простые способы, которые спасают

Чтобы ножки были в тепле, стоит обзавестись хорошей одеждой для них. Какими должны быть носки? При сильной зябкости, конечно, шерстяные.

Хорошо, если удастся приобрести изделия с добавлением натуральной шерсти животных – козьей, овечьей, кроличьей или собачьей. «Живые» носки не только согревают, но и уменьшают симптомы таких заболеваний как артрит или артроз.

Впрочем, и качественные хлопчатобумажные носочки тоже неплохо держат тепло, особенно если надеть их после принятия теплой ванны.

А как греть ноги водой? Не стоит прибегать к использованию очень горячих ванн: при проблемах с сосудами можно только усугубить состояние. А вот теплые ванночки с добавлением морской соли, эфирных масел или травяных отваров не только действуют согревающе, но и успокаивают конечности, избавляя от зуда, тяжести, отеков.

Хорошей альтернативой водным ваннам служит и сухое тепло. Это может быть грелка или просто наполненная теплой водой пластиковая бутылка. Неплохой результат дают и народные советы: насыпание в носки сухой горчицы или молотого перца. Такую процедуру лучше проводить на ночь. Важно, чтобы ноги были абсолютно сухими, а носки – достаточно плотными (можно использовать две пары одновременно).

Отличное согревающее действие оказывают и растирания стоп:

  • водкой;
  • яблочным уксусом (6%);
  • настойкой красного перца.

Согреться и избавиться от холода в ногах помогают и специальные напитки: имбирный чай, настой ромашки, мяты или мелиссы, отвар боярышника с медом и т.д.

Наши непростые климатические условия и так не позволяют в полной мере наслаждаться теплом, поэтому мириться с постоянным замерзанием ног не стоит! Важно своевременно разобраться в причинах, почему мерзнут ноги, ведь возможно за ними кроются серьезные проблемы со здоровьем.

Источник: https://zdorovzhivi.ru/pochemu-merznut-nogi.html

Мерзнут ноги. причины у женщин, что делать, к какому врачу обратиться – Ваш доктор

Мерзнут ноги к какому врачу обратиться

Многие люди сталкиваются с тем, что у них мерзнут ноги, и это является естественной реакцией на переохлаждение. Холодные нижние конечности доставляют дискомфорт, особенно если проблема появилась в летнее время года.

Часто этим страдают люди преклонного возраста, но и молодых людей тоже затрагивает данная проблема по разным причинам. Во многих случаях прохладные конечности свидетельствуют о том, что имеются какие-то патологии в организме.

Основные причины

Конечности показывают состояние всего организма, так как в них располагается большое количество биологически активных точек. Рекомендуется закалять конечности, чтобы они не мерзли постоянно. Здоровые люди могут по разным причинам сталкиваться с замерзанием конечностей.

Распространённые проблемы:

  • переохлаждение;
  • в зимнее время человек носит неудобную обувь;
  • обморожение ног, которое произошло в прошлом или настоящем;
  • соблюдение диеты (из-за этого происходит нарушение обмена веществ, наблюдается нехватка витаминов, а также в организме становится меньше энергетический запас);
  • нахождение при температуре, которая некомфортна для человека, причём для некоторых людей требуется показатель+18 градусов, а другие хорошо себя чувствуют при +25;
  • плохое кровоснабжение ног из-за того, что они постоянно поджаты;
  • употребление спиртных напитков и курение, ведь такие вредные привычки наносят сильный удар организму, поэтому нарушается кровообращение.

Причины легко устранить, необходимо всего лишь сесть удобно, сделать выше температуру в комнате или просто укрыться теплым одеялом. Если ноги мерзнут, то это также может говорить о том, что имеются какие-то отклонения в организме. Как правило, проблема может быть из-за сосудистых патологий.

Существуют следующие болезни, которые провоцируют замерзание конечностей:

  • Сахарный диабет. При нем происходит нарушение эластичности сосудов и капилляров. Они ломкие, и могут появляться тромбозы, поэтому нарушается кровоснабжение в области стоп.
  • Пониженный гемоглобин или анемия. Недостаток железа может влиять на доставку кислорода к клеткам организма, поэтому обмен веществ становится медленнее. На этом фоне теплоотдача ухудшается.
  • Синдром Рейна. Происходят спазмы небольших сосудов и артерий, поэтому случается непереносимость холода.
  • Вегетососудистая дистония. Может случаться нарушение кровообращения в ногах. Сосуды не могут нормально реагировать на изменения температуры в комнате, поэтому мерзнут.
  • Высокое или низкое давление. Если оно пониженное, то нарушается кровоснабжение, а при повышенном давлении сжимаются сосуды, поэтому конечности мерзнут.

Кроме замерзания конечностей человек может ощущать отечность и тяжесть в ногах. Замерзать стопы могут даже у людей, которые являются метеозависимыми, поэтому потребуется всего лишь теплее одеваться.

Почему мерзнут ноги у беременной женщины?

На начальном сроке вынашивания плода у женщины происходит смена гормонального фона. За тепло кожного покрова отвечают кровеносные сосуды. Когда девушка беременна, уровень гормона эстрогена становится выше, поэтому конечности холодеют.

Может также нарушаться работа щитовидной железы. Женщина будет чувствовать усталость, слабость, а ноги становятся прохладными. Щитовидная железа у человека маленьких размеров, но отвечает за большинство процессов, которые протекают в организме.

Если девушка заметила, что замерзают стопы, то потребуется обратиться к врачу. Специалист сможет найти причину, а также назначит необходимое лечение, которое не нанесет вред будущему малышу. Если пациентка имеет заболевание ВСД, то необходимо пройти обследование. Болезнь может появиться из-за стрессовых ситуаций, а также нервных перенапряжений.

Если стопы прохладные у беременной, то потребуется срочно обратиться к доктору, чтобы он провел диагностику. Данное состояние свидетельствует о том, что развивается шейный остеохондроз, пониженный гемоглобин, а также другие неприятные болезни.

Почему мерзнут ноги у детей?

Когда ребенок хорошо себя чувствует, то сосудистая система нормально работает. Если ноги слегка прохладные, когда малыш ходит без носков по полу, то в этом ничего плохого нет. Организм ребенка таким образом подстраивается под прохладную поверхность. Если после того, как малыш вернулся с прогулки, жалуется на холодные стопы, то потребуется подобрать другую обувь.

  • Если у ребенка в возрасте 5-7 лет конечности постоянно прохладные, то это может свидетельствовать о том, что имеются какие-то болезни.
  • Могут развиваться следующие проблемы:
  • Вегетососудистая дистония. Расстройство встречается довольно часто, и оно приводит к спазмам сосудов, а кровообращение становится хуже.
  • Анемия или ослабленная иммунная система. Плохая экология может влиять на это, поэтому ощущается слабость, а также нижние конечности замерзают.
  • Высокая температура тела. Довольно часто такое состояние проводит к тому, что стопы прохладные. Если температура поднимается до 39 градусов, необходимо принять меры, так как это может быть лихорадочное состояние.

Если у малыша часто прохладные конечности, то, скорее всего, у него имеются сердечно-сосудистые болезни или другие проблемы со здоровьем. Лучше всего обратиться к доктору, чтобы он смог выявить своевременно причину и назначить лечение.

Что делать, если мерзнут ноги?

Если была найдена причина, почему замерзают конечности, то потребуется первым делом устранять её. Если каких-либо патологий найдено не было, то следует попытаться решить проблему другими способами.

Существуют следующие методы:

  1. Укрепление сосудов. Можно попробовать использовать холодный душ или делать холодные ванночки для стоп несколько раз в неделю.
  2. Физические упражнения. Для того чтобы улучшить кровоток, необходимо заниматься бегом, плаванием. Можно кататься на велосипеде или делать самостоятельно легкие упражнения не больше 5 минут несколько раз в сутки.
  3. Теплые ванны с морской солью для нижних конечностей. Лучше всего их делать перед тем, как ложиться спать.
  4. Массажные процедуры на регулярной основе. Можно массажировать ноги, начиная от пальцев и доходя до колен, таким образом будет улучшаться кровоток. Для процедуры подойдет масло корицы и имбиря.
  5. Рекомендуется ограничить употребление кофейных напитков, чая, а также алкоголя.
  6. Острая еда. Специи и приправы на основе имбиря, перца смогут улучшить кровоток.
  7. Теплые носки из шерсти. Они помогут согреть холодные конечности.
  8. Правильно подобранная обувь. Нужно носить ботинки, которые не будут сильно сковывать ногу, иначе может происходить нарушение кровообращения.

Мерзнуть конечности могут из-за того, что человек не соблюдает правильное питание, а также у него есть ожирение. Для того чтобы устранить проблемы, потребуется изменить образ жизни, а также по возможности снизить лишний вес. Есть специальные упражнения, которые помогут снять отечность, повысить тонус сосудов. Потребуется встряхнуть конечности, находясь в лежачем положении.

Важно, чтобы обувь была удобной и сделанной из качественного материала. Если она будет тесная, то есть вероятность, что будет происходить сдавливание сосудов. Женщинам не стоит надевать обувь на высоком каблуке. Если придерживаться всех рекомендаций, то можно избавиться от проблемы.

Когда следует обратиться к врачу?

Если нижние конечности мерзнут в зимнее и в летнее время года, но при этом они в тепле, то потребуется найти причину. Первым делом следует пройти обследование, чтобы понять, почему замерзают ноги. Нужно обратиться к терапевту, чтобы он назначил нужные анализы и выписал направление к другим врачам.

Если были найдены нарушения сосудистой-системой, то потребуется посетить флеболога, который специализируется на лечении сосудов ног. Кардиолог понадобится в том случае, если будут обнаружены заболевания сердечно-сосудистой системы. Только данный врач сможет разобраться с проблемой.

Ангиолог занимается болезнями артерий и лимфатической системы. В некоторых случаях следует обратиться к урологу, неврологу, гинекологу. Существуют такие половые инфекции, которые провоцируют сосудистый спазм, поэтому ноги начинают мерзнуть.

После того как доктор проведет тщательное обследование, он сможет назначить правильное лечение. Когда мерзнут ноги на постоянной основе, нужно разобраться в причинах, так как могут быть серьезные патологии, которые необходимо своевременно устранить.

Мерзнут ноги причины у женщин к какому врачу обратиться

Все процессы в организме регулируются нервной и эндокринной системой. Благодаря им температура тела поддерживается постоянной независимо от переменчивости погоды. Это достигается за счёт постоянного расхода энергии, которая образуется после переваривания пищи.

Однако, не все люди чувствуют себя комфортно даже в тёплой квартире. Их ноги постоянно холодные и мёрзнут. Считать это индивидуальной особенностью не совсем правильно. Скорее, это нарушение, которое по каким-то причинам возникло у конкретного пациента.

Мерзнут ноги у здорового человека

Пока кровь по сосудам идёт к нижним конечностям, она теряет тепло. А сам процесс микроциркуляции отдалённых частей тела не такой интенсивный, как в центре. По этим причинам ступни получают меньше тепла, что для человека проявляется чувством холода.

Особенность строения ног – невысокое количество жировой ткани, из-за чего тепло быстро тратится в окружающую среду, а запасы энергии не сохраняются. У здорового человека конечности мёрзнут по следующим физиологическим причинам:

  • Переохлаждение. В холодных погодных условиях или недостаточно тёплой обуви организму не хватает энергии, чтобы согреть ноги. Ситуация налаживается при комфортной температуре воздуха или после горячей ванны.
  • Передавливание сосудов. Приток крови нарушается, если долго сидеть с поджатыми ногами или класть их одна на другую.
  • Прошлые травмы или обморожение конечности. Нарушение структуры тканей, которое невозможно восстановить, остаётся на всю жизнь. У таких людей нижние конечности мёрзнут даже дома и в тепле из-за недостаточной выработки энергии.
  • Одежда или обувь из ненатуральных тканей, которые приводят к тому, что нога будет постоянно мёрзнуть или потеть.

При отсутствии травм или сосудистых заболеваний комфортная температура воздуха для ног – 17 градусов. Природой так задумано, что нижние конечности приспособлены для закаливания или хождения босиком. Но если мёрзнут ноги даже в тёплом помещении, нужно обратиться к терапевту, а затем пройти обследование.

Если мерзнут ноги постоянно

Согревание происходит благодаря выработке энергии и кровообращению, поэтому озноб или холодные конечности – это результат болезни периферических сосудов. Врачи называют её основной причиной нарушения.

В этом случае кровь нормально поступает по магистральным артериям, но недостаточно распределяется по мелким артериолам или капиллярам.

В результате некоторые ткани плохо участвуют в микроциркуляции и обменных процессах.

Возможные заболевания

Причины у женщин и у мужчин, которые приводят к тому, что конечности мёрзнут всегда, следующие:

  • Сахарный диабет. Заболевание поражает крупные и мелкие сосуды, что приводит к ухудшению кровообращения, тромбозам, нарушениям трофики тканей. Известное осложнение этой эндокринной патологии – диабетическая стопа, при котором возникает гангрена, а позже – неизбежность ампутации конечности.
  • Синдром Рейно. Возникает при нарушении иннервации сосудов, которая приводит к их патологическому сужению. Спазмы возникают в ответ на большинство провоцирующих факторов – курение, холодная вода, низкая температура воздуха, психоэмоциональные переживания. У пациента мёрзнут ноги, а также кончики пальцев, уши, подборок.
  • Анемия – состояние, при котором у человека понижено количество гемоглобина. Именно этот белок переносит кислород ко всем клеткам, поэтому его дефицит вызывает гипоксию тканей, нарушение их функций и обменные процессы.
  • Венозный застой. Варикоз, флебит или тромбоз затрудняют циркуляцию крови, вызывая похолодание ног, отёки плюс болезненные ощущения.
  • Вегетососудистая дистония. Несогласованность работы сосудистой и нервной системы приводит к спазмированию стенок капилляров, а также затруднённому попаданию крови в ступню. Человек при этом испытывает озноб или онемение.
  • Скачки артериального давления. При повышенном значении возникает спазм сосудов, при пониженном – ухудшается кровоток на периферии. Оба нарушения провоцируют ощущение холода в конечностях.
  • Облитерирующий эндартериит. Патология часто встречается у курильщиков. Длительное воздействие смол, никотина или других токсических веществ приводит к хроническому воспалению внутреннего слоя сосудов и их сужению в результате спазма или образования тромба. Кровоток при этом заболевании сильно затруднён. Конечности могут коченеть, неметь, ощущается боль при ходьбе. Патология опасна тем, что со временем приводит к омертвению тканей, а затем ампутации.

Источник: https://14gkb.ru/merznut-nogi-prichiny-u-zhenschin-chto-delat-k-kakomu-vrachu-obratit-sya/

Постоянно мерзнут ноги: причины у женщин мужчин

Мерзнут ноги к какому врачу обратиться

Практически все люди ощущали на себе дискомфорт, вызванных холодом в ногах. Но не все обращают на это особого внимания, не опасаясь, что это могут вызвать серьезные заболевания.

Холодные ноги бывают в зимнее и осеннее время, при переохлаждении стоп или промокании.

Если мерзнут ноги даже дома, где постоянная повышенная температура, стоит задуматься о своем здоровье, подойти к этому вопросу серьезней.

У мужчин ноги мерзнут намного реже, чем у женщин, из-за активного образа жизни. У женщин имеется намного меньше мышц, способных вырабатывать тепло.

Рассмотрим возможные причины, если у людей постоянно бывают холодные ступни:

ПричинаОписание причины замерзших ног
Сахарный диабетПостоянно мерзнущие конечности, в связи с повышенным содержанием уровня сахара в крови. При данном заболевании сосуды склонны к тромбозам
АнемияПри низком гемоглобине ухудшается процесс теплообмена, из-за нехватки кислорода, который поступает к тканям
Венозный застойВызывает похолодание ног, даже в жару. Сопровождается наличием глубоких или поверхностных вен в конечностях. Это обуславливается тромбозом, воспалением вен, вызывая отеки конечностей, сильные боли
Вегето-сосудистая дистонияВозникает при неправильной работе вегетативной и сосудистой систем. Заболевание чаще встречается в возрасте до 35 лет, где сосуды не успевают вовремя расширяться, при смене внешних условий
Повышенное или пониженное артериальное давлениеЗа счет высокого или низкого артериального давления происходит спазм сосудов, ухудшается кровоток, в ногах возникает холод и судороги
ВозрастС возрастом происходят гормональные сбои и изменения в организме, ослабляет иммунная система. Особенно у пожилого человека ухудшается теплообмен, кровообращение, что вызывает дискомфорт холодных стоп в тепле
ГипотиреозЗамедление теплообменной функции за счет снижения функциональности щитовидной железы вызывает онемение и похолодание в голени и стопах ног

Важно отметить! Перечисленные заболевания являются главными причинами замерзших ног. 

Но самостоятельно поставить себе диагноз без специалиста нельзя. При обнаружении малейших признаков, стоит незамедлительно обратиться к врачу, чтобы не нанести вред организму.

Имеются и другие распространенные причины:

  • Ожирение.
  • Курение.
  • Неправильное питание.
  • Длительный прием медикаментов.
  • Острые аллергические реакции.
  • Заболевания нервной системы.
  • Наличие беременности, особенно на ранних сроках.
  • Нехватка витаминов для организма.

Что делать и как правильно лечить: к какому врачу обратиться

При малейшем выявлении симптомов, которые способствуют замерзанию конечностей, стоит незамедлительно обратиться за помощью к доктору.

Симптомами могут являться:

  • Утомляемость, слабость.
  • Сильные боли в ногах.
  • Сонное состояние.
  • Ожирение.
  • Проблемные вены.

При сопровождении таких симптомов, многие не знают, что делать и как с этим недугом бороться.

Стоит обратиться к врачу, после назначенного ряда анализов, он сможет поставить правильный диагноз и назначить медикаментозное лечение.

К какому врачу обратиться. Для начала следует посетить терапевта, после точного диагноза, пройти всех необходимых специалистов, назначенных им.

Если не имеется серьезных заболеваний, стоит выполнить полезные рекомендации, чтобы улучшить состояние холодных ног:

  1. Перестать употребление алкоголя и курения, которые негативно сказываются на работе и состоянии сосудов.
  2. Поменять рацион питания, обогатить его витаминами, железом, больше употреблять в пищу белков, острый перец, специи.
  3. Заниматься физическими упражнениями, спортом, зарядкой, особенно в утреннее время, вести активный образ жизни.
  4. Привести в порядок нервную систему, с помощью успокоительных чаев, избегать стрессовых ситуаций.
  5. Одеваться по погодным условиям, выбирая подходящую по размеру одежду и обувь.
  6. Улучшить самочувствие поможет держание ног в теплых шерстяных носках.
  7. Если мерзнут пальцы на ногах, можно наклеить горчичный пластырь с согревающим эффектом.
  8. В обуви должны присутствовать теплые стельки, после ношения их следует просушивать.
  9. Самостоятельно проделывать массаж ног, стоп, икр с помощью специальных приспособлений. Это поможет улучшить кровообращение.

Необходимо отметить! Стоит заботиться о своем здоровье, уделять ему больше внимания, особенно в зимнее время. 

После выполнения полезных рекомендаций и советов, у вас не возникнет проблемы замерзших ног.

Народные средства

На помощь при борьбе с недугом в домашних условиях подойдут эффективные народные средства.

Их можно сделать самостоятельно, чтобы снять холод в ногах:

  1. Спиртовой компресс поможет согреть ноги. Подошву носков намочить спиртом или водкой, разогреть конечности в горячей воде, затем надеть носки. 

    Сверху можно надеть тапочки или шерстяные носки.

  2. Использование ванночек с добавлением морской соли, а также эфирных масел.
  3. Согревающий крем. Можно изготовить самостоятельно, смешав экстракт красного перца, камфару с детским кремом или вазелином. Наносить на чистую и сухую поверхность стопы массирующими движениями.
  4. Согревающая настойка. Взять 2 чайные ложки красного жгучего перца, залить стаканом водки или спирта, поместить в темное прохладное место. 

    Настаивать в течение недели, затем процедить. Протирать холодные конечности перед сном.

  5. Горчичный порошок. В тазик с горячей водой насыпать сухой горчицы. Поместить ноги, горячую воду подливать по мере остывания. 

    Процедура поможет расширить сосуды, улучшить кровообращение, а также будет эффективным при простуде.

  6. Настой из листьев омелы. Сухие измельченные листья омелы залить стаканом кипятка, настаивать в течение суток. Принимать по половине стакана 2 раза в день во время еды. Длительность приема составляет 3 месяца. 

    Настой помогает нормализовать артериальное давление, восстанавливает сердечный ритм, успокаивает нервную систему.

Важно помнить! При применении народных средств, употребляя внутрь, необходимо соблюдать все пропорции и дозировки. 

Для того, чтобы не нанести вред организму, а также уделить внимания заболеваниям, и учитывать противопоказания.

Источник: https://trand-store.ru/zdorove/merznut-nogi-dazhe-doma-prichiny-lechenie.html

ДиагностикаСуставов
Добавить комментарий