Стельки от натоптышей на подушечках ног

Стельки от натоптышей и мозолей, в том числе на пальцах ног

Стельки от натоптышей на подушечках ног

Результатом ношения неудобной обуви могут стать сухие мозоли или натоптыши на стопах. Также появление таких дефектов провоцируют некоторые болезни, например, сопровождающиеся деформацией костей.

Подобные мозоли могут доставлять дискомфорт и боль при ходьбе, а избавиться от них удается не сразу — иногда даже требуется хирургическое вмешательство.

Хорошим средством, помогающим предотвратить натирание кожи или уменьшить неприятные ощущения при ходьбе, если мозоли уже имеются, являются стельки от натоптышей.

Показания к использованию

Специальные подкладки рекомендуется носить здоровым людям, которые испытывают большую нагрузку на ноги:

  • спортсменам,
  • любительницам высоких каблуков,
  • тем, кто страдает ожирением,
  • беременным женщинам.

Также они будут полезны при заболеваниях, следствием которых является неправильное распределение веса при ходьбе:

  • плоскостопие,
  • наросты на суставах,
  • искривление стопы.

Существует еще несколько показаний к применению специальных стелек — в этих случаях они помогут решить ряд проблем:

  • повышенная потливость стоп — пот усиливает трение и провоцирует появление мозолей,
  • грибок стопы — влажный и теплый микроклимат способствует размножению патогенов,
  • сахарный диабет — эта болезнь делает кожу склонной к сухости и утолщению, провоцирует появление на стопах язв,
  • травмы и переломы ног — стельки облегчают ходьбу благодаря улучшению амортизации.

Как правильно выбрать?

В аптеках представлен довольно широкий ассортимент стелек от мозолей. Изготавливают их из силикона или полиуретанового геля. Для каждой конкретной проблемы с ногами есть свой, наиболее подходящий вариант стелек.

Мягкие вкладыши

Эти изделия изготавливают из мягкого силикона – материала, который отличается высокой эластичностью. Они обладают следующими свойствами:

  • снижают трение и давление на кожу при ходьбе,
  • улучшают кровообращение,
  • помогают уменьшить усталость ног при сильных нагрузках,
  • предотвращают скольжение ступни в обуви слишком большого размера и при потении,
  • способствуют более правильному распределению веса при плоскостопии (в этом случае лучше всего подойдут мягкие силиконовые полустельки для передней части стопы).

Изделия имеют специальный клеевой слой для фиксирования внутри обуви. Прежде чем их закрепить, рекомендуется несколько минут поносить стельки, не приклеивая, чтобы проверить свои ощущения.

Наклейки на задник

Этот вариант отлично подойдет тем, кому обувь натирает пятки. Такое часто бывает, если она новая и еще не разношенная. Со временем, когда обувь станет более свободной, наклейки можно снять.

Силиконовый клин

Стельки клиновидной формы бывают трех типов:

  • предназначенные для промежутков между пальцами,
  • для свода стопы,
  • универсальные.

Подобные подкладки прекрасно помогают при плоскостопии, а также корректируют неправильный подъем стопы в обуви на высоких каблуках.

Силиконовые кольца

Такая стелька представляет собой силиконовую подушечку с кольцом, которое надевается на палец ноги. Размер этой подкладки может быть разным. Есть два вида подобных приспособлений, каждый со своим назначением:

  • кольцо держится на втором пальце, подушечка прилегает к передней части стопы, закрывая ее полностью и защищая от мозолей. Такую стельку носят при плоскостопии, деформациях плюснефаланговых суставов и во всех случаях, когда передний отдел стопы подвергается повышенной нагрузке,
  • кольцо надевается на три средних пальца, а маленькая подушечка располагается под ними, распространяясь и на мизинец. Это изделие показано носить при искривлениях пальцев – молоткообразных и когтеобразных.

Кольца нельзя использовать, если на ногах есть незажившие раны.

Напальчники

По виду они напоминают колпачок для пальца — для защиты именно этой части ноги их применяют:

  • при молоткообразных деформациях (дегенеративной болезни, меняющей форму пальцев),
  • при захождении одного пальца за другой, что нередко бывает у тех, кто постоянно носит высокие каблуки,
  • при хождении в обуви с узкими носками, чтобы снизить трение пальцев.

Также напальчники очень удобны в тех случаях, когда ноготь поврежден или заражен грибком.

Межпальцевые перегородки

Эти изделия представлены в двух видах:

Круглые вставляют между первым и вторым пальцем. Это полезно тем, у кого выпирает косточка. Плоские перегородки предназначены для трех других межпальцевых промежутков и помогают избежать образования мозолей при ношении узкой обуви. Они могут применяться и в других случаях, когда передняя часть стопы подвергается высоким нагрузкам, поскольку помогают равномерному распределению веса.

Перегородки нужно выбирать точно по размеру стопы. Перед тем как их надевать, следует помыть и обработать ноги тальком. Если на пальцах есть открытые раны, носить такие вставки нельзя.

Силиконовый вкладыш

Эти узкие, длинные силиконовые накладки устанавливают поперечно под средней частью стопы. Созданы они специально для любительниц высоких каблуков и предназначены для корректировки неправильного положения ноги. Вкладыши не только снижают риск появления мозолей, но и уменьшают нагрузку на позвоночник.

Подушечки под пятки

Подобные стельки нужны для придания ноге большей устойчивости и усиления амортизации. По толщине они бывают разные — от трех до тринадцати миллиметров. Их носят при плоскостопии, пяточных шпорах и других мозолях в области пяток. Также ими корректируют дефекты стопы или неодинаковую длину ног.

Гелевые накладки против мозолей

Стельки из полиуретанового геля еще мягче и эластичнее, чем силиконовые, и оказывают на ногу массажное воздействие. Этот эффект достигается благодаря использованию при их изготовлении двух видов геля – мягкого и твердого. Один служит наполнителем, другой – наружным слоем.

Мягкий гель перемещается под давлением, и стелька идеально подстраивается под стопу. Постоянные волновые движения наполнителя улучшают циркуляцию крови, снимают усталость. Накладки из этого материала больше, чем силиконовые, подходят для ног с уже образовавшимися болезненными участками.

Существуют особые гелевые накладки с отверстием. Их можно закрепить так, что мозоль окажется в центре этого просвета и совсем не будет задеваться при ходьбе.

Для холодной погоды специально предназначены гелевые накладки с тканевой или меховой поверхностью.

У стелек из подобного материала есть и недостатки:

  • их можно нечаянно проколоть и испортить,
  • стоят дороже,
  • плохо подходят для ношения при искривлениях стопы — в этом случае нужны более жесткие ортопедические стельки.

Уход за противомозольными стельками

Изделия можно снимать, мыть и переклеивать. Промывают их теплой водой с мылом и сушат клейкой стороной вверх. Их нельзя обрабатывать хлором и класть на радиатор отопления или обогреватель. Правда, с каждым разом клеевой слой становится менее липким, и в итоге перестает держать стельки.

Внимание!

Администрация сайта советует вам не заниматься самолечением, и в любых спорных ситуациях обращаться к врачу.

Источник: https://fr-dc.ru/kozhnye-zabolevaniya/travmy-kozhi/ispolzovanie-stelek-ot-natoptyshej

Стельки B.Well DUO ортопедические мягкие – отзыв

Стельки от натоптышей на подушечках ног

Здравствуйте, дорогие подписчики и читатели!

Плоскостопие – одно из самых распространенных заболеваний на нашей планете! Но не смотря на свое обширное распространение, в настоящее время этому заболеванию практически не уделяют внимания.

К сожалению, для многих, такая неосведомленность оборачивается серьезными последствиями, среди которых первое место занимают заболевания позвоночника. Не буду углубляться в подробности, думаю, ни для кого не секрет, что здоровый позвоночник – это залог качественной и продолжительной жизни!

Именно поэтому нельзя донашивать чужую обувь, особенно в детском возрасте, когда стопа еще не сформирована.А также использовать обувь выходного дня (туфли на высоких каблуках,шпильках с зауженным носом) в качестве прогулочной, т.к. в данных моделях нагрузка на стопу распределяется неравномерно.

Как определить плоскостопие?

Существует достаточно простой способ, который поможет выявить данное заболевания самостоятельно.

На работу как на праздник

Многие компании устанавливают свой дресс код, принуждающий слабый пол носить обувь на каблуке. Данный факт, конечно, оправдан с эстетической стороны, и лучше всего это описывает фраза “Красота требует жертв!” Именно здоровье наших ног мы и приносим в жертву, когда носим 10 сантиметровый каблук.

Исходя из выше написанного, мы понимаем, что полностью отказаться от обуви на каблуке невозможно. Однако, мы в силах принять профилактические меры, которые помогут минимизировать последствия.

Одним из таких профилактических средств являются ортопедические стельки. На сегодняшний день существует масса разновидностей, в т.ч. и для обуви высота которой больше 5 см.

Чтобы не ошибиться с выбором, лучшего всего посетить ортопеда. Именно данного специалиста, т.к. в ортопедических салон часто за ортопедов выдают терапевтов или ещё хуже, продавца с опытом работы, но без мед.образования.

А если хорошего специалиста вы не найдете, то не имея особых проблем с ногами вы можете последовать моему примеру и приобрести готовые стельки в ортопедическом салоне, не оплачивая дополнительно никаких консультаций.

я выбрала модель ступинаторов не скрадывающих размер обуви – DUO ортопедические мягкие (серии MED), т.о. стельки подходят в любую закрытую обувь с высотой каблука до 5 см.

ортопедические стельки DUO

после 4- х месяцев активного ношения

Цена на момент покупки составляла около 1000 рублей.

Производитель: B.Well, Германия.

Место покупки-ортопедический салон “Ортопедия Красота Здоровье”.

Материал – натуральная кожа с включение гранул активированного угля, адсорбирует влагу и неприятные запахи.

Срок службы – стельки в среднем рассчитаны на пол года активного использования.

Размер 37 ( цена не зависит от размера вашей ноги)

Кому подойдут?

Особенности стелек DUO

Правила подбора

Первое впечатление

При подборе стелек продавец ортопедического салона предложит встать одной ногой на выбранный экземпляр, после чего вы можете попробовать пройтись по салону в своей обуви со стельками.

За такой подбор с меня не взяли денег, предупредив после покупки, что для адаптации стоп потребуется время и поначалу вы будете ощущать “кожаные вкладыши”. Время привыкания занимает обычно не более 5-ти дней.

Мои ощущения от ношения ортопедических стелек DUO спустя месяц:

Первое что мне хотелось бы отметить, это то, что мои ноги стали намного меньше уставать, даже после 3-х часовых прогулок по городу ( со спусками и подъемами) нет прежнего чувства боли и усталости в стопах.

Я календарь переверну… и снова пятки в кровь…где б мне купить коробок пять лейкопластыря простого…

Мои бедные стопы, измученные мозолями и натоптышами узнали что такое жизнь без пластыря!

Без стелек я натирала себе мозоли в самых неожиданных местах! (начиная от промежутка междупальцев и заканчивая голенью) Секрет прост – стельки помогают стопе принять правильное положение, тем самым нагрузка распределяется равномерно на каждую зону стопы.

“узкий носик”

Я стараюсь не носить модели обуви со слишком зауженными носами, однако в туфлях на невысоком каблуке стельки никак не повлияли на пространство в передней части туфлей.Данный факт является для меня огромным плюсом)

“И еще вот эти с бантиком”

Обладая 37 размером обуви я частенько была вынуждена рассматривать подростковые модели обуви (т.к. они как правило изготовлены с меньшим изгибом и из более мягких материалов) Однако теперь, весь ужас невыносимо длительного подбора обуви для меня в прошлом.Теперь, я могу позволить себе даже мокасины на абсолютно плоской подошве!

Правила ухода:

Производитель советует протирать поверхность влажной губкой, однако в салоне мне рекомендовали протирать стельки спиртовым раствором (1:1 (вода+спирт)) раз в неделю или каждый день в зависимости от степени загрязнений.

Я в уходе за стельками использую спиртовой раствор и хочу отметить, что даже после длительной прогулки стельки не источают “прекрасные” ароматы. Это означает, что адсорбирующее покрытие не пустой звук, производитель действительно позаботился о гигиенических свойствах изделия!

И так, в процессе использования ортопедических стелек DUO компании B.Well я выявила их следующие достоинства и недостатки:

+Стельки предотвращают появление натопшый и мозолей ( к “коленым” туфлям с L-образным изгибом, задник которых вгрызается в кожу уже при примерки это не относится, вообще не понимаю зачем делать настолько жесткие задники у туфлей) Во всех остальных моделях обуви с каблуком до 5 см, данный факт действует.

+Стельки позволяют носить обувь на плоской подошве без боли в прямом смысле этого слова. ( Те у кого 1-2 стадия плоскостопия поймут о чем я)

+Изделия делает комфортным длительные прогулки и вылазки на природу (после такого времяпровождения стопы не болят)

+Стельки “собирают” пальцы и всю переднюю часть стопы, уменьшая таким образом выпирание вальгусной косточки + при постоянном ношении предотвращают ее дальнейший рост.

+Специальное покрытие предотвращает появление неприятного запаха

Без минусов все же не обошлось:

Пяточная часть стелек износилась быстрее, и сейчас моя модель уже требует замены (срок ношения с мая – по сентябрь) Получается 1000 рублей на 4 месяца, (250 р. в мес.) Конечно все зависит от того как вы эксплуатируете изделие, и кому-то может и хватает на заявленными производителем 6 месяцев носки)

Резюмируя, я с уверенностью могу сказать что ортопедические стельки – это необходимая вещь для каждого, кто вынужден много ходить пешком и для всех кто бережет свое здоровье!

P.S. стельки значительно экономят время на подбор обуви.

А также читайте:

быстрое заживление трещин и превосходный уход за кожей стоп

Мучаетесь от натоптышей? Гелевые подушечки Shcool Ultra Slim обеспечат комфорт и уверенную походку в любой обуви! +фото

Натуральный увлажняющий фактор для ухоженной кожи стоп! + препятствует образованию натоптышей и мозолей!

Источник: https://irecommend.ru/content/ya-kalendar-perevernu-i-snova-pyatki-v-krov-za-chto-nam-devushkam-dano-terpet-takuyu-bol

Стельки и вкладыши от мозолей и натоптышей – виды и показания к ношению

Стельки от натоптышей на подушечках ног

Мозоли на ногах не дают спокойно жить — причиняют боль, дискомфорт при передвижении, порой делают пешие прогулки невыносимыми.

Причины кроются как в ношении неподходящей обуви, так и в грибковых, сосудистых, обменных заболеваниях и ряде прочих нарушений.

Против этих дефектов кожи разработано много уникальных приспособлений. Например, стельки от мозолей предназначены обезопасить от появления волдырей на коже.

Показания к ношению стелек

Ортопедические стельки и различные накладки подойдут любому, кто испытывает в них потребность. Это касается тех, кто болезненно переносят приобретение новой пары обуви и «расплачиваются» мозолями на пальцах, пятке, в центре стопы и на других ее участках.

Особенно пригодятся подобные аксессуары в летнее время, когда нога усиленно потеет, а обувь натирает кожу намного чаще.

Специалисты рекомендуют покупать стельки следующим группам лиц:

  • с ожирением;
  • с гипергидрозом ног;
  • с плоскостопием;
  • с вальгусной и другими видами деформации стопы;
  • с артрозом, артритом;
  • с подагрой;
  • больным сахарным диабетом;
  • при травмах, переломах ног;
  • будущим мамам;
  • спортсменам;
  • любительницам обуви на высоком каблуке.

Указанные состояния и заболевания приводят к повышению нагрузки на ноги, а некоторые из них меняют кровоснабжение нижних конечностей и обменные процессы. В итоге кожа становится склонной к появлению омозолелостей и грубых натоптышей.

Специально подобранные стельки помогут защитить ноги от натирания, уменьшат нагрузку на подверженные трению места. В итоге опасность появления мозолей падает.

Разновидности стелек

Материалов для стелек множество, преимущественно это силикон, пенополиуретан, кожа, ткань, гель. По размеру изделия тоже неодинаковы: в продаже есть полноценные стельки, полустельки (не больше 75 % от площади внутренней поверхности обуви), различного вида вкладыши для локального использования (на пятке, пальцах и т. д.).

Стельки бывают:

  • ежедневными — предназначены для регулярного пользования, уменьшают нагрузки, активируют микроциркуляцию крови;
  • массажными — имеют неровную рифленую поверхность, за счет чего оказывают массажный эффект;
  • противоскользящие — нужны тем, у кого нога скользит в обуви, предназначены для предотвращения проблемы;
  • охлаждающие — за счет геля, который может замораживаться, стельки не дают ноге сильно потеть.

Как правильно подобрать изделие? Стоит обратиться к ортопеду, который порекомендует лучшие стельки в зависимости от проблемы.

Например, при натирании задней части стопы можно применять наклейки на внутреннюю часть обуви. Если при ходьбе болит и натирается свод стопы, поможет поперечный клин из силикона. Подпяточники защитят пятку, межпальцевые перегородки призваны обезопасить нежную кожу пальцев.

Мягкие стельки

Из силикона — мягкого, но прочного и упругого материала — можно делать самые комфортные в носке изделия. В зависимости от формы стельки могут подойти для каждой пары, порой их даже можно вырезать по размеру обуви самостоятельно.

Если использовать данный товар правильно, можно добиться массы положительных действий:

  1. Устранить боль, утомляемость за счет смягчения обуви.
  2. Не допустить формирования любых волдырей и омозолелостей.
  3. Уменьшить нагрузку на стопу за счет надежной фиксации и правильного распределения веса.
  4. Предупредить скольжение ноги.
  5. Оптимизировать микроциркуляцию крови.

Перед эксплуатацией обувную пару протирают, сушат, после помещают внутрь стельку. Стоит вначале походить по полу в квартире, чтобы нога привыкла к новому положению и ощущениям. При отсутствии дискомфорта со стельки надо снять клеевую защиту и прочно ее зафиксировать.

Существуют полустельки из силикона для передней части стопы с округлым, заостренным краем. Предназначены для тех, у кого натоптыши формируются на передней зоне ступни, особенно при плоскостопии.

Вкладыши для уменьшения обуви по размеру

Если приобретенная пара оказалась большой по размеру, не стоит ее выбрасывать или продавать. Созданы особые наклейки, которые помогут подогнать обувь под свой размер ноги. Так, сапоги и закрытая обувь корректируются путем наклеивания впереди и сзади специальных накладок.

Если надо уменьшить пару на размер, применяют силиконовые накладки. На половину размера можно сократить туфли, если вставить в них укороченные толстые стельки или полустельки. В результате обувь станет удобной и послужит владельцу длительное время.

Источник: https://vseonogah.ru/dermatologija/mozoli-natoptyshi/stelki-ot-mozolej-i-natoptyshey.html

Стельки и накладки от мозолей и натоптышей: используем правильно

Стельки от натоптышей на подушечках ног

Натоптыши – распространенная проблема, часто возникающая при ношении неудобной или некачественной обуви. Ороговевшие участки кожи портят внешний вид и вызывают болезненные ощущения.

Без надлежащего лечения натоптыши могут вызвать деформацию стоп, заболевания коленных и тазобедренных суставов, проблемы с позвоночником. При появлении натоптышей в первую очередь следует устранить причину травмы – неподходящую обувь.

Избежать травмирования ног и образования натоптышей помогут ортопедические стельки.

Фото 1. Неправильно подобранная обувь приводит к смещению нагрузки на стопу, в результате чего появляется плоскостопие, мозоли и натоптыши. Источник: Flickr (Daniel Max).

Показания к применению стелек от натоптышей

Ортопедические стельки следует использовать как для лечения натоптышей, так и в качестве профилактики их образования. 

Они рекомендованы к применению при:

  • Избыточной массе тела.
  • Сильной потливости ног.
  • Ношении тесной обуви или туфель на высоком каблуке.
  • Деформации костей стопы, плоскостопии.
  • Ревматоидном артрите.
  • Беременности.
  • Занятиях спортом

Все вышеперечисленные факторы приводят к нарушению кровообращения, увеличению нагрузки на ступню и часто вызывают появление натоптышей.  Использование ортопедических стелек препятствует уплотнению отдельных участков кожи. 

Благодаря тому, что стельки имеют правильную анатомическую форму, повторяющую очертания подошвы, при ходьбе нагрузка равномерно распределяется по всей ступне и риск появления натоптышей значительно снижается.

Виды ортопедических стелек

На сегодняшний день существуют различные виды ортопедических стелек, которые делают ношение обуви более комфортным. Они могут защищать от трения только пальцы, всю подошву или только ее часть.

Различные варианты ортопедических стелек изготавливаются в зависимости от назначения:

  • Повседневные стельки. Могут использоваться каждый день. Снимают усталость ног, стимулируют кровообращение.
  • Массажные стельки. Обладают рифленой поверхностью.
  • Антискользящие стельки. Позволяют надежно зафиксировать ногу.
  • С уплотнением в области пятки или носка.
  • С поверхностью из ткани. Подходит для тех, кому ткань тактильно приятнее, чем силикон.
  • Охлаждающие. Содержат внутри жидкий гель. Перед применением изделия кладут в морозилку на 20 минут.

Размер тоже имеет значение: 

  • Могут быть полноразмерными, т.е соответствующими размеру ноги. 
  • Полустельки занимают около 3/4 внутренней поверхности обуви. Подобный вид активно используется для открытой обуви, так как не видны окружающим.
  • Вкладыши используются для поддержания конкретного участка подошвы: области в основании пальцев, продольного или поперечного свода.

Мягкие силиконовые стельки

Силикон – мягкий, пластичный и упругий материал. Изготовленные из него стельки, позволяют комфортно носить практически любую обувь. Силиконовые стельки позволяют:

  • уменьшить боль в процессе ходьбы;
  • смягчить внутреннюю часть обуви;
  • предотвратить возникновение мозолей и натоптышей;
  • уменьшить нагрузку на стопу;
  • исключить вероятность скольжения ноги в обуви;
  • зафиксировать стопу в растянутых туфлях;
  • улучшить кровообращение.

Правила использования силиконовых стелек

Перед использованием ортопедического изделия следует протереть обувь влажной тканью и хорошо просушить ее. На пыльной или влажной поверхности стелька держаться не будет.

Сначала стельку следует просто положить внутрь обуви, а затем обуться и походить по комнате. Если стелька располагается правильно, она не вызывает дискомфорта при движении. Большинство силиконовых стелек выпускаются с клейкой основой.

 Необходимо лишь снять защитную пленку и приклеить стельку к обуви. Изделие можно переклеивать на другую обувь до 3 раз.

Обратите внимание! Силиконовые стельки следует менять каждые 3 месяца.

Наклейки на задник от мозолей

Тонкие силиконовые наклейки позволяют с комфортом носить туфли, не натирая область ноги над пяткой. Они не вызывают аллергической реакции.

Силиконовые вкладыши обладают антибактериальной и ароматизированной пропитками. Они предотвращают образование грибка и устраняют неприятный запах пота.

Наклеенный на задник туфли силикон фиксирует ногу и снижает трение между кожей и обувью.

Способ применения: отклеить пленку и приклеить изделие на внутреннюю часть задника туфли.

Гелевые накладки от мозолей

Если мозоль уже образовалась, то для ее защиты от трения рекомендуется использовать гелевые накладки. Они изготовлены из полиуретанового геля – материала, который мягче и эластичнее силикона. В состав гелевых накладок входят минеральные масла, препятствующие размножению бактерий и грибков.

Способы применения: гелевые накладки обладают круглой формой с отверстием по центру. Изделие прикрепляют к обуви так, чтобы во время одевания натоптыш оказался посередине накладки.

Таким образом можно уберечь ороговевший участок кожи от дальнейшего трения и давления. Гелевые подпяточники рекомендуют использовать, если огрубение кожи можно назвать незначительным.

Они тонкие, мягкие, снижают ударную нагрузку, незаметны в туфлях с низким задником. 

Фото 2. Если у вас постоянно появляются натоптыши, не стоит пренебрегать посещением ортопеда. Правильно подобранные стельки помогут избежать возникновения серьезных проблем. Источник: Flickr (Emily Tung).

Силиконовые пятки

Подпяточники выглядят как стандартные стельки, но с отрезанным верхом. Они могут быть плоские или обладать бортиками, расположенными по заднему краю. Толщина силиконовых пяток может быть от 3 до 12 мм.

Этот вид ортопедических стелек используется для:

  • Амортизации.
  • Лечения пяточной шпоры.
  • Коррекции разной длины ног.
  • Профилактики плоскостопия. 

При сильной огрубелости кожи, наличии мозолей и натоптышей, покрывающих более четверти кожи ступни, стоит использовать изделия, изготовленные из силикона. Они толще гелевых, поэтому рекомендованы к использованию в закрытой обуви. Силиконовые подпяточники перераспределяют давление, оказываемое на ступню, уменьшает ощущение усталости.

Источник: https://best-dermatolog.ru/mozol/stelki-i-nakladki-dlya-nog-162

ДиагностикаСуставов
Добавить комментарий