Судороги ног у пожилых людей причины лечение

Судороги ног у пожилых: разбираемся в причинах, изучаем методы лечения!

Судороги ног у пожилых людей причины лечение

Довольно часто встречающийся и требующий лечения недуг — судороги нижних конечностей, которые могут проявляться как в слабой, так и в довольно сильной форме. При этом пожилой человек чувствует боль, общую слабость, пальцы немеют, ощущается покалывание кожных покровов, мягкие ткани отекают и подергиваются, может потемнеть в глазах.

1. Экстренная помощь.

По каким причинам сводит ноги у пожилого человека и какое нужно лечение? Очень редко этот недуг проявляется во время движения, чаще судороги возникают, когда пенсионер спит.

Полностью расслабленные мышцы могут непроизвольно сильно сокращаться.

Кроме того, спазмы бывают результатом чрезмерного утомления, если пожилой человек, например, много времени проводит стоя, не меняя положения ног, в результате чего определенные группы мышц подвергаются продолжительной сильной нагрузке.

Чаще всего такое случается с икроножными мышцами. В качестве основной причины возникновения судорог у пожилых людей можно назвать затруднение кровообращения в венах. Это неизменно приводит к нарушению обмена веществ.

В мышцы не поступает достаточно калия, натрия, кальция. При дефиците последнего, например, возрастает нервно-мышечная возбудимость тканей.

В результате, стоит пенсионеру переутомиться либо расслабиться во время сна, как могут возникнуть сначала легкие тики, а затем и болезненные судороги.

Чтобы назначить лечение, сначала следует выяснить причины, из-за которых сводит ноги у пожилого человека. Это может быть: плохое кровообращение в нижних конечностях, недостаточное снабжение мышц витаминами и минералами, замедленный метаболизм, гиподинамия, сопровождающаяся атрофией мышц, неправильно сделанный укол, чрезмерное потребление алкогольных напитков.

В ночное время суток судороги возникают на фоне некоторых заболеваний. Это, например, варикоз, тонзиллит в хронической форме, патологические процессы в печени или в почках, нарушения в работе вилочковой железы, сахарный диабет, воспаленные хрящи в суставах.

При этом возникают очень сильные боли в ногах у пожилых людей, которые требуют обязательного лечения. Пациент при судорогах может даже стонать и чувствовать болезненные проявления еще несколько часов или суток после окончания спазма.

Если пожилому свело ногу, необходимо выполнить следующие действия:

  • постараться помочь человеку не волноваться, не нервничать и по возможности расслабиться;
  • растянуть икроножную мышцу. Для этого обхватить стопу ладонями и максимально натянуть ее в сторону пациента;
  • провести активное растирание отвердевшей мышцы. Хорошо помогают мази с согревающим эффектом.

Весьма действенное средство при лечении ног у пожилых людей — теплые ножные ванны. Они уменьшают болевые ощущения, расширяют сосуды и улучшают кровоток, а также снижают уровень спастического сокращения мышц нижних конечностей.

Когда меры по снятию спазма приняты и проблемную ногу удалось расслабить, рекомендуется держать нижние конечности в тепле, например, надеть носки. Приготовьте для пациента неполный стакан ромашкового чая, пусть выпьет на ночь. А в течение дня не следует слишком нагружать ноги.

Все предложенные меры подходят при экстренном проявлении симптомов судорог.

Теплые ванночки для ног – очень эффективное средство

Но серьезное лечение спазмов и болей в икроножных мышцах у пожилых людей нужно начинать с выяснения причин их появления. Самые распространенные из них — болезни, ставшие хроническими, а также дефицит минералов и витаминов. В таких случаях врачи прописывают лечебную гимнастику и миорелаксанты для приема внутрь.

2. Медикаментозное лечение.

Хорошо действуют специальные противосудорожные препараты (миорелаксанты и таблетки), которые снижают возбудимость нервных волокон, а также стимулируют затормаживающие процессы в центральной нервной системе. Чтобы не столкнуться с проблемой атонии мышц, а то и потерей подвижности, не следует злоупотреблять подобными средствами: принимать их можно лишь по предписанию врача.

3. Правильное питание.

Из-за того, что в организм поступает слишком мало магния, у пожилых людей нередко случаются судороги, нервные тики, подергивания (конвульсии). Избыточное количество миоцита кальция является причиной возникновения мышечных спазмов. А магний как раз и контролирует приток миоцита. Вот перечень продуктов, которые обязательно следует включить в рацион питания при такой проблеме:

  • творог;
  • всевозможную зелень, лучше свежую;
  • жиры растительного происхождения;
  • печень (говяжью);
  • гречку;
  • натуральное сливочное масло;
  • молоко, кефир;
  • всевозможные сухофрукты;
  • отруби из зерен пшеницы;
  • различные морепродукты.

4. Народные методы лечения.

Старые народные средства, проверенные временем, тоже отлично справляются со всевозможными недугами, в том числе помогают при лечении ног у пожилых людей. Еще лучше, если у вас получится комбинировать «бабушкины» рецепты с современными медикаментами и рекомендациями врачей. Для самостоятельного приготовления лечебных составов можно использовать приведенные ниже способы.

  • Приготовление мази. Взять две части вазелина и одну часть сока чистотела, смешать и намазывать на ночь на икры ног.
  • Приготовление отвара из липового цвета. Одну столовую ложку сушеных липовых цветков залить кипятком. После нужно еще продолжать кипятить смесь примерно минуты три–четыре. Выпивать по 40 мл полученного средства, минимум трижды в течение дня. Предварительно процедить.
  • Приготовление состава для растираний. Соединить и хорошо вымешать 2 чайные ложечки горчичного порошка и 3 столовые ложки растительного масла. Средство применяют для растирания ног на ночь, однако лишь в тех случаях, когда кожа идеально здорова, без царапин, порезов, язв и проч. Растирка действует раздражающе на кожный покров и может вызвать весьма болезненные ощущения на поврежденных участках.

5. Гимнастика для ног.

Упражнения для ног при судорогахУпражнения для ног при судорогах

Для лечения ног у пожилых людей не последним средством является физкультура. Она улучшает кровоток в нижних конечностях, способствует прохождению нервных сигналов к скелетной мускулатуре. Вот несколько упражнений, подходящих для пожилых:

  • Принять положение сидя и вращать стопами по кругу. Можно выполнять прямо на кровати, либо на стуле.
  • Ходить примерно 2–3 минуты по полу босыми ногами, то на внутренней, то на наружной стороне стопы.
  • Сесть на пол, ноги положить ровно, а затем, на сколько это возможно, наклонить на себя носки.
  • Данное упражнение тоже выполняют сидя на полу с прямыми ногами. Медленно сделайте наклон вперед и постарайтесь достать до пальцев каждой ноги.
  • Стоя у стены и держась за нее руками, подняться на носочки. Опускаться вниз на всю стопу резким движением.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d4beb3dd11ba200aead5643/5d69f1fd43fdc000b034e584

Почему возникают судороги ног у пожилых людей и как от них избавиться?

Судороги ног у пожилых людей причины лечение
Основные симптомы: Судороги

Судороги ног у пожилых людей – довольно частое явление в медицинской практике. С возрастом практически каждого человека беспокоят различные патологии. Некоторые из них не наносят существенного вреда организму, но доставляют неприятные ощущения и дискомфорт.

Что такое судороги

Судороги ног представляют собой резкое сокращение мышц. Для него характерно появление болевого синдрома, которое может длится от нескольких секунд до 2-3 минут.

В зависимости от характера сокращений мышц различают 3 вида судорог:

  • клонические;
  • тонические;
  • смешанные.

Клонический вид характеризуется кратковременными мышечными сокращениями различных групп мускулов, которые беспокоят человека один за другим.

При тоническом виде пациент чувствует дискомфорт продолжительное время. Он не может пошевелить конечностями, поэтому ноги или руки застывают в вынужденном положении.

Для смешанных характерными являются тонико-клонические или клонико-тонические спазмы. Все зависит от того, какой вид мышечных сокращений беспокоит в большей степени.

Судороги ног представляют собой резкое сокращение мышц

Судороги рук и ног бывают двух типов:

  1. Идиопатические. Они возникают самостоятельно, преимущественно по ночам.
  2. Вторичные. Являются признаком определенного заболевания.

Мышечные сокращения могут появляться у людей, которые спят в неудобной позе или на жестком матрасе.

Почему они возникают?

Специалисты выделяют следующие причины судорог ног у пожилых людей:

  1. Обычная внутримышечная инъекция.
  2. Злоупотребление алкоголем.
  3. Нарушение кровоснабжения ног.
  4. Ослабевание мышц из-за пассивного образа жизни.
  5. Замедление метаболизма.
  6. Дефицит витаминов и минералов в организме.

К факторам, провоцирующим судороги ног у пожилых людей, относят:

  • несбалансированное питание;
  • употребление в чрезмерном количестве кофе и черного чая;
  • курение;
  • прием некоторых препаратов;
  • частые стрессы и эмоциональное перенапряжение.

Различают следующие группы препаратов, которые могут вызывать мышечные спазмы:

  1. Диуретики. Данные лекарственные средства применяют для выведения жидкости из организма при терапии почечной и сердечной недостаточности, при высоком артериальном давлении и других патологиях.
  2. Статины. Используются для лечения пациентов с повышенным уровнем холестерина крови.
  3. Ралоксифен. Лекарства, которые врач назначает пожилым женщинам в период менопаузы в качестве профилактики остеопороза.
  4. Нифедипин. Медикаменты, используемые для терапии тонзиллитов.

Если сокращения мышц появились вследствие приема одного из препаратов, то стоит немедленно обратиться к врачу. Он пересмотрит дозировку медикамента или назначит другие способы лечения.

Регулярные стрессовые ситуации приводят к тому, что мышцы и нервные окончания напрягаются, вызывая при этом судороги ног у пожилых людей.

Болезненные спазмы могут появляться у пациентов с такими патологиями:

  • сахарный диабет;
  • варикозное расширение вен;
  • нарушения в суставных хрящах;
  • заболевания почек и печени;
  • нарушения в деятельности щитовидной железы;
  • травмы;
  • воспалительные процессы в организме.

Также к судорогам ног может привести заражение некоторыми инфекциями, к примеру, столбняком.

Если в тканях организма дефицит жидкости, то существенно снижается уровень электролитов в крови, что приводит к спазмам.

Симптомы судорог рук и ног

Причиной возникновения судорог ног у пожилых людей являются регулярные стрессовые ситуации

Для мышечных спазмов характерными являются следующие симптомы:

  • болевой синдром;
  • отеки;
  • покраснение;
  • ощущение покалывания;
  • мышечное напряжение;
  • онемение конечности;
  • потемнение в глазах.

Если у пожилого человека судороги сопровождаются обмороком, то это признак эпилепсии. Ее также можно определить по наличию таких симптомов:

  • тошнота и рвотные позывы;
  • внезапное появление страха;
  • онемение;
  • общее слабое состояние организма;
  • головная боль.

При сильных мышечных спазмах следует незамедлительно вызвать скорую помощь. До приезда специалиста необходимо выполнить следующие действия:

  1. Успокоить человека и предоставить ему возможность принять лежачее положение. Пациент должен полностью расслабиться и спокойно дышать.
  2. Необходимо создать благоприятные условия для поступления свежего воздуха в случае, если дыхание у человека по каким-либо причинам нарушено,

Дать выпить пациенту стакан холодной воды, чтобы предотвратить обезвоживание организма в условиях сильной жары.

Как избавиться от судорог самостоятельно?

Судороги ног по ночам у пожилых людей можно убрать, прибегнув к нескольким простым рекомендациям. Их можно выполнять самостоятельно, поскольку не требуется много усилий:

  1. Разминание. Следует выполнять разминания и поглаживания, поднимаясь от стопы до колена. Если болевые ощущения во время судорог чересчур сильные, то пациент не может шевелиться. Поэтому помочь провести ему массаж должен другой человек.
  2. Уколоть место с мышечным спазмом шпилькой или булавкой.
  3. Потянуть большой палец ноги на себя. Данная манипуляция растягивает мышцу, благодаря чему спазм проходит гораздо быстрее.
  4. Ходьба босиком. Рекомендуется ходить по холодному полу, чтобы судорога отступила.
  5. Согреть ногу, используя таз с теплой водой или грелку.
  6. Приложить к проблемной области лед или смоченное в холодной воде полотенце.

Если судороги стали частым явлением в жизни пожилого человека, то ему не обойтись без полноценного лечения фактора, который спровоцировал возникновение мышечных спазмов.

Лечение судорог ног у людей пожилого возраста

При сильных мышечных спазмах следует незамедлительно вызвать скорую помощь

Если у пациента во время диагностики выявлена нехватка в организме кальция, то врач назначает ему витаминный комплекс, в составе которого есть цитрат кальция и трутневый расплод. Для пожилых людей с дефицитом витамина D рекомендуется прием витаминных комплексов, содержащих витамины D3 и B6.

Обратите внимание! Пациентам с варикозным расширением вен нельзя выполнять массаж ног. Для улучшения кровообращения им полезно обертывать нижние конечности слабой повязкой и принимать медикаменты, которые выписал врач.

В курс терапии судорог обязательно входит прием миорелаксантов, которые устраняют самопроизвольные спазмы. Одним из популярных средств данной категории является валериана. Она снимает стресс, появляющийся во время судорог по ночам. Также рекомендуется использовать корень валерианы для приготовления отваров. Их можно добавлять в ванночки для ног.

Если судороги возникли у женщины с варикозным расширением вен, то ей могут назначить один из следующих препаратов:

  • Троксевазин;
  • Рутаскобрин;
  • Венофлебин;
  • Вазокет и другие.

Такие медикаменты быстро снимают внезапно возникший мышечный спазм.

Восполнить запасы магния и калия в организме можно с помощью такого препарата, как Аспаркам. Аналогом данного медикамента является Паналгин. Он хорошо переносится людьми пожилого возраста. Также магний входит в состав препарата «Магне – B6».

Чтобы восполнить нехватку в организме кальция и витамина D специалист выписывает препарат «Кальций D3».

Избавиться от болевого синдрома при судорогах можно с помощью Парацетамола.

Против судорог ног поможет лечебная гимнастика. Она включает в себя 3 упражнения:

  1. После сна потянуться. Вытянуть нижние конечности, при этом сильно напрягая мышцы. Носки следует тянуть на себя.
  2. Принять положение стоя. Ноги необходимо скрестить, затем встать на наружные части стопы и простоять так не менее 10 секунд, после чего вернуться в исходное положение.
  3. Встать на носки, потянуться руками вверх, затем резко опуститься на пятки.

Каждое упражнение повторять по 3-5 раз.

Лечение спазмов с помощью средств народной медицины

Полезно сочетать медикаментозное лечение с нетрадиционным для получения скорейшего положительного результата. Снять болевой синдром в стопе при судороге можно лимонным соком. Достаточно смазать им стопу.

Онемевшую мышцу можно натереть горчичным маслом. С этой же целью можно использовать ромашковое масло.

Отличным средством против спазмов считается мазь на основе чистотела. Для ее приготовления следует взять сок чистотела и вазелин в количестве 1:2, смешать оба компонента до однородного состояния, после чего массажными движениями нанести средство на проблемные места.

Помогут при спазмах не только средства для наружного применения, но и для внутреннего. Одним из эффективных является настой на основе березовых почек. Следует добавить в 200 мл кипятка 50 г сырья и размешать. Пить настой по 100 мл раз в день. Вместо березовых почек можно использовать крестовник широколистный. Принимать настой на его основе следует по 40 капель ежедневно.

Эффективным средством в борьбе с судорогами ног является настой из адониса. Для его приготовления необходимо взять 120 г измельченного сырья и 2 стакана кипятка. Принимать данное средство следует трижды в день по 1 ст. л.

Хорошо помогает справиться с неприятными симптомами судорог отвар из цвета липы. Достаточно смешать 1 ст. л. цветов с кипятком. Настаивать на протяжении получаса, затем процедить и пить по 40 г не меньше 3-х раз в день.

Для расслабления мышц рекомендуется употреблять отвар на основе таких ингредиентов:

  • плоды аниса;
  • фенхель
  • тмин;
  • листья мяты.

Все компоненты следует взять в равных частях, залить их кипятком и оставить на 1 ч. Принимать процеженное средство небольшими глотками на протяжении дня.

Можно попробовать лечить судороги полынью. Для этого следует смешать 30 г измельченных семян полыни с 50 мл оливкового масла. Настаивать в течение 8 ч. Употреблять полученное средство по 2 капли, добавив в средство немного сахара.

Пожилому человеку с жалобами на судороги рук и ног подойдет отвар на основе татарника колючего. Потребуется взять 25 г татарника и залить кипяченной водой. Употреблять по 1 ст. л.  трижды в день.

Противосудорожным эффектом также обладает тимьян обыкновенный. Его можно использовать для приготовления лечебной настойки. Для этого следует взять ½ ст. л. тимьяна и залить ½ стакана водки. Дать средству настояться, после чего употреблять по 15 капель 3 раза в день.

При частых судорогах отличным средством является отвар на основе мака. Необходимо высушить лепестки, затем измельчить до порошкообразного вида и залить стаканом молока. Добавить 50 г меда и употреблять средство на протяжении 7 дней. Средство также можно готовить на спирту или водке.

Избавиться от судорог поможет натуральный мед. Следует принимать его по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи. Курс терапии длится 7 дней.

Хорошо себя зарекомендовал в борьбе с мышечными спазмами чеснок. Для приготовления целебного средства необходимо измельчить головку чеснока, затем смесь поместить в банку, залить 250 мл нерафинированным подсолнечным маслом.

Настаивать 1 день в холодильной камере. Полученное чесночное масло следует употреблять по 20 г вместе с лимонным свежевыжатым соком за 30 минут до каждого приема пищи. Курс лечения длится 3 месяца.

Затем потребуется перерыв на 1 месяц, после чего терапию желательно повторить.

Профилактика судорог

Пациентам с варикозным расширением вен нельзя выполнять массаж ног

Чтобы избежать болезненных мышечных спазмов в конечностях, пожилым людям рекомендуется придерживаться таких рекомендаций:

  1. Откорректировать рацион питания.
  2. Выполнять комплекс упражнений по растягиванию мышц.
  3. Правильно выбирать обувь.
  4. Не перегружать ноги.
  5. Регулярно на ночь проводить контрастные ванночки или душ.
  6. Делать самостоятельно массаж ног.

В меню человека должны входить продукты, в состав которых входят кальций, магний, калий и витамин D. К ним относятся:

  • бобовые;
  • крупы;
  • укроп и петрушка;
  • сухофрукты;
  • молочная продукция;
  • все виды капусты;
  • куриные яйца;
  • бананы;
  • мясо птицы;
  • печень трески.

Для восполнения запаса витамина D в организме пожилому человеку рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе в солнечную погоду.

Желательно избавиться от таких привычек, как курение и меньше употреблять кофе и крепкого чая, поскольку они провоцируют мышечные спазмы.

Данная статья размещена исключительно в общих познавательных целях посетителей и не является научным материалом, универсальной инструкцией или профессиональным медицинским советом, и не заменяет приём доктора. За диагностикой и лечением обращайтесь только к квалифицированным врачам.

Навигация: Симптомы и лечение » Симптомы » Почему возникают судороги ног у пожилых людей и как от них избавиться?

Источник: https://simptom-lechenie.ru/sudorogi-nog-y-pozilih-ludey.html

Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение

Судороги ног у пожилых людей причины лечение

В среднем 50% людей старше 60 лет сталкивается с судорогами в ногах. Это проявляется напряжение икроножной мышцы, групп мышц передней поверхности голени, передней и задней поверхности бедра. Затем напряжение сменяется острой резкой болью, распространяющейся по всей ноге.
В этой статье мы расскажем о возможных причинах возникновения и о том как лечить судороги в ногах.

Причины появления судорог

Судороги в ногах могут быть связаны со следующими факторами:

  • плохое кровоснабжение мышц, связанное с возрастом, заболеванием сосудов, хроническими заболеваниями (сахарный диабет и др.);
  • дисбаланс в обмене электролитов;
  • неврологические заболевания.

Они могут служить причиной как вместе, так и по одному.

Ведущей причиной служит нарушение притока свежей артериальной крови. Это запускает каскад реакций: временная ишемия с последующей атрофией, нарушения обмена ионов. Ускорять процесс могут:

  • приём некоторых фармпрепаратов (диуретики, слабительные, антипсихотические лекарства);
  • хронические отравления токсическими веществами;
  • недостаток или не усвоение витаминов (прежде всего группы В), минералов, микроэлементов. Приводить к этому может неправильное питание, заболевания желудка и кишечника, патологии почек и печени;
  • нервное перенапряжение;
  • хронические заболевания;
  • частые переохлаждения ног;
  • неравномерная нагрузка на ногу: чаще всего при болезнях суставах, парезах и параличах, когда человек щадит одну ногу, при этом активно используя другую.

Судороги в ногах могут быть первым симптомом, а также постоянным проявлением некоторых заболеваний.

  • Атеросклероз.
  • Инфекционные заболевания.
  • Заболевания почек и печени.
  • Эндокринные нарушения.
  • Варикозная болезнь.
  • Заболевания нервной системы.

Первая помощь

Что делать при судорогах в ногах, если они застали врасплох? В основном приступы происходят в ночное время. Специалисты пансионата для престарелых советуют воспользоваться одной из описанных рекомендаций.  

  • Если у Вас холодный пол, пройдитесь по нему или хотя бы отпустите на пол сведённую судорогой мышцу. Вместо холодного пола можно воспользоваться промоченной водой холодной тряпкой.
  • Активно помассировать ногу.
  • Стерильной иглой из-под шприца уколоть больное место;
  • Куском льда погладить ногу.
  • Растянуть больную мышцу пальцами на себя.
  • Обе ноги поместить в ёмкость с тёплой водой.

Лекарства и полезные продукты

Для лечения судорог применяются лекарственные препараты следующих групп:

  • бензодиазепины;
  • блокаторы кальциевых каналов;
  • дофаминэргические препараты;
  • анксиолитики;
  • трициклические антидепрессанты;
  • седативные;
  • препараты для лечения нейропатических болей;
  • Н- и М-холиноблокаторы;
  • миорелаксанты.

Назначать лекарства может только врач. Во-первых, у них есть нежелательные эффекты, поэтому они могут сделать хуже, во-вторых их не продадут без рецепта.

Может ощутимо помочь включения некоторых продуктов, богатых витаминами и микроэлементами.

  • Орехи.
  • Бобовые.
  • Злаки.
  • Гречневая каша.
  • Жирные сорта рыбы.
  • Запечённая картошка.
  • Курага.
  • Молочные продукты.

Из искусственных добавок можно принимать поливитамины (Ундевит, Биомакс), препараты магния, (Магнерот), калия (Панангин, Аспаркам и др.), кальция (глюконат кальция и др.).Народные средства: в соотношении 2 к 1 перемешать натёртый чеснок и камфорное масло, убрать на 1.5 недели в тёмное прохладное место. Процеженной смесью смазывать мышцы голени перед сном.

Ещё можно приготовить отвар из листьев крапивы, тимьяна и липы и пить один месяц по стакану в день.

Лечебные процедуры

Лечить судороги в ногах можно и нужно немедикаментозными средствами.

  • Сбалансированные нагрузки на мышцы ног: поездки на велосипеде, спокойная ходьба, плавание в бассейне.
  • Массирование голеней и стоп перед сном.
  • Правильно питаться, включить описанные выше продукты в рацион
  • Наладить режим дня: не пить алкоголь, чай и кофе на ночь, мочегонные напитки и лекарства, исключить физические нагрузки перед отходом ко сну.

Профилактика судорог неспецифическая: любовь к движению, правильное питание (ограничение солёного, жирного, сладкого), занятия физкультурой и спортом, регулярное посещение врачей и выполнение их рекомендаций.

Источник: https://groupgt.ru/articles/157-sudorogi-nog-u-pozhilyh-lyudey-prichiny-i-lechenie.html

Судороги у пожилых людей: причины, методы лечения

Судороги ног у пожилых людей причины лечение

По статистике, около 30% людей преклонного возраста старше 60 лет и 50% пациентов старше 80 страдают этим недугом. Причем 4 из 10 больных испытывают пароксизмы более трех раз в неделю. Зачастую судороги наблюдаются как в нижних, так и верхних конечностях.

Классификация

По характеру мышечных сокращений судороги делятся на:

  • клонические – поочередное кратковременное сокращение различных групп мышц;
  • тонические – длительный спазм одновременно нескольких мышечных групп (пациент застывает, не в состоянии пошевелиться);
  • смешанные – тонико-клонические (преобладание тонических) или клонико-тонические (превалируют клонические) спазмы.

По механизму развития различают:

  1. Эпилептические – конвульсии в ногах происходят в рамках эпилептических припадков. Кроме нижних конечностей, судороги наблюдаются в других участках тела.
  2. Неэпилептические судороги – возникают при дисфункции центра регуляции сна, других патологий неэпилептического генеза.

По происхождению пароксизмы бывают:

  1. Идиопатические – самостоятельное возникновение, чаще в ночное время.
  2. Вторичные – на фоне других заболеваний.

Идиопатические могут быть спровоцированы повышенным сосудистым тонусом по ночам, чрезмерными физическими нагрузками или возрастным укорочением сухожилий на ногах.

Причины вторичных пароксизмов нижних конечностей

Вторичные пароксизмы могут быть вызваны:

  • Патологиями нервной системы – поражение нервных окончаний, иннервирующих мышцы.
  • Нарушением циркуляции крови в нижних конечностях – варикозное расширение вен, атеросклероз, тромбоз.
  • Замедлением обмена веществ, ведущим к недостатку витаминов (D, группа В) и микроэлементов. В результате дефицита кальция, магния, калия нарушается нервная проводимость мышечной ткани. Сниженное содержание железа ведет к гипоксии, кислородному голоданию миофибрилл.
  • Эндокринными болезнями – дисбаланс гормонов приводит к непроизвольным пароксизмам.
  • Дегенеративно-дистрофическими изменениями в суставных хрящах – нарушается передача нервных импульсов по мышечной ткани.
  • Хроническими заболеваниями печени и почек – нарушается дезинтоксикационная функция этих органов, токсины скапливаются в крови.
  • Травматическими и воспалительными процессами.
  • Стрессами, приводящими к перенапряжению мышц и нервных окончаний.
  • Инфекциями и интоксикациями тяжелыми металлами – в результате содержание в крови вредных веществ повышается, возникают конвульсии.
  • Задержкой жидкости в организме, ведущей к дефициту электролитов, что вызывает пароксизмы.

Провоцирующие факторы

Пусковыми механизмами служат:

  • злоупотребление алкоголем, кофе, черным чаем, курением;
  • гиподинамия;
  • внутримышечный укол;
  • внезапный резкий звук или запах;
  • нерациональное питание;
  • сон в неудобной позе;
  • слишком высокая или низкая температура в помещении.

Вторичные пароксизмы у людей преклонного возраста могут быть вызваны определенными группами препаратов, провоцирующими спазмы мускулатуры. Это:

  • диуретики – мочегонные, применяемые при отеках, высоком АД, почечной и сердечной недостаточности;
  • статины – снижают уровень холестерина в крови;
  • Нифедипин – лечение ангины;
  • Ралоксифен – профилактика разрушения костной ткани в период менопаузы.

Симптоматика

В первое время непроизвольное сокращение может возникнуть только из-за провоцирующих факторов – резкого звука, укола, излишка алкоголя, пребывания в холодной воде, длительной пешей прогулки. Проявляется спазмом тонического характера, длящимся около минуты, вызывающим нестерпимую боль, невозможность двигаться.

Вторичные судороги проявляются постоянно, характеризуются:

  • приступами боли;
  • уплотнением, напряжением пораженной мышцы или групп мышц;
  • отёчностью и покраснением конечности;
  • характерным покалыванием, подергиванием, онемением.

При эпилептическом происхождении пароксизмов приступу предшествует состояние ауры – ощущение определенных запахов, слабость, головная боль, панический страх, диспепсические явления – тошнота, рвота, диарея.

Сам припадок сопровождается потемнением в глазах, потерей сознания, последующей амнезией, непроизвольным мочеиспусканием и слюноотделением.

Тонические судороги сменяются клоническими при классическом варианте эпилептического припадка, или преобладает что-то одно.

Что такое невроз: симптомы и проявления патологических реакций

Клиника неэпилептических вариантов зависит от первопричины, локализации пароксизмов, сопутствующих симптомов.

Виды пароксизмов у людей преклонного возраста

Спазм икроножной мышцы – самый распространенный вид ножных судорог. Отмечается внезапной скованностью, напряжением, затвердением мышцы. При попытке разогнуть ногу или подвигаться ощущается резкая боль. Пожилой человек ощущает покалывание, подергивание в области мышцы.

Если приступ не прекращается в течение 1–2 минут, сопровождается головокружением, сильной головной болью, обмороками, непроизвольным мочеиспусканием, необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Судороги в пальцах стоп – наблюдаются при чрезмерных физических нагрузках на стопу (при изнуряющих занятиях зарядкой, длительных пеших прогулках – человек преклонного возраста не рассчитывает свои силы).

У пожилых людей, кроме судорог ног, часто встречаются и спазмы пальцев рук. Они вызваны теми же причинами, что и пароксизмы в ногах, дополнительным фактором может служить длительная работа за компьютером.

Лечение

Тактика терапии зависит от этиологии, давности пароксизмов, длительности и тяжести приступа, возраста и общего состояния пациента.

Лечение комплексное. Включает патогенетическую (устранение причины), симптоматическую (купирование приступа) терапию, лечебную гимнастику, специальную диету, применение средств народной медицины.

Медикаментозное лечение

Патогенетическая терапия направлена на устранение основного заболевания:

  • нормализация кровообращения в ногах, устранение явлений атеросклероза, тромбоза – ангиопротекторы, антиатеросклеротические препараты, антиагреганты;
  • восстановление баланса витаминов и микроэлементов – препараты железа, кальция, магния, калия, витамины группы В, D;
  • гормонотерапия эндокринных болезней;
  • восстановление хрящевой ткани суставов – хондропротекторы, иммуномодуляторы;
  • своевременное лечение хронических заболеваний печени, почек;
  • борьба с инфекциями и интоксикациями – дезинтоксикационная терапия, антибиотики, противовоспалительные средства;
  • устранение стресса – транквилизаторы, седативные средства, антидепрессанты.
  • ликвидация задержки жидкости – диуретики.

Следует помнить, что большинство мочегонных выводит вместе с жидкостью некоторые микроэлементы, особенно калий, что вновь может спровоцировать судороги. Поэтому вместе с диуретиками, не являющимися калийсберегающими, необходимо назначать препараты калия.

Симптоматическая терапия включает препараты, непосредственно снимающие мышечный спазм, устраняющие боль. Это:

  • миорелаксанты – снижают мышечный тонус, уменьшают риск непроизвольного сокращения;
  • противосудорожные средства – специальная группа лекарств, препятствующих возникновению пароксизмов;
  • препараты магния – предупреждают усвоение кальция мышечной тканью, что ведет к расслаблению мышц;
  • анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты – устраняют боль.

В чем отличие клонических судорог от других видов мышечных спазмов

Лечебная гимнастика

Большую помощь в лечении ночных судорог ног у пожилых оказывает выполнение специальных упражнений. Лечебная гимнастика позволяет улучшить кровоток в ногах, нормализует проведение нервных импульсов по мышечной ткани. Рекомендованный комплекс упражнений:

  1. Вытянуть ноги, стараясь напрячь мышцы как можно сильнее. Потянуть носки на себя.
  2. Встать на наружные части стоп, медленно досчитать до 10, затем вернуться в исходное положение.
  3. Встать на носки, поднять руки вверх, потянуться. Резко опуститься на пятки.
  4. Пройтись босиком сначала на наружной, затем на внутренней сторонах стоп на протяжении 2–3 мин.
  5. Медленно наклоняться вперед из положения сидя, пытаясь дотянуться поочередно до носков каждой ноги.

Весь комплекс упражнений не должен превышать 15 мин., чтобы пожилой человек не переутомлялся. При появлении болей, дискомфорта следует немедленно прекратить тренировку. Необходимо учитывать, что при венозном застое подбор упражнений осуществляет только врач!

Лечебное питание

Человеку преклонного возраста необходимо пересмотреть свой рацион. Исключить жирное, острое, соленое. Не употреблять кондитерские изделия, черный чай, кофе в большом количестве, консервы. Обогатить меню продуктами, содержащими калий, магний, кальций, витамины D и В:

  • горохом, фасолью;
  • овсяной и гречневой крупами, отрубями;
  • орехами;
  • изюмом, курагой, черносливом;
  • молочной продукцией;
  • разными видами капусты;
  • яйцами;
  • бананами, черникой, инжиром;
  • нежирными сортами птицы и рыбы;
  • зеленым салатом, укропом, петрушкой.

Бабушкины рецепты

Растительные средства, применяемые в лечении судорог ног у пожилых, – это настойки, отвары, компрессы, мази, ванночки с травами.

Вот некоторые рекомендации:

  • Смазывать стопу лимонным соком.
  • Натирать мышцу горчичным, ромашковым маслом, мазью на основе чистотела.
  • Пить отвары из меда, мака, полыни, тимьяна, липы, березовых почек, адониса.
  • Есть масло из растолченного чеснока, смешанного с медом.
  • Делать ванночки с ромашкой, эфирными маслами, мятой, валерианой, хвощем.

Лечение народными средствами следует проводить параллельно с медикаментозным строго под наблюдением врача!

Профилактика

В целях профилактики пожилым людям рекомендуется:

  1. Своевременно лечить хронические соматические, инфекционные, эндокринные заболевания.
  2. Бросить вредные привычки – исключить употребление алкоголя, не курить.
  3. Соблюдать режим дня, не переутомляться – ложиться и вставать в одно и то же время, высыпаться, по возможности, спать 1 час днем, после обеда, правильно распределять физические нагрузки.
  4. Рационально и сбалансированно питаться. Не переедать. Пить не менее 2 л жидкости в день для предупреждения обезвоживания.
  5. Ежедневно делать посильную зарядку, ходить пешком.
  6. Достаточно бывать на свежем воздухе, перед сном обязательно совершать прогулку.
  7. Научиться справляться со стрессами, не поддаваться их воздействию.
  8. Ежедневно массажировать ноги специальным массажером.
  9. Носить удобную обувь.

Заключение

Пароксизмальные явления в ногах у людей преклонного возраста вполне излечимы, если следовать всем предписаниям врача и осуществлять меры профилактики. На всех этапах пожилому человеку необходима поддержка и тепло близких, понимание, готовность помочь. Важно не оставлять людей преклонного возраста наедине со своими проблемами, быть рядом, вместе бороться с недугом.

  • ТЕГИ
  • пожилых
  • причины
  • судороги

Источник: https://neuromed.online/sudorogi-u-pozhilyh/

Судороги ног у пожилых людей, причины и лечение

Судороги ног у пожилых людей причины лечение

Судороги ног у пожилых людей, причины и лечение

На старости лет у человека могут начать развиваться различные патологии. Они не вредят здоровью и организму в целом, но доставляют массу неприятных ощущений. К таким патологиям относятся судороги ног.

Представляют собой резкое непроизвольное сокращение мышечной ткани, которое происходит преимущественно в ночное время.

Данная патология может тревожить любых людей независимо от пола и возраста, но чаще всего они встречаются именно в преклонном возрасте.

Ночные судороги приносят невыносимую боль, которая не уменьшается даже по окончанию спазма. Не рекомендуется самостоятельно принимать препараты, которые обещают убрать это неприятное явление.

Профессиональное лечение может назначить только врач. Спазмы могут быть в разных частях тела, но особенно сильно они беспокоят руки и ноги.

Судороги у пожилых людей – это очень распространенное явление, поэтому каждый второй человек, обращается в поликлинику для оказания помощи. Чем старше человек, тем сложнее лечить это заболевание.

Причины судорог ног у пожилых людей

Причины возникновения судорог не отличаются для молодого и преклонного возраста.

Но с возрастом, основной список добавляют новые причины, так как состояние здоровья ухудшается, и это может являться причиной возникновения ночных «неприятностей».

Возрастные изменения в организме, которые могут спровоцировать появление судорог, эти причины называются идиопатическими:

  • В нижних конечностях нарушается кровообращение. Возможно возникновения застоя крови. При этом состоянии могут начать образовываться тромбы и атеросклеротические бляшки;
  • Из-за уменьшения жидкости в конечностях происходит естественное укорочение нижних конечностей;
  • Мышцы на ногах ослабляются из-за нарушения их активности. Поэтому врачи рекомендуют заниматься утренней зарядкой даже пожилым людям;
  • Некоторые препараты, которые принимают пенсионеры для лечения своих других заболеваний, тоже могут спровоцировать возникновения мышечных спазмов;
  • Из-за нарушения обмена веществ мышцы не получают необходимого количества витаминов и минералов. Чтобы спазмы не беспокоили, нужно употреблять продукты которые содержат витамин Д, а также кальций и магний;
  • Регулярное эмоциональное напряжение тоже может являться причиной непроизвольного сокращения мышц;
  • Ночные судороги могут возникать из-за слишком высокой или низкой температуры в помещении, или из-за того, что человек во сне принял неудобную позу.

Какие заболевания могут спровоцировать возникновение судорог

Чаще всего судороги в нижних конечностях возникают из-за нарушения баланса микроэлементов.

На это могут повлиять внешний факторы или  развитие внутренних патологий.

Боль в ногах

Какие старческие заболевания могут повлиять на развитие регулярных болезненных сокращений мышц:

Данные причины называются вторичными.

Симптомы судорог ног

Судороги ног у пожилых людей могут сопровождаться такими симптомами:

  • Приступами резкой боли;
  • Отечностью;
  • Покалыванием;
  • Затвердением мышц на участке, где возник спазм;
  • Онемением;
  • Помутнением в глазах.

Если сопровождаются потерей сознания, то это может являться первыми признаками эпилепсии.

Лечение судорог ног в пожилом возрасте

Если судороги происходят регулярно, нужно обязательно обратиться в больницу.

После полного обследования, специалист назначит меры, с помощью которых можно будет побороть эту проблему.

В процесс лечения входят такие методы:

  1. Устранения причин возникновения спазмов. Ими могут являться нарушение кровоснабжения или регулярные головные боли;
  2. Назначить специальную витаминную диету;
  3. Перед сном пациент должен принимать ванночки для ног с отварами целебных трав;
  4. Первым методом лечения спазмов должен являться массаж;
  5. Если причиной развития заболевания является варикозное расширение вен, то ноги необходимо обвязывать эластичным бинтом;
  6. Чтобы снять стресс и расслабить мышцы, перед сном необходимо регулярно употреблять настойку валерьяны;
  7. Данное заболевание можно лечить средствами народной медицины;
  8. Чтобы снизить регулярность возникновения спазмов, пожилым людям надо отказаться от вредных привычек.

Первая помощь при ночных судорогах

Мышцы может свести так сильно, что у человека наступить болевой шок. Сильная боль может продолжаться в течение 20 минут, а когда она стихнет, на поверхности кожи образуется воспаление.

Такое состояние не только мешает человеку спать, но и вызывает сильные мучения. Чтобы их облегчить, нужно оказать себе первую помощь.

Упражнения, которые облегчат состояние:

  • Сведенной ногой нужно слегка пошевелить, а потом приступить к растиранию сведенного участка;
  • На ногу нужно положить теплый компресс, он поможет быстрее расслабиться мышцам;
  • Если свело ногу, нужно как можно быстрее встань на нее и немного походить босиком по полу;
  • Если теплый компресс не помогает, нужно растирать сведенный участок кубиком льда.

Ночные судороги ног у пожилых людей, лечение классической медициной

За помощью к традиционной медицине необходимо обращаться в том случае, когда судороги конечностей беспокоят часто, и они сопровождаются сильными болевыми симптомами.

Медикаментозное лечение судорог

В поликлинике нужно обратиться к участковому терапевту, а он после обследования направит более к узкому специалисту, который в дальнейшем будет устранять причины заболевания.

Если не было обнаружено никаких существенных причин для их возникновения, то врач может назначить только профилактическое лечение.

Ежедневный рацион питания для людей преклонного возраста

Чтобы поддерживать нормальное самочувствие, пожилому человеку нужна специальная диета. Таким людям нужно как можно меньше употреблять сладкой, соленной и жирной пищи.

В ежедневный рацион должны входить такие продукты:

  1. Любые молочные изделия;
  2. Орехи;
  3. Свежие и сушеные фрукты;
  4. Грецкие орехи;
  5. Различные каши;
  6. Варенная или парная морская рыба.

Лечение судорог ног народными средствами

Народную медицину можно использовать только в том случая, когда спазмы происходят не часто и без сильных болезненных симптомов.

Перед началом самолечения необходимо пройти полную диагностику у лечащего врача, и если не было обнаружено серьезных причин, можно приступать к лечению.

Лимон – Это самое лучшее лекарство для лечения судорог.

Ежедневный рацион питания для стариков

Ежедневно утром и вечером нужно смазывать ступни лимонным соком, а после этого одевать носки. Курс лечения должен продолжаться не более 14 дней.

В момент спазма, сведенный участок тела, нужно растирать натуральным горчичным маслом.

Из полыни готовят целебные растирки и отвары. 1 литровую банку нужно полностью наполнить этим растением, потом доверху заливаем кипятком и даем настояться в течение 21 дня. Перед сном этой растиркой нужно растирать участки, где чаще всего возникают спазмы.

: Сводит ноги, от чего бывают судороги

Источник: https://noalone.ru/infocentr/zdorove/sudorogi-nog-u-pozhilykh-lyudey/

ДиагностикаСуставов
Добавить комментарий