Судороги пальцев ног причина и что делать

Судороги: причины, лечение

Судороги пальцев ног причина и что делать

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Почему сводит пальцы на ногах?

Проявление судорог всегда вызывает не только неприятные ощущения, но и опасения относительно состояния здоровья, независимо от того, какой из участков тела подвергается спазматической реакции.

Среди заболеваний нижних конечностей, этот недуг чаще всего поражает фаланги пальцев ног во время приступа путем сжимания мышц.

Попутно при симптоме наблюдается различная по силе боль, в комплексе с неприятным ощущением оцепенения, вплоть до временного ограничивая передвижения.

Увеличение частоты проявлений судорог и их последствия требуют решения проблемы с помощью различных методов лечений.

Хотя бы одноразовый приступ судорог пальцев ног запоминается надолго своими болевыми и другими неприятными по своим свойствам ощущениями.

Правильное диагностирование заболевания и причины, предшествующие этому помогут решить проблему выбора методики лечения и средств, которые будут в этом участвовать.

Общие причины судорог

Специалисты выделяют ряд причин, которые объясняют появление судорог.

  • Дефицит микроэлементов и витаминов в организме. Недостаток кальция, магния и витамина Д может отрицательно отразится на работе организма в целом. Этот же фактор может провоцировать судороги различных участков тела.
  • Вынашивание плода и период вскармливания грудью. На момент формирования и дальнейшего роста плода, будущие мамы нуждаются в продуктах питания, богатые нужными витаминами и микроэлементами. Малое количество необходимых веществ могут отражаться онемением конечностей и приступами судорог пальцев рук и ног.
  • Диета. Несомненная полезность диет, к сожалению, имеет некоторые минусы, к примеру, постоянное употребление в пищу белковой продукции с малым количеством кальция, приводит к дефициту минералов, ответственных за опорно-двигательную систему и функциональность ЦНС.
  • Нервные переутомления, отсутствие полноценного отдыха, последствие стресса.
  • Заболевания нижних конечностей: варикозное расширение вен, артриты, артрозы, а также изменения стопы ног: плоскостопие, нарушение в развитии, последствие травм. В этот же список врачи вносят радикулит, ущемление нервов поясничной и шейной зон.
  • Последствие вызванные излишком веса.
  • Неправильный подбор обуви.
  • Простудные заболевания (симптом), как результат переохлаждений.

Судороги у детей, особенности

Дети также подвергаются воздействию судорог пальцев ног, причины, по которым это происходят отличаются. Специалисты выделяют основные из них:

  • Травмы и их последствия.
  • Проблемы в развитии позвоночника, заболевания.
  • Дефицит витаминов и микроэлементов (магний, кальций).
  • Переохлаждения в результате водных процедур, купаний.
  • Перенапряжение мышечных тканей.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Эпилепсия.
  • Аритмия.
  • Последствия отравлений.
  • Перевозбуждение, или сбои в работе ЦНС.
  • Как результат обезвоживания.
  • Заболевания ног (плоскостопие).
  • Перепады температуры тела в обоих направлениях.
  • Избыточность веса.

Проблемы с судорогами в пожилом возрасте

Причины появлений судорог пальцев нижних конечностей отличаются, но тот факт, что это явление характерно для возрастных изменений, делает проблему актуальной и требующей решения. Среди основных заболеваний и факторов, которые провоцируют появление судорог пальцев ног в пожилом возрасте, специалисты выделяют:

  • Малое количество жидкости между костями и сухожильями.
  • Диабет.
  • Тромбоз.
  • Потеря эластичности мышечной ткани, уменьшение их размеров, ослабление.
  • Неполноценный отдых.
  • Действие медикаментозных средств при лечении других заболеваний.
  • Нарушение в работе ЦНС.
  • Заболевания позвоночника, нижних конечностей.

Причины локализации в ногах

Ноги могут болеть по разным причинам, в первом случае, это может проявляться на фоне заболевания, во-втором, при воздействие вторичных факторов. В категорию заболеваний, которые могут вызвать боли в ногах относят:

  • Последствие травм. Переломы и ушибы, особенно у людей страдающих различными заболеваниями, негативно влияющих на общем состоянии костей, могут в результате травм спровоцировать появление судорог на участках стопы и пальцев ног. Такую реакцию разделяют на категории: вероятные, когда судорога и боль поражает при самых малейших движениях в местах переломов и достоверные, на участках где отсутствуют суставы и кости.
  • Последствие растяжений. Причиной проявления может быть непривычные физические нагрузки, неправильно выбранная обувь. Разрывы (надрывы) мышечных тканей происходят по причине изменений, вызванных сдавливанием мягких тканей.
  • Патология сосудов расположенных в нижних конечностях: артериальная недостаточность, варикозное расширение вен, тромбофлебит, лимфостаз.
  • Последствие воспалительных процессов. Миоэнтезит и миозит, оба заболевания проявляются в локализированной боли на отдельных участках мышц, что в последствие часто провоцирует появление судорог.
  • Опухоли костей. Злокачественные видоизменения костей вызывает ряд негативных симптомов, в том числе и частые приступы судорог пальцев ног.
  • Другие заболевания. Туберкулез костей, нарушения в работе позвоночника, инфекционные заболевания, остеомиелит, артрит суставов, диабетическая полинейропатия, неврология, последствие вызванные нарушением обмена веществ, изменения, происходящие при поражении жировой подкожной клетчатки.

К вторичным причинам специалисты причисляют малоподвижный образ деятельности, вызывающий застойное состояние мышц и кровообращения, резкая физическая нагрузка, переутомление. Кислородное голодание, препятствующее нормальному выводу продуктов распада (молочная кислота), попутно вызывает болевые ощущения различной силы и интенсивности.

Как по симптомам определить причину?

Диагностирование причины, создавшей одиночные, или постоянные судороги пальцев ног в комплексе с другими симптомами помогают правильно определить курс лечения в случае присутствия заболевания. Если же судороги были спровоцированы второстепенными факторами, это даст возможность в дальнейшем не повторять подобные ошибки.

В комплексе с другими симптомами, есть возможность точно определить причину возникновения судорог. К дополнительным симптомам специалисты относят:

  • Головные боли, слабость. Симптом характерен для ряда заболеваний: простудные, инфекционные, болезни внутренних органов, позвоночника в целом и непосредственно по участкам (воротниковая зона, поясничная). Наличие диареи и тошноты говорит о присутствие в организме токсических веществ, или же сбои в работе ЦНС, которые могут проявляться на фоне различных факторов.
  • Болевые ощущения в районе поясницы и шейных позвонков. Данный вид симптомов характерен для ряда неврологических заболеваний.
  • Последствие медицинского вмешательства.
  • Симптомы врожденных заболеваний.
  • Перепады артериального давления.
  • Заболевания, создающие трудности в передвижении. Этот вид симптома чаще всего появляется на фоне сбоях в кровоснабжении спинномозговых нервов.

Характерными являются нарушения опорно двигательной системы с поражением спинных участков приступами остеохондроза, радикулитов и ущемления нервных окончаний. Эти факторы могут провоцировать приступы судорог пальцев нижних конечностей и другие участки тела.

Типы судорог

По типам судорог специалисты разделяют проявление на:

  • Кратковременные (клонические).
  • Тонические. С наличием болевых ощущений. Наблюдается отвердение, судорога затрагивает не только мышцы пальцев, но и часть стопы.
  • Генерализированные, когда наблюдается поражение судорогой не только пальцы, но и другие

Что делать, если пальцы ног свела судорога?

Перед выполнением каких-либо действий относительно проявлений судорог с целью их лечения, изначально важно выяснить причину, которая вызвала такого рода реакцию.

В одних случаях причиной судорог может стать одно из заболеваний, в других ряд факторов, которые не несут угрозу здоровью.

Если в первом случае для полного избавления потребуется пройти курс лечения, то, при одиночных случаях, достаточно выполнить специальный гимнастические упражнения.

Незамедлительная собственная помощь

Если судорога свела мышцы пальцев и ситуация требует незамедлительного разрешения, существует несколько гимнастических упражнений, помогающих облегчить, а то и полностью справится с проявлением:

  • Обычное механическое микроповреждение целостности кожного покрова с помощью булавки, или иголки снизит иннервацию мышц. При отсутствии колющих предметов можно попробовать просто ущипнуть палец.
  • Разуться и снять носки, после чего пройтись по твердой поверхности, стараясь ступать, таким образом, чтоб были задействованы не только стопа, но и пальцы ног.
  • Массаж на пораженном судорогой месте с целью улучшения притока крови.

Источник:

Сводит ноги судорогой – что делать. Первая помощь, причины и лечение судорог икроножной мышцы и пальцев ног | Неврология 2019 на 4-Women.ru

Одной из частых проблем у женского и мужского пола являются спазмы мышц в нижних конечностях. Они появляются по разнообразным причинам и зависят от многих факторов. Сегодня данная патология хорошо изучена медиками, ее лечение осуществляется несколькими способами.

Судороги ноги

Беспрерывное сокращение мышечных тканей, которое не поддается произвольному расслаблению – это судороги. Нередко такие спазмы «атакуют» нижние конечности: бедро, голень, ступни, пальцы.

Судороги на ногах сопровождаются болезненными ощущениями, потому что при спазме мышц возникает дефицит питательных веществ и кислорода.

В медицине есть два типа такой проблемы: тонические судороги – длительное напряжение мышц, клонические – короткие по времени сокращения, которые чередуются с расслаблением. Судороги ног относят к первому виду.

Почему сводит ноги судорогой

Болезненное мышечное напряжение провоцируют различные факторы. Вот несколько основных причин, почему судороги в ногах могут часто появляться:

  • изменение баланса ионов;
  • обезвоживание;
  • беременность;
  • избыточная физическая нагрузка;
  • переутомление мускулов;
  • варикозное расширение вен;
  • недостаток витаминов в организме;
  • эндокринные болезни;
  • скрытые травмы;
  • воспалительные процессы местного характера.

Судороги в ногах при беременности

Нередко у беременных женщин сводит ноги сильной судорогой – что делать, как бороться с проблемой, почему это происходит, понимать важно. Явление считается нормой, связано с высокой нагрузкой на женский организм. Когда возникают судороги при беременности – это может сигнализировать о таких проблемах, как:

  • избыточная масса тела;
  • отеки сосудов, тканей, вызванные увеличением объема крови;
  • нехватка полезных микроэлементов, витаминов;
  • изменения гормонального фона;
  • склонность к варикозному венозному расширению;
  • нарушение нормального кровообращения по причине увеличения матки, которая давит на нервные окончания и сосуды нижних конечностей.

Чтобы устранить судороги при беременности, нужно выполнить такие действия:

  • хорошо растереть, пощипать сведенную мышцу;
  • сделать массаж, сжимая и распрямляя пальцы;
  • после уменьшения боли – немного походить для активизации кровообращения.
  • Судороги в ногах ночью

    Зачастую судорога сводит ноги по ночам. Все процессы организма протекают медленнее, так как он отдыхает. Кровь продолжает снабжать на прежнем уровне такие органы, как мозг, сердце, легкие и диафрагма. Все остальные органы, системы расслаблены.

    Когда местный кровоток нарушен или снижен по ряду факторов, то при условии нехватки кислорода в тканях могут проявить себя резкие ночные спазматические приступы. Неудобная поза или перевозбуждение перед сном тоже могут стать причиной мускульных судорог.

    Сводит икры

    Как правило, судороги в икроножных мышцах являются самыми неприятными, болезненными. Эту часть нижних конечностей очень часто одолевают спазмы, в отличие от других мышечных групп. Главные причины появления судорог:

    • венозная недостаточность;
    • частые отеки;
    • употребление препаратов с мочегонным действием;
    • атеросклероз;
    • недостаток микроэлементов, витаминов;
    • болезни поясничной части позвоночника.

    Сводит пальцы на ногах

    У некоторых людей нередко сводит пальцы ног. Такие приступы начинаются внезапно, могут появиться судороги в одном или нескольких пальцах сразу. Вероятные источники проблемы:

    Источник: https://elit30.ru/drugoe/sudorogi-prichiny-lechenie-v-nogah-myshtsah-paltsah-rukah.html

    Первая помощь при судороге пальцев ног. От чего сводит пальцы на ногах и что с этим делать

    Судороги пальцев ног причина и что делать

    Это патологическое состояние может появляться в любое время суток: и днем и ночью.  Сводить при этом может как один палец, так и сразу несколько.

    Замечено, что судороги в конечностях проявляются внезапно и сопровождаются довольно неприятными ощущениями.

    В зависимости от причин, у судорог может быть разный порог интенсивности, боли и продолжительности.

    Данное явление далеко не всегда требует медицинского лечения, так как может проявляться единожды и больше не повторяться.

    Обычно достаточно устранить причины, по которым появляется такое ощущение (неудобное положение тела, плохая обувь и др.), как больше такой симптом не будет давать о себе знать.

    Но в некоторых случаях судороги — симптомы серьезных заболеваний, поэтому будет полезным узнать о возможных причинах их появления.

    Итак, почему могут возникать судороги в конечностях?

    Если вы проснулись ночью от судорог и чувствуете, что боль сводит ноги, то причин появления болезненных ощущений может быть несколько:

    • Длительное пребывание в неудобной, тесной обуви;
    • Возможное переохлаждение нижних конечностей, особенно в холодное время года;
    • Такое случается также из-за нехватки организму важных микроэлементов и витаминов;
    • Мышцы конечностей сильно устали за прожитый день;
    • Судороги бывают вызваны состоянием нервного напряжения и стресса;
    • Сводить ноги может и у беременных женщин, из-за большой нагрузки, неудобного положения тела и т.д.;
    • Боли и напряжение в конечностях могут быть следствием приема некоторых разновидностей лекарственных препаратов;
    • Также судороги в некоторых случаях появляются как побочный симптом плоскостопия и ряда других подобных заболеваний;
    • Еще одна довольно распространенная причина – это нарушение кровотока в нижних конечностях.

    Ночные судороги в ногах характеризуются резкой болью и плотным сведением мышц. Случаться такие судороги могут у людей разных профессий и разных возрастных категорий.

    Если причина ночного сведения мышц в усталости или беременности — обращаться к врачу необязательно, просто постарайтесь в дальнейшем не нагружать ноги.

    Если же судороги будут повторяться, и их продолжительность и интенсивность будет нарастать — вам потребуется полное обследование и консультация профильного специалиста.

    Бывает, что сведение пальцев ног случается из-за нехватки некоторых витаминов и элементов. Если быть более точным, то это связано с дефицитом магния и кальция.

    Получать эти элементы не всегда удается в нужном количестве из пищи, поэтому можно принимать комплекс витаминов или пересмотреть свой рацион.

    Первая помощь

    Судороги в пальцах ног считаются довольно безобидным проявлением неправильного кровообращения в стопе, которое обычно вызвано ношением тесной и неудобной обуви.

    Избавиться от таких судорог просто — приобретите себе легкую практичную обувь без каблука.

    Если вы ощутили, как судорога сводит конечности — не паникуйте и не напрягайтесь. Постарайтесь максимально расслабить ноги и дышать спокойно и глубоко.

    Затем встаньте на пол и постарайтесь поставить ноги ровно.

    Будет больно, но сведенную ногу будет нужно немного потянуть — это нужно для того, чтобы мышца расслабилась и спазм прошел.

    После того как приступ судорог минует — немного отдохните. Делать это нужно лежа и поместив ноги выше уровня головы.

    Для всех, кто впервые сталкивается с подобным явлением, важно знать: вернуть привычный тонус напряженным мышцам можно с помощью массажа или гимнастики пораженной стопы.

    Вполне достаточно в течение нескольких мину порастягивать ногу, помассировать пальцы ног. Неприятные явления обычно пропадают уже через 3-5 минут.

    Помочь спазмированным мышцам может одно очень эффективное упражнение. Для этого нужно взять носок, в котором возникла судорога, и со всей силы потянуть его в сторону своей головы.

    Делать это не резко, осторожно, прислушиваясь к внутренним ощущениям. Сначала может показаться, что болезненные ощущения только становятся больше, но уже через минуту – другую этот дискомфорт пройдет.

    После растягивания напряженной мышцы специалисты советуют делать что-то вроде массажа ступней.

    Для этого нужно раскачивать нижние конечности в разные стороны на протяжении 2-3 минут.  В это время спазмы и дискомфорт должны постепенно уменьшаться.

    Далее уже необходимо делать самостоятельный массаж пальцев: начинать желательно с кончиков и постепенно перемещаться к центру и самому основанию ногтя.

    Также очень полезно делать движения вроде похлопываний и щипков пораженных участков нижних конечностей. Они помогут побороть сведение стопы и расслабить ноги.

    Обычно, если у человека уже возникало подобное явление, то он прекрасно понимает, когда оно может снова наступить: эти покалывающие и неприятные симптомы дают о себе знать еще до появления судорог.

    Желательно начинать проводить первую помощь сразу же: делать массаж, расслабиться, похлопывать. Ни в коем случае нельзя просто ждать, пока судорога прекратится самостоятельно, учитывая тот факт, что гораздо проще предотвратить ее появление.

    Боль в икрах считается неприятнейшим проявлением судорог и может быть признаком атеросклероза и заболеваний позвоночника.

    При нередком повторении судорог в икрах — незамедлительно обращайтесь к врачу.

    Как избавиться от судороги народными средствами

    Очень хорошо в этом плане помогают ножные ванночки и компрессы для ног. Если вы чувствуете приближение судороги или вдруг она уже началась, то просто приготовьте любой из следующих растворов:

    • В тазик с теплой водой добавить 5 столовых ложек меда и две столовые ложки соды. Делать ванночку для ног в течение 10-15 минут.
    • В тазик с теплой водой добавить эфирное масло розмарина, лаванды или другого расслабляющего средства. Достаточно 10-15 капель эфира, чтобы уже через 10-15 минут появилось чувство расслабления ступней.
    • Также может помочь и обычная пищевая сода. Ее добавляют в пропорции 3 ст.л. на тазик теплой воды. По желанию туда можно влить немного эфирного или косметического масла или добавить отвар ромашки.
    • Отвар некоторых трав (ромашки, календулы) точно так же помогает расслабить нижние конечности и избавить от дискомфорта и усталости после длительной ходьбы, тесной обуви.
    • Морская соль – наиболее часто используемый компонент в косметических и косметологических процедурах. Но он помогает и от судорог пальцев ног. Если принять ванну с этим компонентом, то в ближайшее время ноги точно не будет сводить.
    • Также неплохо помогает и лавровый лист в борьбе со сведением стопы. Необходимо взять 5-7 лавровых листов, замочить их в кипятке, и затем полученный настой добавить в ванночку для ног. Держать пятки в этом составе не менее 15 минут, после чего обернуть ноги теплым полотенцем и надеть носки.
    • Мед и молоко. Это еще одно популярное средство для ног: с помощью него устраняют натоптыши, усталость, судороги и другие подобные явления. Необходимо набрать в таз немного теплого молока, добавить туда 2 ст.л. натурального меда и опустить в полученный раствор пятки. Держать 5-10 минут. Затем помассировать и надеть теплые носки для лучшего эффекта.
    • Помимо прочего, в теплую воду можно добавлять и перекись водорода, так как она тоже снимает спазмы, устраняет неприятные явления, и заодно делает кожу пяток более мягкой. На небольшой тазик при этом необходимо добавить 7-8 столовых ложек перекиси. Но обязательно следите, что во время приема ванночки вода оставалась теплой.

    При появлении судорог нужно обязательно (если есть возможность) принять теплую ванну или приложить к больному участку тела теплую грелку. Это очень действенный способ устранить или предотвратить данную проблему.

    Почему возникают судороги пальцев ног ночью, что делать

    В ночное время суток подобное состояние случается чаще всего и причина этому – неправильное положение тела, неудобная позиция ног.

    https://www.youtube.com/watch?v=kXRGQZDVoNA

    Обычно это патологическое явление случается у женщин, в связи с тем, что их тело не может расслабиться (мышцам не хватает кислорода, слишком долго использовалась неудобная обувь, беременность и соответствующая нагрузка на позвоночник и ноги).

    Чтобы устранить неприятный симптом, достаточно просто изменить положение тела, помассировать кончики пальцев. Не обязательно делать компрессы.

    Если после массирования ступней боль утихнет, то ничего более делать не нужно. Если же неприятные явления останутся и будут нарастать, то можно сделать ванночку для ног с медом или содой  и затем обратиться к специалисту.

    При варикозном расширении вен судороги возникают как одно из неприятных явлений. И этот симптом не пройдет, пока не назначится необходимое лечение и консультация специалиста.

    Судороги при беременности

    У беременных представительниц прекрасного пола нередко такое явление бывает из-за нехватки железа, магния или калия.

    Желательно обследоваться при этом у врача и, в случае необходимости, принимать препараты с достаточным содержанием этих элементов.

    Также можно и нужно делать массажи, и принимать ванночки с эфирными маслами, молоком, медом. Эти процедуры лучше всего помогают бороться с подобным явлением. К тому же, это не только эффективные, но и довольно дешевые способы устранения проблемы.

    Также необходимо учитывать и огромную нагрузку на позвоночник. Надо отдыхать и расслабляться в течение дня, как можно больше спать и, по мере возможности, пользоваться массажными маслами для тела (только применять их в этом случае как средство для ног).

    Источник: https://alkomir.net/pervaya-pomoshh-pri-sudoroge-paltsev-nog-ot-chego-svodit-paltsy-na-nogah-i-chto-s-etim-delat/

    Судороги пальцев ног – почему так важно узнать причину их появления?

    Судороги пальцев ног причина и что делать

    Судороги пальцев ног – это неприятное явление, при котором человек испытывает выраженный дискомфорт. Такое явление может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Иногда судорога может наблюдаться в течение более длительного времени, но при этом ее симптомы выражены слабее. Если такое явление появляется периодически, необходимо обязательно показаться врачу для выяснения причин.

    Что такое судороги?

    Судорога пальцев ног представляет собой спазм – внезапное и непроизвольное сокращение одной или нескольких мышц. Чаще всего такое явление наблюдается в ногах. Судороги затрагивают мышцы икр и бедер.

    Обычно такое явление не указывает на развитие патологического процесса. В особенности, если оно является разовым. Но если судороги наблюдаются часто и сопровождаются определенными симптомами, необходимо незамедлительно показаться врачу.

    Причины судорог пальцев ног

    Есть много причин, почему сводит пальцы на ногах судорогой. Они могут быть безвредными, но иногда такое явление указывает на серьезные патологии в организме.

    Вот основные причины судорог на пальцах ног:

    • Перенапряжение мышц. Часто спазмы случаются у людей, которые перенапрягаются в спортзале. Из-за этого могут наблюдаться микротравмы и растяжения мышц, которые в процессе заживления сопровождаются болевыми ощущениями и судорогами.
    • Нарушенное кровообращение. Такое явление характерно для тех людей, которые часто находятся в сидячем положении и ведут малоподвижный образ жизни. Притом это может привести не только к судорогам, но и к различным застойным явлениям. Также причиной нарушения кровообращения может быть ношение неудобной обуви – мышцы привыкают к неправильному положению, и когда человек разувается, могут появляться спазмы.
    • Перегрев или обезвоживание организма. Это может вызываться сильной жарой на улице, выраженными и продолжительными физическими нагрузками, инфекционными процессами в организме. При выделении чрезмерного количества пота выводятся электролиты, которые необходимы для адекватной передачи нервных импульсов. Из-за нехватки этих электролитов в организме мышцы может сводить судорогами.
    • Недостаток полезных микроэлементов в организме. Это распространенная причина, почему сводит пальцы ног. В частности, из-за недостатка кальция, калия и магния мышцы не могут нормально расслабляться.
    • Неврологические расстройства у человека. Из-за этого мышцы также не могут расслабляться.
    • Беременность. В период вынашивания плода на ноги оказывается большая нагрузка, из-за чего сводит судорогой пальцы ног.
    • Заболевания. Судороги могут наблюдаться при сахарном диабете, болезнях почек, неправильной работе щитовидной железы.

    Беременность может быть причиной судорог пальцев ног

    Если судороги пальцев ног случаются ночью. Это может быть связано с неправильным положением во время сна. В результате мышцы затекают, что может спровоцировать ночной приступ. Поэтому в течение ночи необходимо менять положение тела, стараться не спать только на одном богу и не подгибать ноги под себя.

    Поэтому если судороги в ногах появляются регулярно и сопровождаются выраженной симптоматикой, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Своевременное обнаружение проблемы поможет избежать осложнений в будущем.

    Факторы риска

    Чаще всего судороги появляются у людей, которые подвержены влиянию следующих факторов:

    • неправильное питание, из-за чего в организм человека попадает недостаточное количество необходимых минералов;
    • строгие диеты, что ограничивает попадание в организм полезных элементов;
    • прием недостаточного количества жидкости, в результате чего нарушается водно-солевой баланс организма;
    • сильные физические нагрузки, перенапряжение организма;
    • ношение неудобной обуви – тесной, на высоком каблуке и так далее;
    • работа, связанная с продолжительным нахождением на ногах;
    • малоподвижный образ жизни, что приводит к нарушению кровообращения.

    Исключение вышеперечисленных факторов позволит избежать возникновения судорог. Но в любом случае при появлении неприятных симптомов рекомендация врача является обязательной.

    Симптомы проявления

    Во время судорог появляется резкая выраженная боль в пальцах. Они застывают в одном положении – обычно сжаты, могут стать бледными. Постепенно приступ проходит, неприятные ощущения исчезают так же резко, как и появляются.

    Но иногда пальцы ног сводит судорогой по причине различных заболеваний. Такое явление может указывать на сахарный диабет, цирроз печени, эпилепсию и различные неврологические нарушения. О развитии патологии могут  свидетельствовать такие симптомы:

    • Судороги случаются часто – до нескольких раз в сутки или ежедневно.
    • Появляются очень выраженные боли, которые невозможно стерпеть.
    • Наблюдается отек, изменение цвета кожного покрова, гипертермия.
    • Повышается температура тела, возможны сильные головные боли.
    • Наблюдается мышечная слабость.

    Обычно при патологическом процессе появляются сразу все вышеперечисленные признаки. Но если даже какие-то из них отсутствуют, все равно необходимо проконсультироваться с врачом.

    Особенности патологического состояния во время беременности

    У беременных судороги в ногах могут быть связаны со следующими причинами:

    • Дефицит полезных микроэлементов. Это может вызываться частой рвотой у матери. Также такие вещества усваиваются организмом плода, так как необходимы для его нормального развития.
    • Анемия. В результате нее ткани организма недостаточно насыщаются кислородом. При такой проблеме судороги могут появиться в любое время суток.
    • Застойные явления из-за недостаточной подвижности женщины. Чаще наблюдаются, начиная со второй половины второго триместра.

    Также к судорогам могут привести варикозное расширение вен, недостаточное содержание глюкозы в крови, переохлаждение и прочие причины. Для профилактики их возникновения необходимо избежать воздействия вышеперечисленных факторов на организм.

    Диагностика

    Для постановки диагноза необходимо обратиться за помощью к невропатологу. Могут быть назначены следующие методы:

    • спинномозговая пункция;
    • осмотр глазного дна;
    • МРТ головного мозга;
    • электроэнцефалография;
    • эхоэнцефалография;
    • УЗИ печени и щитовидной железы;
    • общий анализ крови;
    • анализ на гормоны.

    МРТ – метод диагностики судорог пальцев ног

    Только после установления точной причины судорог может быть назначено лечение. Любые лекарственные препараты может назначать только лечащий врач.

    Первая помощь при приступе

    Когда появляется судорога пальцев ног, не все знают, что делать в таком случае. А если выполнить несколько простых манипуляций, состояние быстро придет в норму. Снять судороги пальцев ног можно при помощи следующих методов:

    • Придать ноге возвышенное положение. Медленно потянуть на себя большой палец, а если не помогает – сразу всю стопу. При этом необходимо следить за своим дыханием – оно должно быть глубоким и спокойным.
    • Можно выполнить разогревающий массаж икроножных мышц и пальцев ног. Наибольшей эффективностью при судорогах пальцев обладают специальные массажные мячики или ручной массажер. А можно попросить своего любимого провести массаж.
    • Если свела судорога, чтобы отвлечься от боли можно сильно ущипнуть себя за икроножную мышцу. Также поможет укол иголкой.
    • Эффективно снимает судороги тепло. Поэтому для облегчения состояния можно принять горячий душ или положить на ноги грелку.
    • Надеть высокие гольфы или гетры, чтобы мышцы ног находились в тепле.

    Такие манипуляции помогут облегчить состояние во время приступа и устранить неприятную симптоматику.

    Способы лечения

    Для лечения судорог обычно используются консервативные методы, которые можно сочетать с народными средствами.

    Консервативное

    Выбор терапевтической схемы зависит от типа заболевания и целей, которые необходимо достичь:

    • Противосудорожные препараты назначаются при генерализованных судорогах.
    • Инфузионная терапия прописывается для устранения нарушений, вызванных судорогами.
    • Витаминотерапия для восстановления уровня полезных веществ в организме.

    В период беременности любые препараты, даже витамины, можно употреблять только после консультации со специалистом. Препараты кальция не рекомендуется принимать после 35 недели вынашивания плода.

    Если у женщины есть варикоз или предрасположенность к нему, ей рекомендуется носить специальное компрессионное белье. Оно позволяет нормализовать сосудистый тонус и предотвращает возникновение судорог.

    Народные методы лечения

    Из народных методов терапии наиболее эффективны следующие:

    • Проколоть кожу в области судорог иголкой. После этого облегчение должно наступить мгновенно. Если имеется предрасположенность к появлению судорог, иголку нужно обязательно носить с собой, если планируется купание в водоемах.
    • Для предотвращения ночных судорог необходимо смазывать стопы лимонным соком, разбавленным водой в соотношении 1:2. Сверху надеть хлопчатобумажные носки. Проводить такую процедуру рекомендуется ежедневно перед сном на протяжении 2 недель.
    • Натереть стопы горчичным маслом и надеть теплые носки. Такое средство можно использовать даже во время судороги, после чего состояние резко улучшится.

    Горчичное масло – народное средство для лечения судорог пальцев ног

    Также рекомендуется делать массаж стоп перед сном. Начинать от пальцев и заканчивать пяткой. Во время процедуры рекомендуется использовать любое натуральное или специальное массажное масло.

    Осложнения и последствия

    Если вовремя не обнаружить заболевание, о котором свидетельствуют судороги, могут случиться осложнения:

    • При сахарном диабете – поражения сердца, мозга, глаз и других органов.
    • При циррозе печени – постепенное разрушение органа, пока не дойдет до критических значений, и как следствие до смерти.
    • При неврологических нарушениях – поражения нервов могут распространяться, поэтому симптоматика будет становиться более выраженной.

    Поэтому если судороги проявляются периодически, нужно срочно искать причину этого. Иначе могут развиться вышеперечисленные осложнения.

    Профилактические меры

    Для профилактики судорог пальцев ног необходимо соблюдать следующие рекомендации:

    • Сбалансировать питание. В рацион включить продукты, богатые кальцием, магнием, калием. Питаться до 5-6 раз в день небольшими порциями.
    • Не отказываться от физических нагрузок. Но они должны быть умеренными. Они предотвращают застойные явления крови.
    • Носить правильную обувь. Отказаться от тесной, неудобной обуви. А женщинам необходимо правильно подбирать высоту каблука.
    • Избегать переохлаждения и перегрева организма.

    Профилактике судорог необходимо уделять особое значение. Ведь легче предотвратить проблему, чем избавиться от нее.

    Источник: https://med-advisor.ru/sudorogi-paltsev-nog-01/

    ДиагностикаСуставов
    Добавить комментарий