Свело большой палец на ноге что делать

Первая помощь при судороге пальцев ног

Свело большой палец на ноге что делать

Вне зависимости от возраста, любой человек хочет оставаться здоровым. Но в современном ритме жизни сохранить и продлить свое здоровье не так просто. Если в организме происходят какие-то сбои, он обязательно дает об этом сигнал.

Внезапно появляющиеся периодически (неоднократно) судороги в ступнях и пальцев ног являются поводом для обращения к врачу. Судорогой называется сильное напряжение вместе с непроизвольным сокращением одной или нескольких мышц. Чаще всего данное явление возникает в руках, икроножных мышцах и животе.

Причиной возникшей внезапно патологии чаще всего считается нервное напряжение, но бывают и другие предпосылки к появлению судорог.

Почему возникает судорога пальцев ног на ногах

Это патологическое состояние может появляться в любое время суток: и днем и ночью.  Сводить при этом может как один палец, так и сразу несколько.

Замечено, что судороги в конечностях проявляются внезапно и сопровождаются довольно неприятными ощущениями.

В зависимости от причин, у судорог может быть разный порог интенсивности, боли и продолжительности.

Данное явление далеко не всегда требует медицинского лечения, так как может проявляться единожды и больше не повторяться.

Обычно достаточно устранить причины, по которым появляется такое ощущение (неудобное положение тела, плохая обувь и др.), как больше такой симптом не будет давать о себе знать.

Но в некоторых случаях судороги — симптомы серьезных заболеваний, поэтому будет полезным узнать о возможных причинах их появления.

Итак, почему могут возникать судороги в конечностях?

Если вы проснулись ночью от судорог и чувствуете, что боль сводит ноги, то причин появления болезненных ощущений может быть несколько:

  • Длительное пребывание в неудобной, тесной обуви;
  • Возможное переохлаждение нижних конечностей, особенно в холодное время года;
  • Такое случается также из-за нехватки организму важных микроэлементов и витаминов;
  • Мышцы конечностей сильно устали за прожитый день;
  • Судороги бывают вызваны состоянием нервного напряжения и стресса;
  • Сводить ноги может и у беременных женщин, из-за большой нагрузки, неудобного положения тела и т.д.;
  • Боли и напряжение в конечностях могут быть следствием приема некоторых разновидностей лекарственных препаратов;
  • Также судороги в некоторых случаях появляются как побочный симптом плоскостопия и ряда других подобных заболеваний;
  • Еще одна довольно распространенная причина – это нарушение кровотока в нижних конечностях.

Ночные судороги в ногах характеризуются резкой болью и плотным сведением мышц. Случаться такие судороги могут у людей разных профессий и разных возрастных категорий.

Если причина ночного сведения мышц в усталости или беременности — обращаться к врачу необязательно, просто постарайтесь в дальнейшем не нагружать ноги.

Если же судороги будут повторяться, и их продолжительность и интенсивность будет нарастать — вам потребуется полное обследование и консультация профильного специалиста.

Бывает, что сведение пальцев ног случается из-за нехватки некоторых витаминов и элементов. Если быть более точным, то это связано с дефицитом магния и кальция.

Получать эти элементы не всегда удается в нужном количестве из пищи, поэтому можно принимать комплекс витаминов или пересмотреть свой рацион.

 Первая помощь

Судороги в пальцах ног считаются довольно безобидным проявлением неправильного кровообращения в стопе, которое обычно вызвано ношением тесной и неудобной обуви.

Избавиться от таких судорог просто — приобретите себе легкую практичную обувь без каблука.

Если вы ощутили, как судорога сводит конечности — не паникуйте и не напрягайтесь. Постарайтесь максимально расслабить ноги и дышать спокойно и глубоко.

Затем встаньте на пол и постарайтесь поставить ноги ровно.

Будет больно, но сведенную ногу будет нужно немного потянуть — это нужно для того, чтобы мышца расслабилась и спазм прошел.

После того как приступ судорог минует — немного отдохните. Делать это нужно лежа и поместив ноги выше уровня головы.

Для всех, кто впервые сталкивается с подобным явлением, важно знать: вернуть привычный тонус напряженным мышцам можно с помощью массажа или гимнастики пораженной стопы.

Вполне достаточно в течение нескольких мину порастягивать ногу, помассировать пальцы ног. Неприятные явления обычно пропадают уже через 3-5 минут.

Помочь спазмированным мышцам может одно очень эффективное упражнение. Для этого нужно взять носок, в котором возникла судорога, и со всей силы потянуть его в сторону своей головы.

Делать это не резко, осторожно, прислушиваясь к внутренним ощущениям. Сначала может показаться, что болезненные ощущения только становятся больше, но уже через минуту – другую этот дискомфорт пройдет.

После растягивания напряженной мышцы специалисты советуют делать что-то вроде массажа ступней.

Для этого нужно раскачивать нижние конечности в разные стороны на протяжении 2-3 минут.  В это время спазмы и дискомфорт должны постепенно уменьшаться.

Далее уже необходимо делать самостоятельный массаж пальцев: начинать желательно с кончиков и постепенно перемещаться к центру и самому основанию ногтя.

Также очень полезно делать движения вроде похлопываний и щипков пораженных участков нижних конечностей. Они помогут побороть сведение стопы и расслабить ноги.

Обычно, если у человека уже возникало подобное явление, то он прекрасно понимает, когда оно может снова наступить: эти покалывающие и неприятные симптомы дают о себе знать еще до появления судорог.

Желательно начинать проводить первую помощь сразу же: делать массаж, расслабиться, похлопывать. Ни в коем случае нельзя просто ждать, пока судорога прекратится самостоятельно, учитывая тот факт, что гораздо проще предотвратить ее появление.

Боль в икрах считается неприятнейшим проявлением судорог и может быть признаком атеросклероза и заболеваний позвоночника.

При нередком повторении судорог в икрах — незамедлительно обращайтесь к врачу.

Как избавиться от судороги народными средствами 

Очень хорошо в этом плане помогают ножные ванночки и компрессы для ног. Если вы чувствуете приближение судороги или вдруг она уже началась, то просто приготовьте любой из следующих растворов:

  • В тазик с теплой водой добавить 5 столовых ложек меда и две столовые ложки соды. Делать ванночку для ног в течение 10-15 минут.
  • В тазик с теплой водой добавить эфирное масло розмарина, лаванды или другого расслабляющего средства. Достаточно 10-15 капель эфира, чтобы уже через 10-15 минут появилось чувство расслабления ступней.
  • Также может помочь и обычная пищевая сода. Ее добавляют в пропорции 3 ст.л. на тазик теплой воды. По желанию туда можно влить немного эфирного или косметического масла или добавить отвар ромашки.
  • Отвар некоторых трав (ромашки, календулы) точно так же помогает расслабить нижние конечности и избавить от дискомфорта и усталости после длительной ходьбы, тесной обуви.
  • Морская соль – наиболее часто используемый компонент в косметических и косметологических процедурах. Но он помогает и от судорог пальцев ног. Если принять ванну с этим компонентом, то в ближайшее время ноги точно не будет сводить.
  • Также неплохо помогает и лавровый лист в борьбе со сведением стопы. Необходимо взять 5-7 лавровых листов, замочить их в кипятке, и затем полученный настой добавить в ванночку для ног. Держать пятки в этом составе не менее 15 минут, после чего обернуть ноги теплым полотенцем и надеть носки.
  • Мед и молоко. Это еще одно популярное средство для ног: с помощью него устраняют натоптыши, усталость, судороги и другие подобные явления. Необходимо набрать в таз немного теплого молока, добавить туда 2 ст.л. натурального меда и опустить в полученный раствор пятки. Держать 5-10 минут. Затем помассировать и надеть теплые носки для лучшего эффекта.
  • Помимо прочего, в теплую воду можно добавлять и перекись водорода, так как она тоже снимает спазмы, устраняет неприятные явления, и заодно делает кожу пяток более мягкой. На небольшой тазик при этом необходимо добавить 7-8 столовых ложек перекиси. Но обязательно следите, что во время приема ванночки вода оставалась теплой.

При появлении судорог нужно обязательно (если есть возможность) принять теплую ванну или приложить к больному участку тела теплую грелку. Это очень действенный способ устранить или предотвратить данную проблему.

Почему возникают судороги пальцев ног ночью, что делать 

В ночное время суток подобное состояние случается чаще всего и причина этому – неправильное положение тела, неудобная позиция ног.

Обычно это патологическое явление случается у женщин, в связи с тем, что их тело не может расслабиться (мышцам не хватает кислорода, слишком долго использовалась неудобная обувь, беременность и соответствующая нагрузка на позвоночник и ноги).

Чтобы устранить неприятный симптом, достаточно просто изменить положение тела, помассировать кончики пальцев. Не обязательно делать компрессы.

Если после массирования ступней боль утихнет, то ничего более делать не нужно. Если же неприятные явления останутся и будут нарастать, то можно сделать ванночку для ног с медом или содой  и затем обратиться к специалисту.

При варикозном расширении вен судороги возникают как одно из неприятных явлений. И этот симптом не пройдет, пока не назначится необходимое лечение и консультация специалиста.

Судороги при беременности 

У беременных представительниц прекрасного пола нередко такое явление бывает из-за нехватки железа, магния или калия.

Желательно обследоваться при этом у врача и, в случае необходимости, принимать препараты с достаточным содержанием этих элементов.

Также можно и нужно делать массажи, и принимать ванночки с эфирными маслами, молоком, медом. Эти процедуры лучше всего помогают бороться с подобным явлением. К тому же, это не только эффективные, но и довольно дешевые способы устранения проблемы.

Также необходимо учитывать и огромную нагрузку на позвоночник. Надо отдыхать и расслабляться в течение дня, как можно больше спать и, по мере возможности, пользоваться массажными маслами для тела (только применять их в этом случае как средство для ног).

Почему судороги пальцев ног бывают у детей

В детском возрасте подобное явление случается гораздо реже, чем у взрослых. Замечено, что чаще всего это случается, когда ребенок вынужден ходить весь день (особенно в жаркий день) в теплой и сжимающей ногу обуви (кроссовки, неудобные туфли и сандалии).

Либо данное состояние случается, если у ребенка анемия. В 50% случаях этого заболевания, у пациентов бывает судорога нижних конечностей.

Устранить проблему можно точно так же, как и в случае с беременностью: с помощью массажа, компресса или ванночки для ног,  без использования агрессивных средств. То есть, для детей не подходит уксус и сода, однако травяные настои и эфирные масла – лучше средство для принятия ножных ванночек.

Советы, что делать, если возникают судороги

В первую очередь, не нужно паниковать. Данное состояние организма практически не имеет опасных симптомов и может устраниться в домашних условиях.

Нужно пить витамины и микроэлементы, отказаться от кофе.

Важно лишь принять удобную позицию тела, сделать расслабляющий массаж или йогу (йога тоже разрешена при судорогах) и устранить причину, по которой данное явление случилось.

Если ситуация произошла из-за неудобной обуви, то постарайтесь в ближайшие пару дней сменить обувь и убрать каблуки. Не забывайте давать ногам отдыхать на протяжении дня.

Особенно это актуально беременным девушкам, так как в этом случае нагрузка на позвоночник и без того возрастает.

Купите себе кеды или балетки (сапожки без каблуков в зимнее время года) и не издевайтесь над стопами ради временной красоты.

Помимо этого стоит делать ежедневно массаж ног (длительность 3-6 минут) и принимать расслабляющие ванны, чтобы предотвратить появление судорог.

Источник: https://narodnayamedicina.com/pervaya-pomoshh-pri-sudoroge-palcev-nog/

Свело большой палец на ноге что делать

Свело большой палец на ноге что делать

Большинству людей приходилось сталкиваться с таким явлением, когда сводило пальцы судорогой. Мускулы начинали бесконтрольно сокращаться, при этом человек никак не мог контролировать процесс.

Людей нередко интересует вопрос, почему сводит пальцы на ногах. Существует немало причин, которые приводят к подобному явлению.

Людям рекомендуется подробнее рассмотреть, из-за каких проблем могут возникнуть судороги, затрагивающие ступни.

Безопасные причины

Судороги являются крайне неприятным и болезненным явлением, которое возникает по разным причинам. Процесс начинается непроизвольно, при этом нельзя однозначно сказать, сколько он будет длиться, а также насколько интенсивным окажется. Если у человека один раз проявился неприятный симптом, тогда, вполне возможно, что он был вызван внешним фактором.

  • Перенапряжение. Нередко сводит пальцы ног после тяжёлого дня, а также тренировке. Особенно негативно сказывается на состоянии конечностей монотонная нагрузка, например, слишком длительный бег, ходьба или стояние в длинной очереди.
  • Недостаток физической активности. Если человек слишком мало двигается, тогда волокна на пальцах подвергнутся атрофии. Как известно, данные участки ног находятся далеко от сердца. Из-за этого кровоснабжение значительно ухудшается, а конечности теряют эластичность и упругость. Как итог, возникают судороги пальцев ног.
  • Плохо выбранная обувь обувь. Некоторые люди даже не подозревают о том, что некачественные ботинки, а также туфли на высоком каблуке могут сдавливать стопу и провоцировать судороги. Именно поэтому важно сразу приобретать в магазине удобную обувь, а не ждать, пока она со временем разносится.
  • Нехватка витаминов в теле, а также недостаток микроэлементов. Если в организме не хватает магния, кальция или калия, тогда человек может заметить, что у него сводит судорогой пальцы ног. Объясняется это тем, что из-за недостатка элементов мышцы не могут правильно сокращаться, также нервные сигналы утрачивают способность полноценно доходить до пункта назначения и сокращать нужную мышцы. В связи с этим импульсы проходят значительно хуже.

Если человеку не хватает калия, тогда могут появиться сбои в работе почек, кишечника, а также появится чрезмерная потливость. К слову, если имеется анемия, вызванная нехваткой железа, тогда будет регулярно сводить ступни судорогами. Связано это с тем, что значительно ухудшается кислородное обеспечение ног.

  • Недостаток жидкости в организме. Некоторые люди не следят за тем, чтобы выпивать достаточно воды за день. Как итог, из-за обезвоживания происходят случайные напряжения мышц. Человеку важно сразу пополнить водный баланс, чтобы избавиться от неприятных ощущений.
  • Быстрый перепад температуры. Подобная причина достаточно часто приводит к тому, что пальцы ноги сводит судорогой. Например, если человек находился на жаре, а потом поместил конечности ноги в холодную воду, тогда может возникнуть неприятное сокращение мышц.
  • Приём лекарственных препаратов. Бывает и такое, что возникновение судорог в пальцах ног напрямую связано с использованием медикаментов. Например, если девушка принимает оральные контрацептивы, тогда она может столкнуться с данным симптомом.

При этом стоит помнить о том, что если сводит пальца на ногах, то подобное может возникнуть из-за различных заболеваний. Именно по этой причине важно убедиться в отсутствии серьёзных болезней, потому как при их наличии потребуется незамедлительно начать лечение.

Возможные патологии

Человеку не стоит забывать про то, что нередко возникают судороги в пальцах ног из-за различных болезней. Именно поэтому важно убедиться в том, что внутренние патологии отсутствуют. Ведь при их наличии нельзя будет ждать, пока неприятные симптомы самостоятельно пройдут.

Какие болезни могут быть:

  • Вирусы, а также повреждения мозга. Например, нередко инсульт может привести к тому, что у человека начинаются судороги конечностей. Связано это с тем, что была повреждена мозговая часть, которая посылает нервные импульсы к стопам.
  • Болезни сосудистой системы. Патологии кровеносных сосудов нижних конечностей способствуют тому, что у человека область ног не получает достаточное количество питательных веществ, а также воздуха от крови. Из-за этого возникает немота конечностей, а также их начинает сводить.
  • Проблемы с позвоночником. Они нередко могут приводить к тому, что у человека возникают судороги пальцев ног. Например, к подобному приводит защемление нервы в области поясницы. В этом случае человек нередко ощущает онемение конечностей.
  • Артрит и артроз. Данные болезни опорно-двигательного аппарата способны приводить к судорожным явлениям. В этом случае человек будет ощущать боль в суставах, а также онемение.
  • Ожирение. С этой проблемой сталкиваются многие люди, которые не следят за своим весом. Только на первый взгляд наличие лишних килограмм кажется безобидным явлением. На самом деле ожирение ведёт ко многим проблемам со здоровьем, поэтому обязательно нужно держать свой вес под контролем.
  • Плоскостопие. Если при нём возникают судороги в ступнях, тогда это говорит о том, что патология прогрессирует. Следовательно, нужно незамедлительно начать терапию.

Как можно понять, судороги пальцев ног возникают по разным причинам. Именно поэтому самостоятельно сложно будет выяснить конкретный провоцирующий фактор. Отдельно нужно упомянуть, что симптом нередко возникает в период беременности.

Такое бывает из-за метаболических дисфункций, злоупотребления солёной пищей, а также из-за выбора тесной одежды. В любом случае женщина не должна закрывать глаза на патологический симптом.

Стоит обязательно выяснить, почему судорогой сводит пальцы на ногах.

Первая помощь

Учитывая тот факт, что судороги крайне неприятно проявляются, человеку хочется срочно избавиться от негативного симптома. Для этого следует принять определённые меры, чтобы улучшить своё самочувствие. В частности следует сначала помассировать стопу, от носочка к пятке. При этом нужно слегка постукивать по мышцам, чтобы избавиться от напряжения.

Также полезно будет выполнить определённое упражнение: нужно потянуть стопу к себе носком и в таком положении задержаться примерно на минуту. Если же человек находится в воде, тогда стоит повернуться на спину и тоже попробовать приблизить ступню к себе.

Люди отмечают, что избавиться от судороги, которая сводит пальцы на ногах, удастся при помощи булавки. Нужно слегка уколоть в проблемное место, чтобы сразу устранить неприятный симптом. По этой причине людям рекомендуется постоянно носить с собой приспособление для того, чтобы быстро оказать первую помощь.

Способы лечения

Если у человека сводит судорогой пальцы ноги, тогда важно заняться лечением. Врачи нередко назначают людям витаминные комплексы, которые способны восполнить недостаток питательных веществ.

Если имеется эмоциональное перенапряжение, тогда полезно будет воспользоваться седативными препаратами.

Нередко хорошо помогают успокаивающие и разогревающие мази, которые нормализуют кровоток в проблемной области.

Чтобы предотвратить появление судорог, стоит делать профилактические мероприятия. Во-первых, следует приобретать только качественную обувь, которая подходит по размеру и не имеет слишком высокого каблука. Стоит избегать перегрузок конечностей, при этом нужно регулярно выходить на прогулку и делать гимнастику для ног. Полезно будет делать ножные ванночки перед засыпанием.

Сводит пальцы на ногах: причины у взрослых и детей

Состояние, когда сводит судорогой пальцы на ногах, встречается часто и доставляет немало неприятных минут.

https://www.youtube.com/watch?v=kXRGQZDVoNA

Судороги — непроизвольное, неконтролируемое человеком сокращения мышц, сопровождающееся болезненными ощущениями, они могут быть различной интенсивности, продолжительности и распространённости.

Источник: https://BoliGolovnie.ru/varikoz/svelo-bolshoj-palec-na-noge-chto-delat.html

Почему сводит пальцы на ногах – Нервы

Свело большой палец на ноге что делать

Диагностика причин судорог пальцев Лечение судорог пальцев Группы риска развития судорог Физиологические факторы, провоцирующие судороги в пальцах ног Судороги в пальцах на ногах Патологические причины развития судорог пальцев

Каждому человеку знакомо состояние, когда сводит пальцы на ногах. Если неприятное ощущение возникает время от времени, беспокоиться не о чем.

Но когда симптом повторяется постоянно, необходимо пройти обследование для выявления причины. При отсутствии лечения есть риск развития осложнений, могут травмироваться сосуды, нервы и мышцы.

Рассмотрим, почему сводит пальцы на ногах, способы диагностики и методы терапии.

Причины

Судороги в пальцах ног являются мышечными спазмами, которые возникают произвольно. Обычно они появляются ночью, во время сна или в утренние часы, когда мышцы расслаблены. Причины многообразны, но суть всех провоцирующих факторов имеет единый механизм действия, о котором расскажет специалист.

Мнение специалиста!

Каждое мышечное волокно сокращается из-за изменения слабого электрического потенциала между калием и натрием, входящих в состав клеток. Состояния, когда сводит пальцы ног судорогой, возникают из-за недостатка в организме калия, кальция, магния и железа. Эти вещества находятся в постоянной взаимосвязи, и порой нехватка одного элемента влечёт за собой нехватку другого.

Судороги в пальцах на ногах

Физиологические факторы

Недостаток микроэлементов в организме возникает под действием различных факторов – они могут быть центрального или периферического происхождения.

В первом случае возникают дефицитные состояния, ограничивающие поступление полезных веществ с пищей или их усвоение в кишечнике.

Причины периферического генеза возникают при расстройстве кровообращения, насыщаемости крови или иннервации, из-за которых полезные минералы не проникают в клетку.

Физиологические причины судорог пальцев ног:

  • Частые стрессы – нервная система контролирует деятельность всех органов и систем, обеспечивающих жизнедеятельность организма. При нарушении её работы возникают сбои, приводящие к расстройству кровообращения и трофики на клеточном уровне. Постепенно может возникать онемение и судороги в пальцах ног;
  • Несбалансированное питание – в данном случае очень опасны неграмотно подобранные диеты. Если стол не содержит достаточного количества витаминов и минеральных веществ, появление судорог пальцев ног не избежать;
  • Обезвоживание – вода растворяет в себе многие полезные элементы, в том числе и участвующие в нервно-мышечной проводимости. При её недостатке пальцы ног иногда немеют, появляются судороги;
  • Вынашивание малыша – многие женщины часто жалуются на то, как сводит ступни ног и пальцы при беременности. В этот период возникает повышенная потребность в витаминах и минералах, нередко отмечаются дефицитные состояния и развитие неврологии, когда матка сдавливает нервные окончания. В последнем случае может быть правая или левая локализация судорог;
  • Малоподвижный образ жизни – при данном состоянии возникает дряблость мышц, снижается их тонус, возникают расстройства кровообращения. Постепенно появляются судороги пальцев, носящие эпизодический характер;
  • Высокие силовые нагрузки – избыток физической активности может быть и вреден. Повышенные нагрузки требуют хорошего питания, но если оно не сбалансированно – возникновение потери чувствительности и судорог в пальцах ног вполне ожидаемо;

Физиологические факторы, провоцирующие судороги в пальцах ног

  • Тесная обувь – сдавливание мышц является фактором риска появления судорог на подошве, мизинце или большом пальце стопы. Если туфли или кроссовки подобраны не по размеру, возникает перекрытие артерий и вен, местный застой крови и непроизвольные мышечные сокращения;
  • Алкоголь – у лиц, систематически употребляющих спиртные напитки, часто возникают периферические расстройства неврологического характера. Механизм прост – в крови накапливаются токсины и шлаки, провоцируя расстройства сокращения мышечных волокон;
  • Переохлаждение – низкие температуры негативно сказываются на работе мышц. Если ваша обувь не сохраняет тепло в холодное время года, появление судорог пальцев ног можно считать серьёзным признаком переохлаждения;
  • Лекарства – если свело пальцы на ногах после приёма некоторых средств, почитайте инструкцию, поскольку у некоторых препаратов данный симптом обозначен в списке побочных эффектов.

На заметку!

При данных состояниях не только поражаются пальцы, но и возникают судороги стоп, сводит икры. Причина кроется в системном заболевании обычно системное, поэтому часто требуется комплексное лечение.

Патологические причины

Недостаток полезных минералов может быть вызван хроническими заболеваниями – эти состояния могут спровоцировать судороги. Иногда причина неврологическая, связана с расстройством иннервации, которая отражается на сосудах.

Список заболеваний, провоцирующих судороги:

  • Ожирение – причина судорог заключается в нарушении обмена веществ, сопровождающих патологию;
  • Травмы позвоночника – способствуют сдавливанию нервов, которые иннервируют ноги, пальцы;
  • Заболевания суставов – при этих состояниях судороги возникают из-за местных трофических расстройств рядом расположенных мышц. При локализации воспаления в области стопы риск непроизвольных сокращений в пальцах возрастает;
  • Болезни сосудов – варикоз, тромбозы и тромбофлебиты. Эти состояния нарушают кровообращение в ногах, повышая риск появления судорог;
  • Кровоизлияние в мозг – нередко после инсульта больные жалуются на появление судорог. Причиной следует считать гибель нейронов коры мозга, которая регулирует мышечные сокращения;
  • Плоскостопие – способствует сдавливанию сосудов, которые несут кровь к пальцам ног. Эпизодически развиваются местные трофические расстройства, появляются судороги.

Для выявления болезней, из-за которых регистрируются онемения и судороги в пальцах требуется проведение соответствующей диагностики.

Патологические причины развития судорог пальцев

Группы риска

Клиницисты выделяют группы пациентов, имеющих предрасположенность к развитию судорог в пальцах ног. К ним относятся:

  • Беременные и подростки;
  • Спортсмены;
  • Люди, ведущие малоподвижный образ жизни;
  • Лица, страдающие хроническими заболеваниями;
  • Курильщики и алкоголики.

Внимание!

Если человек в списке – это не означает, что патология обязательно появится, но желательно проводить соответствующую профилактику.

Группы риска развития судорог

Сопутствующая симптоматика

Клиническая картина представлена симптомами, которые возникают на фоне дефицитных состояний магния, кальция, калия и железа. Для неё характерно:

  • Наличие слабости, упадка сил;
  • Возникновение тревожности и раздражительности;
  • Появление боли, дискомфорта, при котором подошвы «тянет», пальцы немеют;
  • Выпадение волос, ломкость ногтей;
  • Может отмечаться потливость, расстройство работы внутренних органов.

Степень выраженности симптомов у каждого больного индивидуальна, у некоторых пациентов их может не быть вообще. При наличии конкретной патологии (артрит, варикоз, инсульт) симптоматика может дополняться признаками данного заболевания.

Диагностика

Для определения причины судорог необходимо обратиться к лечащему врачу для прохождения обследования. Рекомендуется консультация терапевта, после чего доктор перенаправит вас к нужному специалисту, в зависимости от предполагаемого заболевания.

Для подтверждения диагноза показаны следующие методы:

  • Рентген и КТ (компьютерная томография) ног – помогают выявить признаки поражения костей и суставов. Исследование можно дополнить введением контрастного вещества, которое покажет состояние сосудов;
  • УЗИ (ультразвуковое исследование) и МРТ (магнитно-резонансная томография) – для обследования мягких тканей;
  • Анализы крови – покажут анемию и другие дефицитные состояния, наличие воспаления.

Грамотная диагностика – первый шаг к тому, чтобы избавиться от судороги в пальцах ног. После её проведения доктор назначит необходимое лечение.

Диагностика причин судорог

Лечение

Рассмотрим способы терапии. Что делать, если сводит пальцы на ногах – для устранения симптома показаны следующие лекарства:

  • Обезболивающие (Найз-гель, Диклофенак) – необходимы для снятия боли, которая возникает после судорог. Лучше всего применять мази или гели, поскольку они имеют меньше противопоказаний и побочных эффектов;
  • Препараты с калием, кальцием и магнием (Аспаркам, Панангин, Кальций-D3, Магний В6) – восстановят уровень необходимых микроэлементов, воздействуют непосредственно на причину.

При наличии конкретной болезни, врач дополнит схему лечения нужными лекарствами – противоревматическими, кроверазжижающими, ноотропами.

Важно!

При лечении судорог пальцев ног противосудорожные препараты категорически противопоказаны, поскольку выписываются для лечения эпилепсии. При данном заболевании причиной является поражение головного мозга – для лечения спастических сокращений мышц эти препараты не только бесполезны, но могут и навредить.

Помощь в домашних условиях

Если судороги беспокоят постоянно, а возможность посещения врача отсутствует – можно выполнять определённые действия по их устранению и дома. Данная терапия включает:

  • Приём препаратов с калием, кальцием, магнием или железом;
  • Попросите родных и близких делать вам массаж ступней перед сном;
  • Ежедневно в вечернее время показаны тёплые ванночки для снятия мышечного напряжения.

В момент приступа хорошо себя зарекомендовали некоторые методы народной медицины – втирание в стопу горчицы, яблочного уксуса или водки. Данные действия являются частью первой помощи при внезапном появлении судорог.

Профилактика

Для предотвращения появления судорог в пальцах ног рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • Диета – исключите из рациона жирную и копчёную пищу, ограничьте приём соли. Желательно кушать нежирные сорта мяса и рыбы, выпивать не менее 2-х литров жидкости в сутки;
  • Гимнастика – позволит восстановить работу мышц и снизить вероятность появления судорог к минимуму. Полезны упражнения на разработку мускулатуры проблемной зоны: плавание, ходьба на цыпочках, бег трусцой. Нагрузки должны быть плавными, постепенными и размеренными;
  • Массаж – возьмите за правило делать разминку стоп ежедневно. При отсутствии партнёра можно обратиться к специалисту;
  • Контрастный душ – его лучше принимать в вечернее время, после рабочего дня. Умеренный перепад температур восстановит кровообращение в ногах, снимет усталость и дискомфорт;
  • Обувь – подберите туфли согласно размеру вашей ноги. Желательно использовать изделия из натуральных материалов, которые сохраняют тепло и позволяют коже «дышать»;
  • Избегайте стрессов – исключение этого причинного фактора позволит не только устранить судороги, но и избавит вас от многих хронических заболеваний.

При необходимости рекомендуется посещение врача. Соблюдение мер профилактики способствует предотвращению рецидивов болезни, укрепляет организм, повышая показатели здоровья.

Судороги пальцев ног являются следствием местных и системных расстройств. Для устранения симптома обратитесь к врачу, пройдите инструментальное обследование. Основой лечения являются препараты, восполняющие дефицит микроэлементов и симптоматическая терапия.

Источник:

Сводит пальцы ног: причины, профилактика судороги

Всего за 12-24 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни, у Вас перестанет сводить пальцы ног и Вы сможете жить полной жизнью

При обнаружении судорог пальцев на ногах необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При данном диагнозе важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Все видео лечебной гимнастики

Дискомфорт, сопровождающий расстройство, можно перетерпеть. Однако практика показывает ошибочность такого подхода. Более того, повторяемость судорог – повод обращения к врачу и проведения обследований.

Проблема: сводит судорогой пальцы ног

Многократное сведение судорогой пальцев ног – повод разобраться: что именно вызывает такое явление. В рамках современной диагностики принято различать следующие разновидности спазмов:

тонической природы: для этих нарушений характерна дисфункция продолжительностью от 4 минут и свыше. Утрачивается возможность контролировать подвижность ноги. Любые попытки овладеть моторикой вызывают острую боль.

проявления клонического характера. Выраженный болевой синдром в конкретных группах мускулатуры. Отличаются локализацией. Болезненность и судороги сосредоточены в определенной мышце; в иных участках ног недомогание не наблюдается.

Источник: https://gbuzrk-vpb.ru/diagnostika/pochemu-svodit-paltsy-na-nogah.html

ДиагностикаСуставов
Добавить комментарий