Тайский массаж стоп польза

Польза тайского массажа стоп

Тайский массаж стоп польза

По мнению тайских мастеров массажа, человеческие стопы – это «энергетические ворота» нашего тела, через которые проходит поток жизненных сил.

Именно на стопах расположено огромное количество рецепторов, воздействующих на функциональность внутренних систем.

Правильная стимуляция этих рецепторов способна гармонизировать деятельность ЦНС, а также нормализовать работу отдельных органов или всего организма в целом.

Профессиональный массаж ступней ног, польза которого доказана еще много столетий назад, оказывает исключительно благотворное влияние сразу на нескольких уровнях – физическом, эмоциональном, психологическом.

В специализированных медицинских клиниках массаж стоп является частью терапевтических программ, направленных на оздоровление, реабилитацию после травм и тяжелых болезней, профилактику различных хронических и острых заболеваний.

Особенностью фут массажа является безопасность, поэтому данная методика лечения, расслабления, снятия стресса практикуется в современных СПА-салонах. Также именно с проработки стоп начинаются многие виды массажей.

Посредством более 300 нервных окончаний стопы напрямую связаны с определенными внутренними органами. И если правильно воздействовать на нужные акупунктурные точки подошвы ног, можно добиться требуемого эффекта.

Как делать массаж стоп, чтобы достичь необходимого результата, знают квалифицированные мастера нашего СПА-салона «Elephant».

С каждым клиентом проводится индивидуальный прием, на котором предварительно выясняются проблемные особенности и пожелания, определяется отсутствие противопоказаний и количество сеансов.

Поэтому польза фут массажа максимальная – вы получаете удовольствие и расслабляетесь, избавляетесь от депрессивных состояний и стресса, получаете результативное оздоровление.

Эффективность фут массажа

Рефлекторный массаж стоп, польза которого наблюдается в различных сферах здоровья человека, зачастую рекомендуется докторами как полноценная терапия или как часть определенной лечебной программы. Фут массаж профессионального уровня показан в таких случаях, как:

·        артроз;

·        плоскостопие (в т.ч. у детей);

·        вальгусная стопа;

·        шпоры;

·        первые признаки атеросклероза, варикоза;

·        диабетическая стопа.

Ввиду того, что рефлекторные точки, расположенные на стопах, связаны с деятельностью внутренних органов, во время проведения массажа создается впечатление, что воздействие осуществляется на тело полностью. К наиболее выраженным эффектам массажа подошвы ног относят:

·        снижение тревожности;

·        расслабление;

·        облегчение симптомов, связанных с ПМС;

·        профилактику болезней малого таза;

·        нормализацию сна;

·        повышение настроения, жизненного тонуса;

·        повышение стрессоустойчивости;

·        снятие синдрома хронической усталости;

·        избавление от болей в ногах, от мышечных зажимов.

Кому полезен массаж стоп?

Польза фут массажа, выполняемого по тайской методике, несомненна для каждого. Однако есть клиенты, которые особенно нуждаются в такой процедуре:

1.      Профессиональные спортсмены, которым массаж стоп показан как профилактика травматизма (переломов, вывихов, растяжений), а также как результативный метод ускорения процесса восстановления после тяжелых тренировок или соревнований, полученных травм;

2.      Люди, предрасположенные к полноте. В данном случае массаж подошв ног полезен в виде профилактики нарушения работы опорно-двигательного аппарата, постоянно подверженного повышенной нагрузке ввиду большого веса;

3.      Мужчины и женщины старше 40 лет. Массаж ног помогает предупредить раннее развитие артроза, болезней суставов и других заболеваний, связанных с возрастными изменениями;

4.      Женщины с повышенной ежедневной нагрузкой, которым приходится много ходить на высоких каблуках. Массирование ног снимает усталость и напряжение, убирает болезненность, способствует профилактике варикоза;

5.      Люди, имеющие сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с органами дыхания, пищеварения. В таких случаях фут массаж используется как часть комплексной оздоравливающей терапии.

Техники выполнения

Существует несколько наиболее распространенных техник выполнения фут массажа – китайская, индийская, тибетская, тайская, лечебная. В нашем СПА-салоне «Elephant» практикуется тайский массаж стоп, философией которого является безопасное и одновременно результативное комплексное воздействие как на отдельные системы и органы, так и на весь организм в целом.

Чем отличается тайский массаж стоп? Особенности техники включают:

·        применение «инструмента» для массажа. В ходе процедуры мастер пользуется специальной палочкой;

·        разнообразную интенсивность воздействия. Движения осуществляются пальцами, ладонями, кулаком;

·        широкую область проработки. Во время сеанса прорабатывается поверхность стоп, а также голень, вплоть до колена.

Как проходит процедура тайского массажа стоп?

Перед началом мастер провод предварительную консультацию, выясняет проблемные особенности. Затем стандартная процедура проводится в такой последовательности:

1.      Выполняется традиционное мытье ног;

2.      Для подготовки к точечному воздействию стопы разминаются легкими, скользящими движениями;

3.      При помощи растягивающих движений осуществляется воздействие на связки;

4.      Массаж продолжается проработкой пальцев ног (подушечки, фаланги);

5.      Медленно, давящими и выжимающими движениями мастер перемещается от пальцев к пяткам, тщательно массажируя поверхность подошвенной части с задействованием рефлекторных точек;

6.      Заканчивается процедура поглаживающими движениями, скользящими по поверхности стоп, голеней.

Во время массажа опытный мастер может продиагностировать наличие заболеваний или проблемных состояний, определив их по уплотнениям и напряженности мягких тканей на каких-либо участках поверхности стоп. В зависимости от выявленных осложнений назначается количество процедур.

Сколько сеансов требуется для получения выраженного эффекта?

Даже один сеанс тайского массажа стоп способен поднять настроение, избавить от болезненности ног, оказать общеукрепляющее воздействие на организм. Чтобы добиться терапевтической результативности специалисты рекомендуют не менее 8-10 процедур.

Влияние на организм массажа стоп

Чем полезен массаж стоп для организма? Среди наиболее важных эффектов отмечают:

·        стимуляцию деятельности ЦНС (повышение умственной активности, улучшение памяти, устранение последствий депрессий и стрессов);

·        нормализацию обмена веществ;

·        восстановление нарушенного кровообращения;

·        снятие отечности;

·        улучшение лимфотока с выводом шлаков, токсинов;

·        нормализацию кровяного давления;

·        снятие воспалений соединительной ткани на ступнях;

·        нормализацию деятельности выделительной, мочеполовой, пищеварительной системы;

·        способствование выпрямлению осанки;

·        положительное воздействие на иммунную систему.

В ходе процедуры повышается уровень образования эндорфина – гормона удовольствия, который считается натуральным анестетиком. Поэтому исчезают хронические боли, повышается жизненный тонус и настроение, вы забываете о насущных проблемах, избавляетесь от постоянного чувства неудовлетворенности и усталости.

Тайские мастера нашего СПА-салона знают, как правильно делать массаж стоп, с какой интенсивностью прорабатывать ноги, сколько клиенту необходимо сеансов для получения желаемого результата. Поэтому вы можете в любой момент обратиться в «Elephant» для общего оздоровления и получения удовольствия, а также в случае необходимости высокоэффективной терапии при наличии определенных заболеваний.

Показания и противопоказания

Источник: https://elephant-spa.com.ua/news/polza-tajskogo-massazha-stop

Тайский массаж ног: польза, как делать, активные точки

Тайский массаж стоп польза

На человеческой стопе расположены энергетические точки, от состояния которых зависит работа таких органов, как: пищевод, желчный пузырь, щитовидная железа, печень и органов зрения, слуха. За ногами необходимо регулярно ухаживать. А для того, чтобы не возникли проблемы со здоровьем, следует проводить периодически специальные массажи ног и ступней.

  • Быстрая навигация по статье:
  • Какова польза
  • Основные правила выполнения
  • Активные точки для массажа ног
  • Противопоказания
  • Кому необходим фут-массаж
  • Как сделать самомассаж дома
  • Техника массирования стоп и ног
  • Выбор массажиста профессионала
  • Отзывы

Какова польза массажа стоп

Тайский массаж стоп известен, как фут-массаж. Он воздействует на организм, путем стимуляции рефлексогенных областей, размещенных на ногах. А правильное стимулирование этих зон, помогает избавиться от депрессий, увеличивает продолжительность жизни и обновляет организм.

Для данного вида массажа применяются палочки из железного дерева. Благодаря такому материалу, палочкам характерна прочность и долговечность. К тому же, с помощью палочек отлично прорабатываются все точки на стопах.

Тайский массаж ног очень популярен и полезен, к тому же он отлично снимает усталость. Но имеет в основном профилактическое назначение.

Интересно знать! При процедуре фут-массажа чаще всего используются специально предназначенные кресла, в них легче расслабиться.

Чтобы провести сеанс тайского массажа ног, обратитесь к специально обученному массажисту

Польза тайского массажа ног доказана тысячелетиями. Уже после нескольких сеансов массажа, происходят изменения в работе организма:

  1. Улучшается кровообращение.
  2. Снимаются отеки на ногах.
  3. Улучшается сон.
  4. Снимаются болевые ощущения в спине.
  5. Укрепляется мышечный тонус.
  6. Улучшается работа пищеварения.
  7. Понижается артериальное давление (у гипертоников).

Кроме того, во время сеанса человек расслабляется, и его силы восстанавливаются.

Не пропустите одну из самых полезных статей про: Лучшие способы снятия усталости с ног после ходьбы

Основные правила выполнения

Обратите внимание! Важным условием для проведения массажа является спокойная обстановка. А приятная музыка и приглушенный свет способствуют быстрому расслаблению и успокоению психологического состояния человека.

Делая массаж стоп руками, наибольшее внимание рекомендуется уделять большому пальцу или подушечке под ним. На рефлексогенные зоны лучше всего воздействовать беспрерывно.

Массировать желательно поступательными или круговыми движениями. Используемые во время массажа палочки или каталки, необходимые для проработки ступней, в основном оказывают поверхностное воздействие.

Применение при традиционном тайском массаже ступней специальных кремов или массажных масел, целесообразно только в конце сеанса, чтобы усилить кровообращение.

Специалисты говорят: важно сделать тайский массаж ног правильно, тогда и польза от него будет заметна после двух-трех сеансов

Фут-массаж выполняется с использованием специальных палочек

Активные точки для массажа ног

  1. Массирование кончиков пальцев на ногах – стимулирует работу головного мозга и избавляет от головных болей.
  2. Активное массирование области около большого пальца на ноге – снимает болевые ощущения в шее.
  3. Массаж центральной части стопы – от заболеваний легких, улучшает состояние больного астмой.
  4. Массирование подушечки под большим пальцем на ноге – нормализует работу сердца и сердечно-сосудистой системы.
  5. А для снятия нагрузки с печени и улучшения ее функционирования – массируют внутреннюю часть стопы.
  6. Массаж пяток, снимает болевые ощущения в пояснице.

Противопоказания

  • В периоды обострения хронических заболеваний.Противопоказан при обострении хронических заболеваний, высокой температуре тела, и при наличии ран с нагноениями. Также не делают тайский массаж после хирургических операций, организм должен сначала восстановиться.
  • Людям с психическими и нервными расстройствами.В момент сеанса, у человека с нарушенной психикой, массаж может вызвать агрессию и отрицательно повлиять на психику.
  • Противопоказан в период беременности.
  • Категорически запрещен тайский массаж при ревматизме, в осложненной стадии, с воспалениями суставов и мышц, а также при серьезных заболеваниях сосудов.
  • При онкологических и кожных заболеваниях. Читайте познавательную статью: Табата – комплекс упражнений за 4 минуты: польза, правила выполнения

Кому необходим фут-массаж

Польза от тайского массажа ног еще в том, что он снимает все зажимы и блоки, и поэтому многим людям он просто необходим.

В специальных салонах существует несколько разновидностей тайского массажа: для всего тела, рук, головы и ног.

Кому рекомендуется делать тайский массаж:

  • Людям с неактивным образом жизни.
  • Тем, кого беспокоят болевые ощущения в голове, шее или спине.
  • Тем, кто хочет продлить молодость и убрать морщины.
  • Людям, страдающим от бессонницы.
  • Тем, кто хочет вывести из организма вредные токсины и шлаки.
  • Всем тем, кто страдает от депрессий, стрессов.

При постоянных процедурах массажа, можно уменьшить боли при артрозе и артрите

А также тайский массаж ног полезен тем, что нормализует работу желудочно-кишечного тракта и многих других органов.

Как сделать самомассаж дома

Для того, чтобы начать делать тайский массаж в домашних условиях, в первую очередь, нужно хорошо освоить его технику и долго практиковаться.

Важно знать! Неумелое и несерьезное обращение с энергетическими зонами, может навредить здоровью.

Самомассаж следует делать с осторожностью

Перед началом процедуры фут-массажа в домашних условиях необходимо, как следует подготовиться. Без обучения тайский массаж делать нельзя, так как будут задействованы жизненно важные точки.

Настройка и релаксация являются подготовительным этапом. Рассмотрим, что включает в себя со-настройка:

  • Большую роль играет обстановка, она должна быть уютной и спокойной.
  • Со-настройка имеет 3 уровня: эмоциональный, ментальный и физический. Пациент должен довериться своему массажисту.
  • Ментальный уровень заключается в совместном обращении к доктору Живаго, с просьбой об исцелении организма. Возможно, вам будет интересно узнать про: Приемы и методы чтобы уснуть, если не спится

Пройдя со-настройку, можно переходить к фут-массажу.

Последовательность действий фут-массажа:

  1. За со-настройкай идет очистка стоп. Можно сделать ванну для ног с теплой водой, или протереть стопы влажным полотенцем.
  2. Затем наносится крем или масло. Распределяется медленными движениями по поверхности стопы.
  3. Теперь можно начинать делать растирание. Делать медленными и легкими движениями. Так ноги подготавливаются к последующему воздействию.
  4. После растирания следует надавливание. Его делают пальцами или с помощью специальной деревянной палочки. Начинающим рекомендуется проводить процедуру пальцами, так лучше чувствуется массажируемый.
  5. Надавливание начинается с массирования верхней части стопы, медленными движениями больших пальцев. От щиколотки до пальцев и обратно. Дальше нужно переходить к растиранию пальцев, небольшим надавливанием на них. Первым массируется мизинец, от ноготка до его основания.
  6. Теперь нужно приступать к внутренней части стопы. Необходимый результат можно получить, посредством воздействия на какую-либо из определенных точек.
  7. Далее идут надавливания большими пальцами, от пятки передвигаясь вверх к носку. При этом ногу необходимо держать двумя руками. То есть надавливать на точку и круговыми движениями перемещаться выше. Проводить по 5 минут на каждой ноге. Медленными движениями, с постепенным увеличением интенсивности.
  8. Затем рекомендуется сделать надавливание. Для этого сжимаются пальцы на ногах обеими руками.

    Один из завершающих этапов фут-массажа – сжатие пальцев ног

  9. Дальше, начиная с пальцев ног и до щиколотки, делаются растирающие движения.
  10. Завершается массаж медленными, плавными движениями.

Массаж стоп, который проводят без активации биоактивных точек, можно делать в домашних условиях и он подойдет начинающим массажистам

Техника массирования стоп и ног

Есть несколько разных методик массажа стоп и ног. Все они эффективные, и помогают справиться со многими заболеваниями.

Точечный массаж – после пару сеансов снимает головные боли, улучшает сон, восстанавливает функционирование желудка. Такой массаж подойдет абсолютно всем людям.

Важно знать! Рекомендуется точечный массаж делать подушечками пальцев рук – для лучшего ощущения всех нарушенных зон.

Collection of reflexology foot massage, spa foot treatment

Тайский массаж ног – давно известно, что польза от такого массажа огромна. Он заключается в стимуляции рефлексогенных зон, от которых зависит работа многих внутренних органов.

Китайский массаж стоп – состоит из растирающих, надавливающих и поглаживающих движений, а также уколов. Оказывает воздействие на энергетические точки, которые влияют на работу определенных органов.

Рефлекторный массаж ступни – представляет собой надавливание на рефлекторные точки, связанные с конкретными органами. Таких точек насчитывается около 50-ти.

Выбор массажиста профессионала

Именно для тайского массажа ног существуют специальные массажисты. Профессионалы, которые смогут рассказать вам все о массаже, а также помогут подобрать наиболее подходящий лечебно-оздоровительный массаж для вас.

Массаж, непосредственно, связан с медициной. Поэтому профессионал, делающий массаж, должен иметь соответствующее медицинское образование и квалификацию.

К выбору профессионала для тайского массажа стоп, нужно отнестись достаточно серьезно. Неправильная стимуляция энергетических точек во время процедуры, может активизировать какое-либо заболевание и при этом навредить здоровью.

Массаж стопы в центральной части устранит проблемы с легкими

Тайский массаж ног заслужил свою популярность. Его польза безгранична. Он способствует оздоровлению и обновлению организма. Также он приносит удовольствие и умиротворение.

Из этого видео вы узнаете как правильно и технично научится делать тайский массаж ног и стоп:

В этом видеоролике с вами поделятся методикой рефлекторного массажа зон ступней:

Узнать, что массаж относится к “комплементарным” методикам и является существенным дополнением к традиционной медицине, вы сможете из этого видео:

Источник: https://ru.babykidworld.com/1355-technique-of-thai-foot-and-foot-massage-the-benefits.html

Тайский массаж ног. Польза и особенности

Тайский массаж стоп польза

Среди огромного выбора массажных процедур особое место знатоки отводят тайскому массажу.

В нём переплетены техники, которые веками использовались в древнем Китае и Индии. Этот комплекс воздействий на организм человека привлекателен как практически мгновенным ощущением эффекта, так и своей глубокой философией.

Специалисты считают тайский массаж уникальной системой физического оздоровления организма и психологического успокоения сознания.

:
► Тайский массаж ног. Польза и особенности;
► Польза тайского массажа стоп;
► Тайский массаж ног;
► Процесс массажа;
► Противопоказания к проведению тайского массажа.

Основой тайского массажа является учение о том, что тело пронизано энергетическими линиями, не видимыми глазу человека.

Специалисты считают тайский массаж уникальной системой физического оздоровления организма и психологического успокоения сознания.

А причина происхождения многих болезней заключается в нарушении циркуляция энергии в организме.

В процессы проведения процедуры массажист воздействует на энергетические каналы и на места их пересечения, что способствует беспрепятственному прохождению энергии.

Подобные манипуляции приносят не только удовольствие, но и способствуют профилактике многих заболеваний суставов и мышц. Благодаря специальной технологии при тайском массаже можно достичь полной душевной и физической расслабленности, снять нервное напряжение, наладить отток лимфы, а так же провести стимуляцию всех систем организма, привести их в тонус.

Отдельное внимание заслуживает массаж ног, или правильнее сказать — массаж стоп.

Польза тайского массажа стоп

Тайская медицина раскрывает таинство, где именно эта часть тела является носителем информации о системе организма. На поверхности стоп расположены точки, которые имеют связь со всеми органами человека.

Настоящие мастера тайской философии считают, что достичь гармонии с окружающим и внутренним миром можно только при восстановлении баланса со стихиями природы, на это и направлен тайский массаж.

На поверхности стоп расположены точки, которые имеют связь со всеми органами человека.

При воздействии на активные точки в организме происходят благоприятные изменения, которые дают возможность пациенту расслабиться, переосмыслить полученные впечатления и переживания.

Тайский массаж ног

Согласно исследованиям западных психологов утверждается, что ни одному здравомыслящему человеку в течении полноценной жизни не удаётся избежать таких переживаний, как обида, страх, огорчение, нервные напряжения или стресс.

Эти психологические чувства волей-неволей накапливаться в устойчивом психологическом состоянии индивидуума, происходит это в зависимости от темперамента с разной скоростью, но в любом случае неизбежно.

Благодаря такому багажу в ногах образовываются зажимы, которые создают препятствия для прохождения энергии.

Тайский массаж рекомендуется, если вы имеете нарушения сна, вас мучает бессонница.

И именно при прохождении курса тайского массажа эти блоки снимаются и устраняются энергетические проблемы.

Тайский массаж рекомендуется, если:

— вы имеете нарушения сна, вас мучает бессонница;
— вы ведёте активный образ жизни;
— вы испытываете тяжёлые физические нагрузки;
— у вас отекают ноги;
— вы отличаетесь пониженным иммунитетом;
— носите обувь, в которой чувствуете себя не комфортно.

Но, даже не имея определённых показаний, не стоит отказываться от данной процедуры. В процессе сеанса происходит стимулирование биологически активных точек, усиливается кровообращение, а это способствует оздоровлению и обновлению организма.

Повышается уровень эмоционального состояния, улучшается самочувствие, человек восстанавливает свои силы и энергию.

Если провести тайский массаж ног, то его польза окажется намного больше, чем можно того ожидать.

Процесс массажа

1. Мастер неторопливыми движениями начинает разогревать стопы. Для того, чтобы добиться плавного скольжения рук он использует крем или ароматическое масло.

2. Второй задачей является проработка активных точек, для этих целей применяется специальная палочка, изготовленная из древесины определённой породы дерева.

3. Практически моментально после начала массажной процедуры тело даёт ответную реакцию. Проявляется это в пульсации и приятном покалывании в мышцах. Такие ощущения являются свидетельством того, что рецепторы кожи отвечают на стимуляцию.

Все движения массажиста отличаются своей размеренностью и плавностью. Резкие и слишком сильные надавливания здесь исключены.

4. Все движения массажиста отличаются своей размеренностью и плавностью.

Резкие и слишком сильные надавливания здесь исключены. Через некоторое время наступает полная расслабленность, пациент чувствует себя абсолютно спокойно и легко.

В завершении сеанса он ощущает новый прилив бодрости и энергии.

Когда процедура будет закончена, не следует спешить к своим ежедневным заботам, выпейте чашечку чая. Это не только восполнит водный баланс, но и поможет избежать интоксикации, поскольку тайский массаж ног приносит организму неоценимую пользу и выводит шлаки.

Существует несколько видов данной процедуры, например, массаж маслом, горячими камнями, с применением травяных мешочков.

Каждый вид отличается своими преимуществами, поэтому и останавливать выбор стоит в зависимости от того, что именно вы ожидаете получить.

Противопоказания к проведению тайского массажа

Несмотря на всю гамму положительных эффектов, данный массаж имеет определённые ограничения и противопоказания.

Кому не стоит применять указанный комплекс?

1. Следует воздержаться от массажа в период обострения хронических заболеваний. Не рекомендуется процедура, если у человека повышена температура, если он недавно подвергался хирургическому вмешательству или на теле имеются раны и воспалительные процессы.

При психических расстройствах массаж может спровоцировать неадекватное поведение пациента, а вместо благоприятного воздействия причинить вред.

Вынашивание ребёнка является ещё одним противопоказанием к проведению целебной процедуры.

2. Вынашивание ребёнка является ещё одним противопоказанием к проведению целебной процедуры. Дело в том, что такого рода воздействия могут повлечь преждевременные роды или выкидыш.

3. Если имеются нарушения в деятельности сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, кожные или онкологические заболевания, то от массажа так же придётся отказаться.

Специалисты утверждают, что если придерживаться всех рекомендаций, то знакомство с тайским массажем ног принесёт вам не только пользу, но и удовольствие, умиротворение.

[box type=»shadow» ]
Читайте самую популярную статью рубрики:
Причины повышения уровня холестерина в крови.

Как лечить холестерин, если повышена его норма. [/box]

Источник: https://ideales.ru/tvoyo-zdorove/tayskiy-massazh-nog-polza-i-osobennosti.html

Какая польза тайского массажа для ног?

Тайский массаж стоп польза

Издавна, мудрецы и целители обращали свои взоры на ноги человека как средство, указывающее на общее состояние организма.

Представители древневосточной парадигмы – распространяли учение, в котором говориться о более чем 60 рефлекторных зонах на стопах, каждая из которых связанная с внутренними органами.

Убеждения о том, что правильно воздействуя на эти зоны, можно значительно улучшить показатели здоровья – живы и сейчас.

Тайский массаж ног

Количество поклонников и последователей традиционной тайской техники массажа с каждым годом растет. Неудивительно, ведь солидные салоны и ответственные мастера предлагают клиентам опробовать на себе знание, которому свыше двух с половиной тысяч лет. Проверенное веками, оно хранит в себе ключи к здоровью и гармонии души с телом.

Огромной популярностью пользуется услуга – массаж ног, именно тайский. В Санкт-Петербурге, Москве и остальных крупных городах ее заказывают как женщины, так и мужчины.

Тайский массаж ног палочками

Эта интересная техника, объединяет классический тайский массаж и воздействие на стопы клиента с помощью палочек.

Выполнены, обычно, с тикового дерева они являются важным атрибутом, когда идет речь о доскональной проработке нижних конечностей во время массажа.

Использование палочек помогает задействовать больше 40 рефлекторных точек стопы, которые запускают положительные изменения во всем организме.

Во время такой пассивной йоги для ног, массажист с помощью методики схожей с акупунктурной, заставляет Ваше тело, зажить другой жизнью.

Польза тайского массажа ног

Если Вы попадете к опытному мастеру, который владеет необходимыми знаниями и опытом, эффект может быть потрясающим.

Один сеанс правильно выполненного массажа ног в древневосточной традиции сравнивают с неделей полноценного отдыха.

Применения этой техники способствует укреплению и восстановлению физического здоровья, предотвращает появления различных заболеваний, улучшает общие показатели.

Многолетний опыт мастеров, тысячи отзывов довольных клиентов свидетельствуют, что благодаря регулярным посещениям сеансов тайского массажа стоп Вы ощутите:

  • прилив энергии и жизненных сил;
  • легкость и расслабленность во всем теле;

Вас перестанут беспокоить:

  • мышечные спазмы и боли;
  • постоянные стрессы и усталость;
  • отечность и дискомфорт при ходьбе;
  • высокое давление.

Вы получите:

  • умиротворение;
  • укрепление иммунной системы;
  • улучшения самочувствия;
  • повышение продуктивности.

Противопоказания для тайского массажа ног

Не стоит делать выбор в пользу данной процедуры для ног, людям которые:

  • страдают инфекционными заболеваниями кожных покровов;
  • имеют выраженное варикозное расширение вен;
  • находятся в фазе обострения хронического заболевания или имеют психические расстройства личности;
  • восстанавливаются после хирургического вмешательства.

При беременности или других индивидуальных случаях стоит проконсультироваться с врачом, перед посещением салона.

Как делать тайский массаж ног?

Многие задаются этим вопросом, шерстят интернет в надежде овладеть волшебной техникой, чтобы порадовать массажем близких или самих себя.

Справедливости ради, стоит отметить, что обучающих роликов и статей в сети огромное количество, но эффективность такого обучения весьма спорная.

Ощутить тот самый оздоровительный эффект, можно в хорошо, оборудованном для этих целей салоне в паре с массажистом, владеющим знаниями о традициях и методах культуры из которой и вышел тайский массаж.

Конечно, вы можете обучится базовому инструментарию и радовать свои ножки, расслабляющим массажем, например перед сном, но за глубокими ощущениями и изменениями стоит обратиться к профессионалам.

Немного фактов о тайском массаже:

  1. Подлинный сеанс тайского массажа не может длиться меньше часа. Обычно это 1,5 – 3 часа. Зависимо от запроса и пожеланий клиента.
  2. Тайский массаж не подразумевает обнажение клиента, миф о том, что подобные услуги, имеют сексуальную подоплеку вытекает из времен войны во Вьетнаме, когда заезжие в Таиланд солдаты, отвлекались от военных действий в компании очаровательных женщин неплохо владеющих техниками массажа.
  3. Массаж травяными мешочками – популярная и эффективная процедура, которая объединила в себе СПА и ароматерапию.
  4. Палочки для выполнения, в традиционной манере, массажа стоп, обычно изготавливают из мангового или тикового дерева.

Источник: https://www.royalthai.ru/stati/kakaya-polza-tajskogo-massazha-dlya-nog/

Тайский массаж ног: история, техника, польза и вред

Тайский массаж стоп польза
Что делать, чтобы снять сильную усталость ног? читать подробнее

Восточные массажные практики – это самое популярное направление среди оздоровительных процедур. Это связано с их тысячелетней историей и богатой философией.

Все виды восточного массажа имеют в своей основе воздействие на энергетические потоки – внутренние меридианы.

И сеанс массажа выстроен таким образом, что точечное воздействие на рефлексогенные зоны чередуются с линейным массажем по направлению тока внутренней энергии (тех самых меридианов).

Тайский массаж ног: польза и вред

Чем среди восточных практик выделяется тайский массаж ног и стоп? Какие он имеет особенности и как его правильно делать? Какой спецификой обладает тайский массаж ног и подробнее о его технике выполнения в нашей статье.

Тайский массаж ног: история и польза

Более 2000 лет назад, современник и друг Будды, Дживака Кумар Бхаши, стал основателем особой техники массажа. Церемония этого массажа совмещала в себе молитвы и физические упражнения. Будучи глубоко религиозным человеком, личный лекарь индийских царей считал, что такая совокупность поможет очистить организм и добиться гармонии с внутренней энергией человека.

Таиланд – страна, созданная племенами из Китая на пересечении торговых путей.

Она впитала в себя элементы многих культур. И целительная массажная практика, зародившись на территории Северной Индии, своё развитие всё же получила именно на территории Таиланда.

В то время единственным местом, где обучали технике массажа, был храм. Следовательно, тайский массаж – это, прежде всего, духовная практика. В соответствии с ее основами, считается, что сеанс массажа – это добровольное принесение добра людям, а не работа.

Веками, от мастера к мастеру, формировалась система под названием тайский массаж. Классический тайский массаж предусматривает проработку не только ног и ступней, но и других частей тела – рук и спины.

Техника объединила в себе религиозные, философские и медицинские знания многих поколений. Поэтому искусство тайского массажа позволяет оздоровить и тело, и дух пациента.

Стоит отметить такой факт, что на сегодняшний день данный массаж включён в официальную систему здравоохранения Сиамского королевства.

Так какую же несёт пользу для организма тайский массаж? И, почему именно воздействие на такую зону, как ноги, даёт самый неоценимый результат?

На стопе человека расположено более 70 тысяч нервных окончаний. Они являются своего рода проекциями всех органов. Тайский массаж ног, вернее техника его выполнения, позволяет воздействовать на эти биоактивные точки. Кроме того, не стоит забывать и о главных линиях человеческой энергии, тех самых меридианах. В Таиланде они называются «сэн сип». По тайской философии существует 10 важных линий человеческого тела или «линий течения жизни»: итха, пигкла, суммана и пр.

Прорабатывая рефлексогенные зоны стоп и энергетические линии в технике тайского массажа можно:

  • избавиться от отёчности;
  • улучшить кровообращение;
  • снять напряжение, усталость и стресс;
  • активизировать иммунную систему;
  • вывести токсины и шлаки;
  • повысить качество сна и избавиться от его расстройств;
  • содействовать восстановлению после перенесенного заболевания;
  • стимулировать лимфоток;
  • стабилизировать пищеварение и повысить аппетит;
  • нормализовать артериальное давление;
  • укрепить мышечный тонус.

Как уже понятно, тайский массаж ног, невероятно полезен и помогает избавиться от различного рода нарушений и дисфункций в организме. Помимо этого, он повышает энергию и даёт ощущение полной гармонии, с миром, самим собой и собственным телом.

Любые массажные практики (в том числе – тайский массаж) должны выполняться исключительно высококвалифицированным специалистом, имеющим соответствующее образование и сертификат, который подтверждает наличие у массажиста знаний и навыков. Поэтому перед тем, как записаться на сеанс, уточните, имеет ли специалист соответствующую лицензию.

Тайский массаж ног: описание

Тайский массаж: описание

Как происходит сеанс массажа нижних конечностей по тайской методике? Начинается он с подготовки. Традиционный тайский массаж – это церемония. И она требует неукоснительного соблюдения множества правил.

В помещении, в котором будет производиться сеанс, должно быть тепло и комфортно. Отличительной особенностью данной техники является то, что пациент должен быть в одежде.

Основное требование – легкость и натуральность её материалов. Как правило, это футболка и шорты/штаны. Кстати, мат или матрац для выполнения процедуры также должен быть изготовлен из натуральных материалов.

Данное условие обуславливает другое – отсутствие массажных масел и кремов.

После установления эмоциональной связи с пациентом, посредством беседы, воздаются почести учителям. Произносится мантра, в знак уважения к отцу-основателю. Она позволяет мастеру погрузиться в процесс. С этого момента начинаются массажные манипуляции.

Минимальная продолжительность сеанса – полтора часа.

За это время мастер проработает все зоны конечности. Эффект даже от одной процедуры настолько велик, что приравнивается к трёхдневному отдыху на природе.

Как делать тайский массаж ног: процесс

Тайскую технику, можно назвать пассивной йогой, так как ей присущи такие элементы, как: растяжение, скрутка, надавливание. С помощью таких манипуляций мастер воздействует на глубокие скелетные мышцы. А движения массажиста при этом, похожи на ритуальный танец. В процессе процедуры он может менять свою позицию и стоять на одном или двух коленях, сидеть просто или на пятках.

https://www.youtube.com/watch?v=Di85sWIPQdU

Процедура массажа может выполняться как мануально, так и при помощи деревянных палочек, и травяных мешочков.

Тайский массаж ног палочками с разным диаметром их окончаний, позволяет максимально деликатно, точно и правильно проработать активные точки и энергетические потоки, расположенные на ногах пациента.

Грамотное выполнение массажных манипуляций позволит мягко произвести растяжку суставов, мышечной массы и сухожилий. Массажные палочки производятся из ценной породы древесины – массива тикового дерева. Избран тик неспроста, он содержит большое количество эфирных масел.

Достаточно необычна методика тайского фитомассажа травяными мешочками. Для процедуры массажа используют распаренные горячие мешочки, наполненные травяными сборами. Это своего рода компресс, поэтому состав используемых при массаже трав имеет большое значение.

Как правило, применяют имбирь, лемонграсс, камфору, пачули, шафран, кафрский лайм и пр. Существуют определённые принципы выполнения массажа мешочками: чёткое соблюдение последовательности массажных манипуляций, сбалансированность, ориентированность на дыхание пациента.

Кроме того, тайский травяной массаж ног для мужчин начинается справа налево, а для женщин наоборот.

Если обобщить виды тайского массажа ног, то мастер во время сеанса использует такие приёмы, как встряхивание и подъём конечности, её растягивание, вытягивание, а также вращение стоп. Всё это направлено на проработку суставов, связок, труднодоступных мышц и избавление от блокировок и зажимов потоков энергии.

Чем дольше длится сеанс массажа, тем большего эффекта можно достигнуть.

Но первая процедура считается ознакомительной и воздействие на нижние конечности будет минимальное. В последующие сеансы будет пропорционально увеличиваться длительность сеанса и нагрузка на тело.

Тайский массаж и самомассаж при варикозе

Разрешён ли тайский массаж ног при варикозе? Варикозное расширение вен достаточно распространенное заболевание, поэтому ответ на данный вопрос интересует многих.

Воздействие на акупрессурные точки на стопах, и энергетические линии на поверхности конечности, категорически запрещено.

Но только при осложнённом течении варикозной болезни: тромбофлебите (Thrombophlebitis), трофических язвах, гангрене и пр.

При первых признаках сосудистой патологии массаж даже необходим. С помощью него можно улучшить кровообращение и клеточный метаболизм, избавиться от отёчности, снять усталость и боль в ногах.

Тайский массаж исключает резкие надавливания, что идеально подходит для воздействия на кожу над пораженными патологией сосудами. Все движения мастера отличаются особой плавностью и размеренностью.

Тем не менее о возможности проведения процедуры в каждом конкретном случае желательно проконсультироваться со специалистом.

Разумеется, тайский массаж при варикозе разрешено делать только на начальных стадиях заболевания (с разрешения врача). Если у клиента массажного кабинета имеются нарушения трофики, язвы, выраженные вены, массаж противопаказан.

Возможно, ли в домашних условиях самостоятельно провести массаж по тайской методике? Ответ однозначный – нет. Тайский самомассаж невозможен по той причине, что для этого требуется огромное количество знаний. Помимо оздоровления, он должен нести и полное расслабление.

Самостоятельно при варикозе можно выполнять простой массаж стоп и ног. Делать это можно не только руками, но и с использованием массажёров. Основной принцип – лёгкость и отсутствие агрессивного воздействия.

Для массажа ног при варикозном расширении вен желательно использовать венотонизирующее средство. «НОРМАВЕН®» крем для ног станет полноценной составляющей частью профилактического и лечебного процесса при варикозе на ранних стадиях.

Средство обладает противовоспалительным, обезболивающим, венотонизирующим и увлажняющим эффектом. Его можно использовать во время сеанса массажа ног, распределив по верхней стороне стопы, голени и икр.

 «НОРМАВЕН®» крем для ног эффективен и безопасен в период беременности, что подтверждено клиническими исследованиями. Над разработкой состава данного средства работали специалисты фармацевтической компании ВЕРТЕКС, оно имеет все необходимые документы и сертификаты.

Тайский массаж ног: противопоказания

Тайский массаж ног имеет не только показания, но и противопоказания. К сожалению, при всей полезности процедуры, она имеет как временные запреты к её проведению, так и полные. К абсолютным запретам относят:

  • грибковые поражения конечности;
  • обострение хронических заболеваний;
  • злокачественные новообразования;
  • расстройства личности.

Временные запреты и состояния, требующие консультации со специалистом:

  • лихорадочные состояния;
  • постоперационный период;
  • перенесённый инфаркт миокарда (Infarctus myocardii) в течение первого года;
  • лекарственная и алкогольная интоксикация;
  • варикозное расширение вен.

Можно ли выполнять тайский массаж ног женщине при беременности? Вопрос тонкий. Всем беременным женщинам от выполнения массажа ног стоит отказаться только в первом триместре. Связано это с тем, что именно в этот период, идёт имплантация яйцеклетки в стенку матки и формирование плода.

Риск самопроизвольного прерывания беременности крайне велик. И массаж может негативно повлиять на течение этого процесса. На теле женщины, в частности, в области пяток и ахиллова сухожилия расположены точки, именуемые «абортирующие».

Они являются проекциями матки и яичников, и при неосторожном воздействии на них результат может быть непредсказуем.

: тайский массаж ног

Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник – СПА-бутик

Источники:

  1. Жирова, Т.А. Профилактика венозных тромбозов в ортопедии. Рекомендации и реальная практика / Т.А. Жирова, Е.А. Зубков, Е.В. Рейно [и др.] // Гений ортопедии. – 2012.
  2. Дубровский В. И. Энциклопедия массажа. — М., «Молодая гвардия», 1998.
  3. Дубровский В. И., Дубровская Н. М. Практическое пособие по массажу. М., Издательство «Шаг», 1993.
  4. Nicolaides A., Kakkos S., Eklof B., Perrin M., Nelzen O., Neglen P., Partsch H., Rybak Z. Management of chronic venous disorders of the lower limbs – guidelines according to scientific evidence. // Int Angiol. 2014.
  5. https://www.medicalnewstoday.com/articles/323687.php
  6. https://www.traditionalbodywork.com/thai-foot-massage/
  7. http://learn.healthpro.com/thai-foot-massage/
  8. https://wiki2.org/en/Thai_massage
  9. https://con-med.ru/upload/iblock/8a5/3_10.pdf
  10. https://cyberleninka.ru/article/n/o-nekotoryh-redkih-vidah-massazha-i-samomassazha

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник: https://normaven.ru/articles/tayskiy-massazh-nog/

ДиагностикаСуставов
Добавить комментарий